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あなたの骨の健康度チェック!!

 2008-05-20
骨健康度チェックの機械が、上杉薬局にきた~~~~~~~

29日まで出来る限りのお客様の骨チェックしますよ~

現代人に不足していると言われているミネラル。

その中でも、特に重要なのが カルシウム

カルシウムの貯蔵庫でもある「骨]
いつまでも元気でいたいですよね!

せっかくカルシウムのお話が出ましたので
薬局らしくカルシウムの働き&不足すると・・を書いてみます。
参考にしてください。

カルシウムの働き

1.骨や歯の強化、赤血球の増加
  
2.筋肉、内臓、血管の運動

3.神経の安定

4.免疫の調整

5.粘膜、組織の正常化

6.ホルモンバランスの調節

7.体内酵素の活性

8.止血作用


不足すると・・・

骨粗しょう症・変形性関節症・結石

肩こり・高血圧・動脈硬化・不整脈

自律神経失調症・不眠・痴呆症

アトピー・喘息・鼻炎・花粉症

しみ・しわ・胃潰瘍

更年期障害・生理不順・糖尿病

などなど命に関わってくるものまであります。
不足しないよう、食事・運動に気をつけてまいりましょう!!
カルシウム取り入れに
オススメの食事や運動も今度書きますね!


コツコツ健康づくり!
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