胃の小ささにビックリ！
2017-04-23
７日断食が終了して復食期間に入っている私断食によって、胃の中は空っぽ
キレイな状態になっていますので
ここに入れるものが大事
ということで、
食事に気を使っております
昨日復食一日目の朝ごはん
昼ごはんです
夜はしばらく断食する予定です
少ししか食べてないのに、めちゃめちゃお腹いっぱいになります
どこまで胃って小さくなるのかしら？とビックリです
噛む回数も普段は数えたりしませんが
きゅうり１枚、どのくらい噛めるか、数えて食べてみました
なんと、４０回噛めました
毎食、きゅうり１枚を４０回も噛んでいたら
食事の時間が終わらないなんてことになりそうですね
ここまで極端にしなくてもいいけど
これからも、しっかり噛んで
胃や腸を助けてあげたいと思います
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