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血糖値スパイクがあなたの健康を脅かす①

 2019-11-23
血糖値が正常な方でも注意が必要な「血糖値スパイク」
ってご存知ですか?

若くても細くても、この危険な行為を毎日しているかも?なんです

食後血糖値が急上昇して、その後、血糖値が急降下することを繰り返すことを
血糖値スパイクといいます


この急降下する時、
一番起こってほしくないことが起こっているのです


何かというと
あなたの体、このとき、
急激に脂肪を蓄積しておりま~~す

こわ~~~~い

しかもこのとき、活性酸素が大量に発生するため
血管は傷つき、動脈硬化も進みやすく老化が早まります

ちなみに、
昼食後、異常な眠気がある
食後、体がだるくてたまらない
なんてこと、ありませんか?
これは血糖値スパイクかもしれません。

血糖値スパイクを改善しないと
これから、あなたの体は大変なことに

続きは明日。



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