どのシェイプアップ体操から始めますか?

 2015-11-12
先日、資料棚から久しぶりに引っ張り出してきた本に
たくさん、シェイプアップ運動が載ってました。

新米で少し体重計に乗るのが怖くなっている私
これはさっそく、始めなくては!

ど・れ・か・ら・始めようかな

シェイプアップ

そんなに時間かからないんだから全部やれよ~
と、もう1人の私が言う

確かに

3日坊主にならないようにがんばりま~す


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