胃の小ささにビックリ!

 2017-04-23
7日断食が終了して復食期間に入っている私

断食によって、胃の中は空っぽ
キレイな状態になっていますので
ここに入れるものが大事
ということで、
食事に気を使っております

昨日復食一日目の朝ごはん
朝ごはん

昼ごはんです
昼ごはん


夜はしばらく断食する予定です

少ししか食べてないのに、めちゃめちゃお腹いっぱいになります
どこまで胃って小さくなるのかしら?とビックリです

噛む回数も普段は数えたりしませんが
きゅうり1枚、どのくらい噛めるか、数えて食べてみました
なんと、40回噛めました

毎食、きゅうり1枚を40回も噛んでいたら
食事の時間が終わらないなんてことになりそうですね
ここまで極端にしなくてもいいけど
これからも、しっかり噛んで
胃や腸を助けてあげたいと思います



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