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酵素断食、2日目のお助けグッズとは?

 2024-04-16
昨日から始めた、3日酵素断食
昨日、一日中、植物発酵エキスドリンクしか飲んでません
でも、お腹空いて寝られないなんてことはなく
ぐっすり眠れましたし
朝は、スッキリ起きれましたよ


2日目と3日目は
ちょこっと気分転換として
100%果物ジュースを飲んだりします
今日はアップルジュースを店長と二人で半分こ
断食

他には梅干しや酵素あめ、天然塩などで
気分を変えることもあります

いかがですか?
いろいろお助けグッズもあって
ゆる~い断食だな
これならもしかして私もできるかも?って思われましたか?

ぜひぜひ、一度、チャレンジしてみてくださいね

3日断食でなくても、始めは一食
夕食を酵素食に代えるのもおすすめですよ

お肌の調子が悪い
体がだるい
寝ても疲れが取れない
肩こりがつらい

体の不調はゴミがたまっているからかも!

体の毒出ししませんか?


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