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3日断食の2日目!

 2018-04-10
昨日から始めた「3日断食」
今日は二日目
体調、良好です!
ウエスギ薬局の断食は
何も飲まず食わずの断食でなく
ちゃんと必要最低限の栄養素はとります

植物醗酵エキスのドリンクを私は1日300mlとります
これは人によって、飲む量は変わります

私のやり方は
300mlを6回に分けて飲みます
ということは1回に飲む量が50ml
これを
朝7時、10時、13時
16時、19時半、22時と
だいたい3時間おきに飲みますので
おなかが空いて、つらい
我慢できない
仕事どころじゃないということがありません

もちろん、朝ごはん・お弁当もちゃんと作りますよ
弟君と主人の分を

そして、朝など、みんなと一緒に食卓を囲み
みんなが納豆などを食べてるのと一緒に
酵素ドリンク、飲んでます
人が食べているのをみても、へっちゃらの
本当に楽な断食です

これで、身体がスッキリして健康になるのですから
本当にありがたいものを教えてもらえたな~と感謝してます

今回も無事に終わらせ、スッキリするぞ~~


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