春は肝が弱ります

春は体の大掃除をする季節です
私たちは普通に生活していても日々摂取している重金属などの有害物質や体内ででる老廃物などが溜まってしまっています。もちろん、毎日排泄するシステムが働き、ちゃんと排泄はしているのですが、排泄しきれないものが少しずつ溜まっていて
それを一気に出すのが
春！

人によっては
肌荒れ・吹き出物・おでき
などが起こることも
これは体内の毒素が排泄されている
いずれ出ないといけないものが出てきたからありがたいこと、いいことなのですが

顔など、人から見えるところに出るとつらくて仕方ないですよね

素早くこの症状を改善する方法や来年以降同じことにならないようにする方法などありますので
いつでもご相談くださいね

とりあえず、今すぐできることは
解毒を主にしてくれているのが、肝臓ですので
この時期、特に肝臓が疲れます
肝臓の働きを手助けする生活または、肝臓の働きを妨げない生活をしましょう


★旬の野菜、山菜などを食べる
春野菜に多い苦みは
私たちの体から毒素を引き出し排泄を促進する働きがあるのです


★肝臓の働きを助けるのが
レモン・みかんなどの柑橘類、梅干し、トマトなどの酸っぱいもの


これらの食べ物は、肝臓にいいからと摂りすぎてしまうのは逆効果になりますので
ほどほどに食事で摂り入れ、春の毒だしを最大限に効果発揮し
体の中をキレイにしておきましょう

これが成功するとしないのでは
この先の季節が元気に過ごせるかどうか違ってきます
大事な春の体の働きを妨げないようにしましょうね

★肝臓の働きを妨げるのは
夜更かし
お酒類の飲みすぎ、食べ過ぎ
ストレス
疲れ
医薬品の飲みすぎもよくありませんが
肝臓にいい漢方薬もたくさんありますので、それは活用してくださいね

肝臓の手助けをしてくれるすばらしい生薬の一つに
三七人参というものがあります


ウエスギ薬局でも多くの方に喜ばれています

他に、解毒の働きを手助けするのが
バイオリンク粒やササヘルスといった緑のものがおすすめです



どちらもお子様からどなたでも飲めるもので、飲みやすいものです

詳しいお話させていただきますので、
デトックスしたいと言って
いつでもご来店くださいね


薬剤師　酵素断食アドバイザー
上杉優子




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