若い人に教えたい、めっちゃ簡単　かぼちゃの煮物

　2022-09-14

秋の味覚で私が好きなものの中に「かぼちゃ」があります
皆さんはお好きですか？

かぼちゃって栄養たっぷり、食物繊維たっぷりのいい食材なんですよね～
女性は好きな方が多いかな？

いろんな料理に使えて、保存もきくから
これからの季節、おすすめで～～す
私がするかぼちゃ料理といえば
サラダ、みそ汁に入れる、ガーリック焼きがほとんど

煮物も好きだけど、ちょっと面倒だし・・・・・・
って思っていたら
なんとなんと
めちゃくちゃ簡単な調理法を教えてもらいました
これなら、どんな方でも素早く作れるから
栄養バランスのよい献立ができます

特に若い女性の方にこの先の作り方を読んで欲しいと思います

では、行きますよ～

かぼちゃの煮物
①かぼちゃを一口大に切る
②鍋に大さじ１弱（少量でいい）の水を入れる
③かぼちゃを入れ蓋をして５～６分ほど、蒸す
④醤油大さじ１と酒大さじ１を混ぜたものを
かぼちゃ１個につき、３～４滴くらい落とす
⑤さらに４～５分蒸す

以上！！！！

約１５分で仕上がるかぼちゃの煮物
すごくないですか～～