正しい水分の取り方~冬~

 2017-12-29
水分は1日に2リットル以上取った方がいい!とよく言われていますが、
本当にそうでしょうか?

これを守ってしっかり水分を頑張って摂っていらっしゃる方で
水分を摂り過ぎたために体調を崩しているのではないか?
と思うような方がいます。

日本は島国で、周りは海。
もともと湿気のある土地で、日本人は湿気に弱いのです
水分の摂り過ぎは腎臓、心臓に負担をかけます

特に冬は腎臓が弱ります
悪くなるのではないですよ、弱る のです
弱るというのは、私達には気付きにくいものなのです。
これを通り過ぎて悪くなると、体に変化が出て、わかるのですが・・
ですから、冬は水分の取り方に十分気をつけないといけないのです

冷たい水分は飲み過ぎてしまいますから、温かいものを飲む
一口ずつ口にいれ、ゆっくり飲む
取りすぎた水分はちゃんとお風呂につかって汗にして出す


忘年会で水分を摂り過ぎたまま新年に突入。。。
体の中はちゃぷちゃぷ状態?
未だ間に合います
これからの生活で
ちょっと水分の摂り方、気をつけてみてくださいね

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痛い痛い・・って言わなくなりました

 2017-12-21
腰の痛み、ひざの痛み
寒いとより痛みがつらく感じますね。

少しでも痛みが楽になったら、もっと毎日が楽しいのにな~
って思われている方

飲んで塗って療法
始めませんか?

痛みに外からの対応は
こちら
塗る漢方薬デーチカ
デーチカ

こんなに痛みにいい塗り薬は初めて!と喜ばれます

痛みに中からの対応は
こちら
ロイルック錠

やはり漢方薬です、ロイルック錠
血液の流れ、気の流れ、リンパ液・体液の流れを良くし
原因から改善するので
痛みがじわじわ楽になっていくのです

じわ~~っとお風呂に入っている感覚で温まると言われたり
いつの間にか、痛い痛いって言わなくなったと喜ばれたり
ウエスギ薬局で好評です

まだまだ寒く痛みがつらくなります
皆さんもぜひ、飲んで塗って療法、始めませんか?

お試しできますので、ご来店くださいね。


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肛門閉め運動で金運アップ!

 2017-12-15
お薬のことだけでなく、生活改善や運動のアドバイスもして健康作りを提案しているウエスギ薬局です

私が毎日やっている運動を一つご紹介

タダで!簡単に!どこででも出来る!
そして、ゆくゆくは億万長者に????

そんな運動はこちら
肛門締め運動
やり方は
肛門の穴を締める
腰へ向かって締める感覚で、ゆっくり締めたり緩めたりする
肛門閉め運動3

イメージは
お尻にボールペンを挟んで落ちない感じ
人前でおならが出そうになった時、我慢する感じ
おしっこを途中で止める時に締める場所
イメージ、湧きました?

この運動実はこんな効果を生むのです!!
生命力向上
子宮筋腫改善
尿漏れ改善
便秘改善
妊活
骨盤底筋筋力アップ
若返り
美容効果

そして、最後に
金運アップ!! 

どうですか、皆さん!!

これはやるしかないでしょ

ぜひ、毎日少しずつ、続けてくださいね~


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鼻呼吸の為の口に貼るテープ

 2017-12-06
口呼吸は健康を害する!
鼻呼吸が健康になる!
ということはもう、ご存知だと思います

皆さんは気をつけられていますか?

口呼吸を鼻呼吸に変えることはとても大変だとは思いますが
絶対!いいこと、起こります!
頑張ってみてくださいね

今はこんなものも出ていますから
利用してもいいですね
鼻呼吸

どんな感じになるか
私も実際体験してみました

夜、貼って、朝起きてもちゃんと付いてました
おお~~私は寝ている時も鼻呼吸できてるんだな~って嬉しかったです
しばらく続けてみて、どんな感じになるか
実験したいと思います

いつも口をぽかんと開けている
朝起きたら、喉が痛い
これは鼻呼吸が出来ていないかも。
鼻呼吸にするためにいい方法ありますから
お教えしますのでご来店くださいね


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月に2回の酵素断食

 2017-11-19
昨日は、新月だったので、恒例の酵素断食をしたウエスギ薬局夫婦です

夜ご飯を食べる代わりに
植物醗酵エキス飲料を飲んで内臓を休めます

だから、今朝は体スッキリ
胃腸は食べ物を消化する仕事をしなくていいので、ゆっくりお休みできます
日頃、お仕事頑張っているからお休みをあげないとね!

しかも、食べ物が入ってこない体は
体に溜まった毒素や老廃物でも捨てるか~と
日頃できないお仕事を頑張ってやろうとしてくれます

ありがたい、体ですよね~

皆さんに、時々、断食すると体にいいですよ~
と、お薦めするのですが

「え~~。食べないなんて無理!無理!!」って言われます
食べないのでなく、食事の代わりに酵素飲料を飲む
ですから、全く食べないわけじゃないんですよ~

しかも、そう言って、絶対無理!って言われている方のほうが

「やれたわ~。案外簡単ね。」とはまります
 
そうなんですよ、やった後の体の軽さ がくせになる

ぜひぜひ、年末年始にかけて食べ過ぎる機会が多くなりますので
今から、少しずつでも、酵素断食をして
体、リセットしておきませんか?

やり方は本当に簡単です。
もちろん、味見だって出来ますし、
人それぞれに合ったやり方をアドバイスします

一度、ご来店くださいね


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