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酵素ダイエットのその後

 2013-09-29
この前、1週間夕食を酵素に変えてダイエットに挑戦したのですが
その様子はこちら→酵素

その後、体重、体調がどうなったか報告したいと思います。

もちろん、体調は以前よりバッチリでしたから、今も変わらず元気でございます。

そして、体重
あの時は1㎏程度の減りでした。
その後、もちろん、毎日夜ごはんを食べております。
今は酵素、飲んでません。
ですが、胃が小さくなったおかげで、夕食の量が減りまして。
代謝も上がったのでしょう。
あれから食べているにも関わらず、体重が減っております。
(おやつも食べてますちょっとだけですけどね)

酵素を入れて内臓を休ませた結果、
消化でなく代謝のパワーが復活した証拠

この調子で食べすぎず、ちゃんと動いて、
今の状態をキープしていきたいと思います。

食欲の秋だから気をつけなくっちゃ

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