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メキシコ人のうんち

 2015-02-17
便の大きさと自殺率って関係あると思いますか?

先日、研修会に出席して、楽しいお話をいっぱい聞くことができました。

メキシコ人のウンチは巨大だそうです。
調べてみるとメキシコ人は食物繊維を最も多く摂っているそうです。だから便が大きくなるのはわかりますね。
そんなメキシコ人の自殺率は低く、便の小さい日本人の自殺率は高い。
つまり、食物繊維をたくさん摂る国は自殺率が小さく、食物繊維の摂取が少ないと自殺率が高くなるようだ。

そんな話を聞きました。

腸が大切と言うのは最近どんどん言われ始めました。
自殺だけでなく、うつ、認知症、アレルギーなども腸に大いに関係ありと

そんな大事な腸を大切にするためには
もちろん食物繊維も豊富に摂らないといけません。
それだけでなく、
食べ過ぎない ということも大切なんですよ。

皆様、メキシコ人に負けないくらい大きなウンチをして
毎日を元気に過ごしましょうね~

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