免疫力強化のワザ
2017-11-14
明後日からまた寒くなるという予報が出てましたねますます風邪、インフルエンザにかからないように気をつけないといけませんね
免疫を落とす行い
＊冷たいものの飲食
寒い時にアイス・ジュースは最悪ですよ～
＊体を冷やす
シャワーで済まさず、ちゃんと湯船につかりましょう
＊夜更かし
出来るだけ、夜11時には寝たいですね～
＊食べすぎ・偏食
腹八分がおすすめ
もう一度、今と同じ食事が出来るくらいの満足さが目安です
この冬はこれらに注意して、免疫力を落とさないようにして
元気に過ごしてまいりましょう
どうしてもこれらを守れない！
そんなあなたは
ウエスギ薬局へどうぞ
めっちゃ、怒ってさしあげます
そして、健康のありがたさを嫌というほど、お話ししてあげますよ
ということはしませんよ～
出来るだけ、生活の乱れが体に影響を与えないようにできる
お薬やサプリメントをアドバイスさせていただきます
体調が悪くなる前にご相談くださいね
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