7日断食のその後

 2017-05-01
先月、7日断食をウエスギ薬局スタッフ3人で行いました
終わって、すぐに通常食に戻すのはもったいない!
&急に食事をしたら胃腸がビックリする
との理由から
8日目から1週間ほど、夕食を酵素断食にしました

もうね~
ここまできたら、全然「食」に関して、欲が無くなりまして
問題なくその後の1週間も無事に過ぎましたよ

断食終了したから、あれ!食べるぞ~~
というような願望も湧かない
朝、昼は普通に食べてましたが
以前よりも胃が小さくなっているため、そんなに入らないし・・・

ですから、7日断食終了後も
体重は減る減る
もともと適正体重だったから減るって言っても微々たるものですけどね

それに、よく噛む癖もつきまして
本当にいいこといっぱい

GW中に食べ過ぎないようにだけ
気をつけなければね

胃を小さくしたい方
よく噛む癖をつけたい方
食の困った欲求を抑えたい方
など、食生活を改めたい方

「酵素断食」
おすすめですよ


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