リフレッシュ脳 パート２
2008-09-13
昨日の続きです。脳をリラックスさせたり、活性化させるために
「異種体験」をすればいいと書きましたが
今日はその方法です。
ほどよい
”異種体験”を味わう
週末の過ごし方6つの方法
3分間目を閉じ、数を数えよう。3分間という時の長さに驚こう！
大人になっても迷子になってみる初めての道を遠くまで歩こう。
小さな緊張感と家路を見つけた時の安堵感が
最高のリラックスに。
三つ星レストランで食事少し正装して、緊張して食事をしてみよう。
一日一枚絵を描くメモ帳にさっと書くだけでも十分。まずは自分の顔を書く？
目に入った雑誌を読む目次や見出しを見ないで無差別に買って読もう！
音楽で右脳と左脳を刺激する目をつぶり、視覚を閉ざす方がより、
強く脳が刺激される。
さあ、今日はどれをしてみますか？
私は、もちろん
がした～～～い！でも、正装が無い・・・
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