体を温める食品、冷やす食品

 2015-01-04
「コーヒーは体を冷やすんですよ。」
と言うと、
多くの方が
「いいえ、私はホットコーヒーを飲んでます」と言われます

ホットコーヒーといえどもコーヒーは体を冷やすのはご存じですか?

食べ物には体を冷やす食品と温める食品、どちらでもないものがあります。

体を冷やすから良くないと言うのでなく、
ご自分の体質・症状に合わせて摂ったり避けたりしたらいいのです。

特にこの寒い時期は、冷え症の方には冷やす食品は避けてほしいです

それでは、おおざっぱですが
体を冷やす食品
みかん・トマト・きゅうり・カレー・コーヒー・牛乳・酢
ビール・コーラ・ジュース
白いもの(白砂糖を使ったもの・白パン・化学薬品・お菓子など)

体を温める食品
根菜類(ゴボウ・レンコン・ニンジン・生姜・山芋など)
黒いもの(紅茶・海藻・小豆・黒豆など)
赤ワイン・梅酒・お湯割りウイスキーなど

冷え症の方に限らず、冬の寒い時期は
なるべくこのあたためる食品を献立に加えて、暖かく過ごしてくださいませ

広島ブログ
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コメント
あけましておめでとうございます(*^_^*)
今年もよろしくお願いいたします。

冷え性の私の好きなもの、体を冷やしてる~(>_<)
カレーも冷やすのですね。ビックリです。
今年も上杉薬局さまのブログを読んで
健康!目指したいと思います(*^_^*)
【2015/01/04 16:40】 | 季切少楽 #- | [edit]
明けまして
おめでとうございます☆
本年も
よろしくお願いします(^-^)
【2015/01/05 09:07】 | わか先生 #- | [edit]
季切少楽 さんへ
カレー大好きですよね、私もです!!
今年もみんな元気に過ごしましょうね~
今年もよろしくお願いします。
【2015/01/05 13:13】 | 上杉薬局 #- | [edit]
わか先生へ
今年もHAPPY思考で頑張ります
お休みの3日間もめちゃめちゃあHAPPYでしたよ~~
今年もよろしくお願いします
【2015/01/05 13:15】 | 上杉薬局 #- | [edit]












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