風邪の予防には！
2008-11-06
今朝は冷えましたね～
テレビや新聞でも、
イルミネーションの話題が出てきたりして、
早くもクリスマス・年末を感じてしまいます。
楽しみな反面、
寒さからくる体の不調も出やすくなりますので
お気をつけください。
風邪をひかれた方も、増えております。
今日は風邪の予防について
（皆様もうご存知でしょうが・・）
詳しくはこちら↓をどうぞ
風邪の予防
手洗い・うがい
ウイルスを寄せ付けないように！
たっぷり睡眠・過労を避ける
ウイルスに対する抵抗力を落とさないため。
消化の良い食事
胃の負担を減らし、免疫力を高める
保温
体温が１℃下がると免疫力が37%低下
すると言われています。
とにかく、体力・抵抗力を落とさないように
することが一番大事です。
上の方法がなかなか実行できない方や
今年の抵抗力に不安な方、毎年かぜをひく方は
いい方法がありますので、
ぜひご来店くださいませ。
毎日元気、風邪引かず、楽しい冬を
過ごしましょう
手洗い・うがいウイルスを寄せ付けないように！
たっぷり睡眠・過労を避けるウイルスに対する抵抗力を落とさないため。
消化の良い食事胃の負担を減らし、免疫力を高める
保温体温が１℃下がると免疫力が37%低下
すると言われています。
とにかく、体力・抵抗力を落とさないように
することが一番大事です。
上の方法がなかなか実行できない方や
今年の抵抗力に不安な方、毎年かぜをひく方は
いい方法がありますので、
ぜひご来店くださいませ。
毎日元気、風邪引かず、楽しい冬を
過ごしましょう
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