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アレルギーの日にちなんで、花粉症が悪化しやすい食生活について

 2024-02-20
今日2月20日は「アレルギーの日」だそうです
アレルギーの日

花粉症などのアレルギー
これをすると症状が悪化しますよという生活習慣があります
いつもお伝えさせていただいていますが、もう一度、確認しておいてくださいね

花粉症の症状が悪化してしまう生活習慣は
・体を冷やす
(湯船につからずシャワーですます、薄着など)
・冷たいものを飲む、食べる
(アイスクリーム、ジュースなどの常用、果物もたくさん食べると体を冷やします)
・胃に負担をかける食事
(食べ過ぎ、夜遅く食べる、早食い)
・甘いお菓子を食べる
(白砂糖が使われているもの)
・もち米を使ったものの食べ過ぎ
(おもち、おせんべい、赤飯など)
・腸が汚れやすくなるものを食べる
(パン、ラーメンなど小麦製剤、乳製品)

どうしてダメなの?という理由を知りたい方はいつでも聞いてくださいね

ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子


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