医者いらずの「腹八分」

 2015-01-23
健康のためには、腹八分で。と、よく言われますが
腹八分ってどのくらい?
最近では腹六分とか腹五分とか言われてますが。。。。

先日読んだ本には、やはり腹五分くらいがいいとかかれていました

腹五分って言ったってどのくらい?
と、思いますよね。


今、食べた量をそのままもう一度今から食べられる
というくらいのお腹の状態で食事を終えるのがいい
と書かれていました。

昨晩、夕食食べました。
終わって、しまった!
今と同じ食事は今からもう一度出来ないほど食べちゃった。。。。
てな感じ。

腹五分には程遠い私なのでした。

大食い


広島ブログ
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コメント
腹八杯分喰います。3桁を維持するのは大変w
【2015/01/23 14:16】 | ⑦パパ #Famlh/vQ | [edit]
⑦パパさまへ
だから。。。
維持しなくても大丈夫だって~~~~(>_<)
【2015/01/24 10:44】 | 上杉薬局 #- | [edit]












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