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噛み噛みスペシャリストを目指して!

 2010-02-20
みなさ~ん、お食事はしっかり噛んで食べていますか?
「はい」の方も「いいえ」の方もちょっとチェックしてみてくださいね。

噛み噛み度チェック
①食事中にお茶・お水をあまり飲まない
②虫歯はない、または治療済み
③食事の時にテレビを消す
④一口食べて30回以上噛む方である
⑤どちらかというと薄味が好き
⑥1回の食事時間は20分以上
⑦やわらかい食べ物より噛みごたえのある食べ物の方が好き
⑧主食は麺類よりごはんが好き
⑨一口の量は少ない方だ
⑩食べるときの姿勢に気をつける方だ

さて、みなさん。
「はい」はたくさんありましたか?
これ、全部「はい」がいいんですよ~

私はあと3個頑張らないといけないな~

噛むということはすごく健康にいいってみなさんご存知だと思います。
ですので噛み噛みスペシャリストを私と一緒に目指しませんか?

私、噛むと顔のしわの予防ができるっていうことを知ってもっとやる気になっています。
ただでできる健康法

これはやらなきゃ損ですよ~

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