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頑張り過ぎる方へ「おすすめリラックス方法」

 2018-04-13
4月から今までとは違った、新しい生活を始められた方
緊張しながらも頑張られていることと思います


あまり、頑張りすぎると
体も疲れますから
適度にリラックスされる方がいいですよ

そこで、いつでも簡単
リラックスできる呼吸法をご紹介
呼吸法

いつでも、どこでも
できますから、常にこの呼吸を心がけてみてくださいね
こんなことで・・・・
なんて思うかも知れませんが
あなどるなかれ、
効果、ありますよ!!


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