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水太りにご注意を

 2019-08-25
脱水症になるといけないから、この夏はたくさん水分を摂られたと思います
脱水症は大丈夫でしたか?

脱水症にはかからなかったけど
ちょっと、太った?という方はいらっしゃいませんか?

水太り
が気になりませんか?

以下のチェックリストで5つ当てはまったら
水太りの可能性あり!ですって
1.朝起きた時の体重が35度台
2.運動をしないまたはデスクワーク
3.おへそより下が冷たい
4.舌がぼてっとして周りに歯型がついている
5.おしっこの回数が1日9回以上または、3~4回
6.睡眠時間は1日5時間以下
7.しょっちゅう喉が乾く
8.汗っかき
9.下半身が太いまたは足がむくみやすい
10.下腹が出ていて、おなかをたたくとチャポチャポ音がする
11.まぶたがむくみやすいまたは二重あご

どうでしたか?

水太り解消方法は
スクワット
半身浴
なのです
この二つはなかなか続かないと思いますので
簡単な方法としては
漢方薬です
漢方は、うまく水をさばいてくれますので
スッキリしますよ

この水太りをそのままにしておくと
どんどん内臓が冷え、いろんな病気をひきおこします
夏にためた無駄な水をさっさとさばいて
体、すっきりかる~~くしておきましょう


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