気になる口臭の予防法とは・・・
2008-06-26
「人の身だしなみで最も気になるのは？」というアンケートの結果
「口臭と体臭」だったそうです。
強い口臭はコミュニケーションを阻害するもとにもなるので
なんとしても予防したいですよね。
なぜ、口臭がでるの？
口の中に、新陳代謝の後不要になった細胞や、細菌と戦う白血球などがあり
それらが、口内細菌により分解され臭いがでます。
原因と予防法
詳しくはこちら↓をクリックください。
口臭の原因となるのは？
１．不要な細胞や白血球は唾液によって洗い流されますが、
唾液不足だと口中にたまり臭いに・・・
２．歯周病がある。
３．舌苔が厚い（健康な人にもありますが、特に多くなる。）
どうすれば予防できる？？
１．食事
お酒・脂っこいもの・味付けの濃いもの・甘いものの摂りすぎで
舌苔が厚くなるので、気をつける。
２．胃腸
胃が悪かったり、便秘だと口臭が出やすいので
胃腸に負担をかけないよう冷たいものを摂り過ぎない。
３．唾液
ストレスがあったり、抗うつ薬や降圧剤などを飲んでいると
唾液の分泌量が減り、舌苔が厚くなるので、
よくものを噛んで唾液の分泌をよくする。
４．口の中（特に舌）を清潔にする。
ただし、傷をつけないように気をつけてくださいね。
どうですか？
口臭の気になっていた方は
思い当たることがありましたか？
わりと簡単に予防できるので試してみてくださいね。
１．不要な細胞や白血球は唾液によって洗い流されますが、
唾液不足だと口中にたまり臭いに・・・
２．歯周病がある。
３．舌苔が厚い（健康な人にもありますが、特に多くなる。）
どうすれば予防できる？？
１．食事
お酒・脂っこいもの・味付けの濃いもの・甘いものの摂りすぎで
舌苔が厚くなるので、気をつける。
２．胃腸
胃が悪かったり、便秘だと口臭が出やすいので
胃腸に負担をかけないよう冷たいものを摂り過ぎない。
３．唾液
ストレスがあったり、抗うつ薬や降圧剤などを飲んでいると
唾液の分泌量が減り、舌苔が厚くなるので、
よくものを噛んで唾液の分泌をよくする。
４．口の中（特に舌）を清潔にする。
ただし、傷をつけないように気をつけてくださいね。
どうですか？
口臭の気になっていた方は
思い当たることがありましたか？
わりと簡単に予防できるので試してみてくださいね。
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