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女優、秋野暢子さんの若さの秘訣

 2012-02-06
秋野暢子さんのお話、とてもとてもためになりましたよ!
そう、昨日フェニックスホールで開かれた、ワクナガいきいきフェアの中でのこと。
さっそうとステージに出てこられた秋野さん
なんと、黒のボディにぴったりのワンピース姿で登場
会場からはため息、歓声が

講演内容はもちろん美しく年をとるために
こんなことはしてない?とアンケート形式で話が始まりました。

始めの項目は、当てはまらない。私はそんなことしてないわ!と少し威張って聞いていましたが、
どんどん、あ、してる。当てはまる~とテンションが低く↓

いつまでも美しくいるためには
脂肪をつけてはいけない

つけないためには、
太らないこと→食べ過ぎないこと→買わないこと!

分かってはいるけど
なるほど~と感心する私。

買わなくてももらってしまった甘いものはどうしたらいいか?
買い過ぎないためにはどうしたらいいか?
付いてしまったお肉をとるための運動は?

ステージ上で実際に運動を教えてくれたり、甘い物の食べ方を教えてくれたりと本当に聞いていて楽し、見ていて楽しいの時間でした。

もっともっと聞いていたかった!
今回残念ながら来られなった方、今度開催されたら絶対行きましょう!
恐ろしくためになりますよ。

ただ、これ。
実行するか?しないか?なんですよね。意思を強く持って私は実行し続けたいと思いました。
だって、あの年齢であの体。
絶対目指しますよ私は!!!
ちゃんと昨晩は教えてもらった腹筋をしました。

秋野さんのブログに昨日の講演会のこと載ってます。私はちょうど写真に写ってないな~
見てみてくださいませ→秋野さんのブログ
ナイスボディが載ってます

二の腕のたるみとり
脇腹の脂肪とり
おへその下のクロワッサンのようなお肉取り
お尻と太ももの境を作る
運動しなくても若く見えるための秘訣
教えてもらいました!!!
昨日行けなくって、これらの運動が気になる方、私上杉が秋野さんに代わってお教えいたします。
お店に来て聞いてくださいね!
ふふふ、私は今朝もこれらの運動しましたよ~

体の変化、こうご期待

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コメント
拝見しました!ナイスバディー。
以前テレビで秋野さん毎日豆腐1丁、食べてるとおっしゃてました。すご~い♪ すごい意志も強くないとできないですよね(*^_^*)
【2012/02/06 14:34】 | 鉄板焼き どんとこ #- | [edit]
そうそう、意思いりますよね~
私は昨日で二日目の腹筋。
これを3日坊主で終わらせないようにしないと!
【2012/02/07 12:24】 | 上杉薬局 #- | [edit]












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