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あと、2年と8カ月

 2010-10-16
ウエスギ薬局のなかで、朝10時からしている「ウエスギ体操」
忙しい時は、11時になってからしたり、夕方になったりということはありますが、いまで約4カ月続いております。

先日、主人が研修会で、運動の効果について聞いてきました。

運動して筋肉がつくのは3年たってから

ですって

運動っていっても、毎日欠かさずできる運動でいい!
しかも、少しずつ回数を増やしていったらいい!
何カ月かして筋肉増えているかな?と思うのはちょっと。。。

と聞いてきました。

ええ~~~!!
私たちの筋肉がつくまで
あと、2年と8カ月かかります~~

でも、頑張ってみますね~。
毎日ちょっとですがやはりすると楽しいし、運動能力は上がっていると思いますし

皆様、2年8ヶ月後をお楽しみに~
先は長いが、あせらずやってみま~す!

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コメント
ええ?!3年もかかるんですか?

毎朝、かるい運動はしていますが、3年前はやってたっけ?手帳みてみます。
【2010/10/17 05:22】 | ととろん #4rhKAmu. | [edit]
ええ。筋肉がつくのがらしいので、毎日脂肪代謝などの効果は出ているとは思いますけどね~。
3年前は運動してました?
すごいですね。毎日頑張っているのですね。一緒に頑張りましょうね!
【2010/10/17 13:47】 | 上杉薬局 #- | [edit]












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