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ダイエットを成功させるアイテムの一つ

 2019-09-02
とってもかわいい箸置きを買いました

もともとは箸置きというものを、使っていなかった私
お皿の端に置くか、ずっと手にお箸を持ったまま食事してました

主人に注意され、
そして、ダイエットにもいいと聞いて
箸置きを最近使っております

ダイエットに??

そう、ずっとお箸を手に持っていると
ついつい、口の中にものがあるのに、すぐに次のおかずを口に入れてしまいがち
また、ゆっくりよく噛むこともおろそかに

箸置きを使い出して
一口入れたら、箸置きにお箸を置きます
すると、ゆっくり噛んでいる自分が
そして、口の中のものがなくなった時点で
お箸を取り、次のおかず、ご飯を口にいれます

これ、早食いが防げるのです


これを続けると
少食でおなかいっぱいになって
ダイエットの成功が近づく!
ということ

もちろんダイエットに関しては、これだけではうまくいかない
他にも改善しないといけないことがある方も
いらっしゃるかもしれませんが

先ずは、箸置きで少しでもダイエットの成功が近づけば
安いもんです

昨日。100円均一のお店で一目惚れ
ネコ

毎食、使っております
かわい~~~
癒されながら、適正体重をキープしたいと思います

もともと、私は早食いだったので
ちょっとでも気を抜くと
すぐに飲み込んでしまうんです
ネコと一緒に頑張ります


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