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腎が弱りやすくなる冬、実は老化も進みます

 2023-01-09
冬は東洋医学でいうと
が弱る季節
ここでいう腎とは腎臓のことだけでなく
排泄やホルモン、生殖、免疫などに関わります
つまり生命エネルギーの元
とても重要なところです

その腎が弱る季節なので、
そのままにしておくと一気に老化してしまうのです

では、腎を弱らないようにしておくにはどうすればいいのか?
それは
腎を補ってあげる
又は腎の負担になるようなことを避ける


腎を補う食べ物といえば
黒いもの、例えば、黒豆、黒ゴマや
シイタケなどのキノコ類、海藻類、山芋などがおすすめ
腎の負担になることといえば
夜更かし、体を冷やすことですのでこれらを避ける
黒ゴマ
黒豆


もちろん、腎の弱りを助ける
弱らないように補うには
補腎薬(ほじんやく)と呼ばれる漢方薬が一番!
病気の予防、未病は漢方の得意とするところですよね

腎を補って、いつまでも元気で若く過ごしましょう
老化予防にはどんな漢方がいいの?
といつでも聞いてくださいね
漢方大好き店長がいろいろご説明いたします

薬剤師
酵素断食アドバイザー
上杉優子




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