3日断食開始！初日の朝
2020-05-18
今日から3日断食を始めた上杉夫婦です断食ですから、もちろん
今朝のご飯は無し！
あ～～愛しの納豆ちゃん
しばらくお口に入れられません
でも、何も栄養を摂らない！という断食とは違い
ウエスギ薬局の断食は
最低限の栄養は摂ります
それも、消化済みで胃腸に負担をかけない植物醗酵エキスドリンク
こちらをこまめに飲んで、栄養補給しながら
内臓を休憩させ、排泄作用を強化します
消化という作業がなくなった内臓は、そりゃ～もうとっても喜んで
排泄してくれるんですよ
お腹はすっきりするし
頭もすっきし、心明るく変身～～～
3日後がたのしみです
はい、これが今朝の私の朝食？
５０ｍｌの液体をゆっくり、一日に8回飲む予定です
1日に400ｍｌ！これだけ飲めば、お腹も空かないんですよ～
計量カップでいつも飲むのですが
ちょっと今朝は、気分上げて
娘のドイツ土産のコップに入れてみました
雰囲気はいいのですが
コップがちっさすぎて、おままごとをしてる気分でした
2013年から始めた3日断食
今回で8回目
だんだん、上手に断食＆デトックスできてる感じ～
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