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4月の肩こり、首コリには「手三里」

 2024-04-11
入学、就職などで新しい生活が始まり、気持ち的には嬉しい4月ですが

嬉しいことも体にとってはストレスとなりますし
緊張すると交感神経が興奮し、それが続くと
体全体までガチガチに

肩こり、首コリ
つらいよ~~~
ってなってませんか?



肩こり、首コリはいろんな体操でほぐすことができますが
とっても簡単なツボ押しをご紹介

手三里というツボが肩こり・首コリに効果的なのです

手三里の場所
腕を曲げたときに出来るしわに人差し指を置く(腕をつかむように)
その時、薬指が当たっている場所が手三里です
手三里

ここを優しくマッサージ、ツボ押ししてあげると
肩こり、首コリが楽になりますよ~

しかも、手三里を押すと自律神経が安定するんですって

自律神経が整い、肩こり、首コリが減って
楽しい快適な春をお過ごしください

ウエスギ薬局
薬剤師上杉優子


広島ブログ


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