春は「肝臓」が疲れます

 2014-04-04
冬の間にたまっていた老廃物をせっせと体の外に出そうとして
フル回転で肝臓が働く春。

いま、みなさんの体の中では、デトックスがどんどん進んでおります

ですが!!

肝臓が疲れて働きが悪くなっているような体だと、
デトックスは進まず、老廃物はたまったままの、すぐに疲れやすい体のままとなります。

では、肝臓がしっかり働け、老廃物がすっきり出て元気な体にするためには
どうすればいいのか?

出来るだけ肝臓の負担になるようなことは避けてあげることです

☆夜は早く寝る(出来たら12時までに)

☆夕食は少なめに(出来たら、8時までに食べ終わる。または、断食をときどきする)

☆お酒・甘いものの摂取を控える
控えると言えば聞こえがいいですが、摂らない日を増やすと思ってもらった方がいいです

そんなにお酒飲んでないよ~~という人にどのくらいの量か聞いたら
めちゃめちゃ飲んでいたことがありますから。
そういう方に控えるって言ってもわかりにくですからね

今の季節はお花見・歓迎会などが続くと思います。
お酒を飲む機会
夜遅くなって帰宅する機会が増えますので、
肝臓にとっては疲れがたまりやすくなります。
くれぐれも肝臓を大切に過ごしてくださいね!

肝臓は沈黙の臓器と言われています。

このブログを読んでいる方で、
今のところ、肝臓の数値は正常だから
「私の肝臓は全く問題ないよ」と思われている方もいらっしゃると思います。

数値に出たら、やばいのです!!!

数値に出る前に、ご自身の肝臓をいたわってあげてくださいね!

広島ブログ
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コメント
病院で検査した事がないので、最近数値というものが気になるんですが・・・

でも、みなさんの話を聴くと検査の前だけ禁酒したり抑えてるみたいですが、意味ないですね(笑)
 って言えない自分(笑)
【2014/04/04 12:49】 | テツヤ丸 #- | [edit]
検査しても健康になれるってわけではないのですが
今の自分を知っておくということも大切ですから
ときどきは検査もされた方がいいかな?
そして、検査の前だけでなく週に2日は禁酒して~~
と思いますが、せめて検査の前だけでも禁酒されれば
その日だけでも肝臓は助かりますからね、いいことにしますかw
【2014/04/04 13:17】 | テツヤ丸さんへ #- | [edit]
>☆夜は早く寝る(出来たら12時までに)

☆夕食は少なめに(出来たら、8時までに食べ終わる。または、断食をときどきする)

☆お酒・甘いものの摂取を控える
控えると言えば聞こえがいいですが、摂らない日を増やすと思ってもらった方がいいです

どれも守ってません。
こんなことでは,い「かんぞう」^^;

昨日の話の続きですが,うちの子は既に検察庁は見学したことがあったんです。
私の取調室とか。
でも職場体験の時は,女性検事の話があったり,模擬取り調べをやったりして,それなりに楽しかったようです。
【2014/04/04 15:18】 | もみじ日記 #- | [edit]
どれも守っていないなんて、いかんぞう<(`^´)>

模擬取り調べってやってみたいですね~
やはりまずはカツ丼を頼む?
【2014/04/05 12:23】 | もみじ日記さんへ #- | [edit]












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