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花粉に負けるな!アレルギーと3つの輪

 2024-03-31
スギ花粉の飛散は落ち着いてきたみたいですが、今度はヒノキ
4月中旬にかけて本格的に飛散するという予報がでています

今年の花粉症はわりと楽だったという方も多いですが
黄砂もありますし、注意が必要ですね

まずは、花粉を避けることが重要ですが
それ以外に注意することを書きましたので、読んでみてくださいね


アレルギー1
アレルギーの話をするときに3つの輪の話をします

アレルギー2
一度花粉症になったからといって、
ずっとこの先、つらい春ということにしないために

アレルギー3
アレルギーが発症するのは3つの輪(要因)が重なった時と言われています

アレルギー4
3つの輪とは
①花粉などのアレルゲン
②花粉症という体質
③体力の低下
この輪が重なるとアレルギー症状が出る

アレルギー5
つまり、アレルギー症状を出さないようにするためには
それぞれの輪を小さくして、重ならないようにすればいい
ということ
小さくするってどういうことなのか、それぞれの対策とは


アレルギー6
①アレルゲンをよせつけない
マスク、メガネ、ツルツルとした服
そして、花粉が多く飛ぶと言われている時間帯の外出を避けるなど

②体質
これは漢方薬をぜひ、活用してください
体質改善といえば、漢方の得意とするところです

③体力低下予防とは
・暴飲暴食を避ける
・早く寝る
・冷たいものを摂りすぎない
・湯舟につかって体全体をあたため、冷やさないこと など

アレルギー7
①から③、それぞれ対策を書きましたが
花粉の量って自分ではどうにもできないですし
体質改善も時間がかかります
となれば、
一番手っ取り早いのは

やはり
③に対して
体力を引き上げること
体力が充実していれば、免疫力も正常に働きますし、よく眠って、疲れも取れます
疲れが取れるから体力が充実するとも言えますね

アレルギー8
これに対しては、ウエスギ薬局が得意とするところですので

アレルギーの改善に
春を快適に過ごすために
毎年、花粉症で悩まないために

私たちをご利用くださいね

なんでもご相談ください
あなたにあったものを
あなたがやりやすい方法でご提案いたします

ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子


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ド近眼がメガネを作る時、あるある

 2024-03-30
1月末に白内障の手術をした私
近所の眼科で、経過を見てもらっている時に
角膜のキズを指摘され、目薬を差して様子を見ておりました

先日の検診で
経過も良く、だいぶキズも減ってきていると先生にいわれましたので

さ!新しいメガネを買いに行きますよ
本当はコンタクト派なのですが、もう少しキズが治るまでお預けにしておこうと思います

メガネを作りに行くときに、困ることがあるのですが

新しいメガネのフレームを選ぶ時
それをかけた自分の姿が見えない。。。。


私たち夫婦はド近眼のため、この悩みでいつも盛り上がります


この前、主人が新しいメガネを作りに行った時には
まず、そのフレームをかけた姿を私が写真に撮ってあげ、
それを今のメガネをかけて見てチェックする。
という技でなんとか乗り切れましたが

ホント、ド近眼は困ります

また、メガネ作る時、不便だな~と先日、私がつぶやくと
俺が写真撮ってあげるからねと言われました
その技でうまく似合うメガネ、作れるかな?

こうご期待!

って、もとがもとだけにそんなに期待しないでね


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プロ野球開幕の盛り上がりとトイレの話

 2024-03-29
今日、プロ野球開幕です

もちろん、私たち夫婦も楽しみにしておりますが
ウエスギ薬局には
私たちと同じように楽しみにされているお客様がたくさんいらっしゃいます

今朝も、
「いよいよだね~また、血圧上がっちゃうわ」と大笑いしながら盛り上がってました

みなさんもありますか?

観戦あるある

私が見てると負けるのよとか
私が球場に行くと勝つのよとか

その方は、じ~~~~っとテレビを見てると負けるそうで
危ない場面になるとトイレに駆け込むそうです
出てきても、まだそのシーンが終わっていないと、また、トイレに駆け込むという忙しい観戦をしているんですって

これまた、大笑い

お帰りの際には、
今日も絶対勝って欲しいので、危ない場面になったら
トイレに入っておいてくださいねと
私、念を押しておきましたので

今日のカープは大丈夫だと思いますよ
おかしな根拠ですが。。。

とにかく、楽しいシーズンとなりますように


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スプーンで食べる美容漢方薬

 2024-03-28
私たち夫婦は、漢方薬を始め、いろんなお薬や化粧品をお客様に販売しているのですが、自分たち自身で飲んで、つけてと体感するのが大好き

私たちが好んで飲んでいる商品の中の一つに
ケイ玉膏という漢方薬があります

体も肌も髪も元気にしてくれる優れものでして
今回、こんなのぼりをもらったので、さっそく店内に掲げてみました
(本当は店の外に出したいのですが、置く場所が無いんですよね)
ケイ玉膏1


こののぼり、ちょっと懐かしい感じしません?
漢文的なところが

中学生の時に習いましたよね、レ点とか。。。。

髪白変黒
 
白髪が黒く変わりますという意味と分かってもらえます?

このケイ玉膏は、とろみがある液状のものなので
スプーンですくって食べます
懐かしい味、と、よくお客様に言われます
店内でお試しできますので
ぜひぜひ、試食しに来てみてくださいね~
お待ちしております。


ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子


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お客様の声が仕事の活力

 2024-03-27
毎日、毎日、お客様から有難い言葉をいただけ、幸せな私です

最近、いただけた嬉しい感想をちょこっとだけ紹介させてくださいね


・あれ、飲んだ時、メッチャ、肌がピーンとなった。ハリが出た!

・せっかく漢方薬を飲んでいるのだから、気をつけられることは気をつけようと気持ちが変わり、冷たいものを飲むのを避けたりと生活習慣を変えてます。また、これを飲んでいるから大丈夫と思って少し安心でき、ストレスが減り、体調がいいです


・選んでもらった薬を飲んで、最近、すこぶる体調がいいです

いや~、もう、本当に皆様から有難い感想をたくさんいただき
私の仕事の活力はいつも満タン!

これからも頑張りますので、
もうちょっと、今の不安が無くなったら、毎日がもっと楽しくなるのに
と思われている方、気になること、私たちに話してくださいね
お力になれるよう、お話聞かせていただきます



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広島の桜開花宣言 からの期待

 2024-03-26
昨日、広島では桜の開花宣言が出ました

昨日は一日雨、今朝は雷雨と
あまりにも天気が悪すぎて、
春が来た
って気分じゃないですが

とりあえず、春はもうすぐって感じですね


明日はいいお天気ということですので
期待しましょう

って何を期待?

まずはいちごがたくさんできますようにと期待して
いっぱいお日様に当ててあげようと思います


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これでもファンです

 2024-03-25
昨日でカープのオープン戦が終了しました
カープファンの私たち夫婦ですが

実は。。。。

オープン戦
ドラフト
キャンプ
グッズ
などなどに

まった~~~~く興味がありません

興味があるのは、
実際にする試合だけ

ということで、新聞のカープ情報を読むときも真剣さが違います
今朝も主人とカープの話をしていて
「新聞読んだ?」って聞かれて読んでないのがバレました

でも、もうすぐ、開幕
開幕したら、じっくり読み始めますよ
あ~楽しみですね~


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健康のコツ「摂取する油の比率を変える」

 2024-03-24
食の欧米化で肉が中心の食事に変化してきたため、いろんな病気を引き起こしていると言われています
その原因の一つに
摂取する油の比率が大きく変わった

脂にもいろんな種類があって
体の中で炎症を起こしてしまう油と炎症を抑える油があります
ω(オメガ)3。。。しそ油、青魚などで炎症を抑える
ω(オメガ)6。。。肉類、マーガリン、コーン油、大豆油などで炎症を起こす


このω3とω6との比率が1対2が理想と言われていますが
現代は、1対5、または1対7にまでなっていると言われています

ω3不足で起こる疾患、症状が
アレルギー
リウマチ
肥満
うつ
高血糖
高血圧
冷え性
認知症
動脈硬化
などなど

だからと言って、肉食、油ものを控えて、魚主食の生活ってなかなかできないですよね
そこで、サプリメントもあるのですが
我が家は食事に少しだけω3を足しております
亜麻仁油

はい、こちらを
納豆に、お味噌汁に
少し垂らして食べております

味も変わりませんし、何も違和感はないので続けやすいですよ

これから先の健康になにかしておきたいという方
始めましょう!油の比率変え!

ちなみに、これらのω3を取り入れる亜麻仁油たちは
ぜひ。瓶入りを買ってくださいね
プラスチック入りはおすすめしません

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帰省しない、初めての春休み

 2024-03-23
世の中の大学生は、とっくに春休みに入っているはず
弟君も。

で、
いつ、帰ってくるの?とLINEしたら

「今回は帰らない」ですって

夫婦2人で、金縛り
だって、毎年春休みは帰ってきていたから、
当然今回もとワクワクして待っていたのに

ま~、あと少ししかない大学生活
心置きなく、楽しんで
ということで、我慢したいと思います


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イチゴ あなたは私を喜ばせる

 2024-03-22
冬に食べれると思って買ってきたのに、実は5月以降に食べれると知ってびっくりした
イチゴ

順調に育っているかな?
とりあえず、花が咲きましたよ

お日様に当てたり、水をあげたり
いつの日か、美味しいイチゴが出来ると信じて育てています

イチゴ栽培

このまま、無事に育って、イチゴがちゃんとできますように

ちなみにイチゴの花言葉は

「あなたは私を喜ばせる」

確かにワクワクして楽しめているので、喜ばしてもらっていますね


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始まりの春 毎朝のお楽しみは中国新聞から

 2024-03-21
読書が好きです

昨日のお休みも本屋さんに行って、3冊買い込みました
読んでいない本が本棚にある
というだけで、テンションが上がる私です


そして、今朝から中国新聞で連載が始まりました
中国新聞
この塩田武士さんの「罪の声」という本も読みました
おもしろかったので今回も楽しみですね~

春はいろんなものが始まる季節

なにか、始めてみようかな?


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美白セットA、B、Cを作ってみました

 2024-03-20
暖かくなってくると、気になるのが紫外線、近赤外線

そう、シミ、しわに大きく関わるものですよね

今から対策!ずっと対策!して
白く透明感のある、ハリのある美肌を目指していきましょう

ということで、
ウエスギ薬局おすすめの化粧品の中から
美白セットを作ってみました
それもABCと3コース

美白するには
シミを作らない
シミを薄くしていく
シミを早く排出する

の対策をしないといけませんよね

さあ、ご紹介、いきますよ

美白セットA
美白セットA
このセットを使っていただければ満足いただけるはず
美白+アンチエイジングも出来ちゃうパーフェクトコースです
一番のおすすめですよ

美白セットB
美白セットB
Aセットはちょっと。。。という方に

美白セットC
美白セットC
Bセットもちょっと。。。という方に
つまり、
美白するなら、とにかく、この2品は外せない!ということ


といっても、香りや使用感って大切だし
というあなたに
ちゃんとサンプルをご用意しておりますので
一度、使ってみてくださいね
ご来店お待ちしております。


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POP力が上がった?春の毒だし

 2024-03-19
店内のPOP作りが大好きです

手描きで作る時もあれば、パソコンで作ることも
最近、文字組というを知り
(文字組とは、文章の意図を分かりやすく、美しく見せるために、行間や字間、サイズなどを調整する作業のこと)

それを活かしたPOPを作ってみようと真似てみたら

なんとか、うまくいきましたよ

こちら
毒だし1

せっかくだから、デトックスすると、体にどんないいことが起こるかを書いたPOPと引っ付けました
冬に溜まった毒素を出して、クリーンな体にするには
最適な春
毒だし

毒だしして、元気に過ごそう!


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ホワイトデーはジーベンのケーキ

 2024-03-18
欲しいものがあったので、商工センターにあるニトリに行きました
ですが、こちらにはなく
アルパークのデコホームにありますと言われ
アルパークへ向かいました

始めて知ったのですが、ニトリとデコホームって違いがあるんですね

家具などの大型商品はニトリ
小物、インテリア雑貨、生活用品など可愛いものがあるのがデコホーム

確かに、欲しかったのは可愛い小物でした

無事に欲しかったものが買えて、せっかくここまできたから
ホワイトデーのお返しをまだもらっていなかったので
ジーベンさんのケーキをおねだり
といっても主人も一緒に買って、帰っておやつしました
ケーキ

主人は一番人気のチョコ、私は二番人気のモンブラン
2人して大絶賛
美味しいね~と連発しながら食べました

実はモンブランには
普通のモンブランと生モンブランがありまして
今回は普通を食べたのですが
次回は生、食べてみたいな~



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オイルなのに、さらっさら~シミが気になる方へ

 2024-03-17
ウエスギ薬局がおすすめしていた美白オイルがグレードアップして登場
美白成分が1.5倍になったうえに

しわ対策まで加わりましたよ

素晴らしい

そして、なんといっても
ローズの香り

ちょっとリッチになった気分

ゴージャス気分できれいになりたい
潤いも補給したいし白くもなりたい
でも、使用感はさっぱりしたい方
におすすめです


私も使っていますが
さらっさら~で感動ですよ
エンリッチエッセンス

今から紫外線がどんどん強くなっていきます
今あるシミを白くして、今から出来るシミも予防
5年後、
あ、シミ、増えてる
とならないように、今から使っておきませんか?

今なら!サンプルあります
ぜひぜひ、使ってみて欲しいです
ご来店お待ちしております。


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悪あがきしてみたけど、写真写りは変わらないよね

 2024-03-16
新しいホームページ作りが進んでいるウエスギ薬局です
ホームページ作りをお願いしている業者さんから、続々、注文が届きます

私たちの思いをまとめてください
どんな項目を作りますか?
写真もたくさん撮って送ってください。。。
などなど

思いを文章にするって
難しいですよね

おちゃらけたブログでは、自分の思いはどんどん書けるけど
これから何年も使い続けるホームページとなると
どうやって伝えたらわかってもらえるかと悩みます

そして、写真!
これも問題
というか、もともとがほどほどなくせに
少しでも写真写りを良くしたいと欲がでまして
どれもこれも、気に入らない
せめて、少しでも写りが良くならないかな、なんて思って
顔ツボ

この本を見て、マッサージしてから写したりして
無駄な抵抗をしております

ぜひ、出来上がりを楽しみにお待ちくださいませ


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腎臓を傷める食べ方チェック

 2024-03-15
昨日の、腎臓ブログの続きです
腎臓が大切なのは分かった
でも、私の腎臓は大丈夫よ
とほとんどの方が思っていると思います(私もそう思っています)

そこで、日々の食事で腎臓を傷めていないかどうかチェックしてみよう

☑濃い味付けの料理が好き
☑白飯+ご飯のお供(漬物や佃煮など)が食事の中心
☑揚げ物、炒め物などの脂っぽい料理をよく食べる
☑食肉加工品や魚肉加工品をよく食べる
☑甘いお菓子や菓子パン、スナック菓子をよく食べる
☑毎食のようにみそ汁やスープを飲む
☑野菜や果物はあまり食べない
☑豆腐、納豆、豆乳などの大豆食品をあまりとらない
☑キノコや海藻類をあまり食べない
☑食欲を我慢できず、つい食べ過ぎることが多い
☑ジュースなどの甘い飲み物をよく飲む
☑アルコール飲料をよく飲む
☑飲食後はラーメンやご飯類などの〆が欠かせない
☑朝食を抜くことが多い
☑昼食は麺類、パン類、おにぎりだけですませることが多い
☑テレビやスマホを見ながら食事することが多い
☑深夜に夕食や夜食をとることが多い
☑外食が多い

私たちはいろんなものを食べて、栄養成分を体に取り入れ過ごしています
必要な栄養成分を取り入れ、不必要なもの、余分なものを排出
こういった働きをする大切な臓器、腎臓

そのため
「寿命を決める臓器」
といわれています

大切にしていつまでも元気で過ごしましょうね


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世界腎臓デーと腎臓が2個ある理由

 2024-03-14
3月第2木曜日は世界腎臓デー

腎臓は
両側の背中側に2個あって
形はそら豆状で大きさは握りこぶしよりやや大きめ
働きは
血液中の老廃物を尿に排泄し血液をきれいにする
体液のバランスをとって血液のPHを一定に保つ
造血ホルモンを分泌して貧血を改善
カルシウム、リンの代謝にも関係している
というとっても重要な臓器


その腎臓が今、大変なのです
腎臓の働きが徐々に低下していく腎臓病の総称を慢性腎臓病といい
現在日本には1330万人いるといわれています
透析を受ける人も年々増加となっております


困ったことに
腎臓の働きをもとに戻せる早期の段階では自覚症状がなく、腎臓の働きがかなり低下してから
正常に戻せなくなる状態になってから気づく方が多いのです
他の病気のこともありますが
以下の症状は腎臓が弱ると出やすくなるものです
気にしておいてくださいね
むくみ
だるさ
尿量が減る
頻尿
貧血
便秘


昨日、
初期の腎臓がんを公表され、無事に手術を終えられた
お笑いコンビ「オズワルド」の畠中悠さんが、ラジオで復帰されていました
腎臓、1つ、取ったそうですね

腎臓が2個あるのは
腎臓は生命維持にとても重要な働きをするため
1個を失っても、もう一つの腎臓でなんとか機能することができるようにということらしいです

そんな大切な臓器、腎臓に負担をかけない生活をしているか
見直してみるといいかもしれませんね

世界腎臓デーに腎臓ネタをブログに書いてみました

ちょっと気になるんだけど。。。。と、いつでも気軽にご来店くださいね
腎臓を元気にするもの、いろいろあります
腎臓に負担をかけない生活もアドバイスいたします

ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子


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Y2Kファッションがわからなかった

 2024-03-13
毎朝見る、めざましテレビ
その中で、
「Y2Kファッション」
という言葉に

なんそれ!と思ってしまった私

主人に、
何の略語なんだろうね?と尋ねるも、もちろんわかるはずもなく


ググりました

すると
「Y2K」とは「Year2000」を略した言葉で、2000年代ごろのことを意味します。具体的には、西暦2000年1月1日になったときにコンピューターが誤作動する可能性を示唆した「2000年問題」のことを指す場合もありますが、現在は後述する「Y2Kファッション」の意味で主に使われています。
「Y」が「Year(年)」、「K」が「km(キロメートル)」や「kg(キログラム)」といった1000の単位を意味します。そこから「Year 2000」を「Y(Year)2K(2000)」と略しているのです。


と出てきました
なんと、もう何年も前からこの言葉ってあったのね

Y2Kファッションとは2000年代に流行ったファッション
それが今、また流行っているとか

2000年といえば、弟君が生まれた年
その頃は子育て真っ最中でファッションどころじゃなかったな~

いつの時代も言葉を略して話しますが
どんどん複雑化している?
ついていけないわ。


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目立つ楽器、トランペット

 2024-03-12
先日の日曜日、娘の所属する吹奏楽団の定期演奏会を聴きに行ってきました
演奏会の前に少しだけ、ウエルカムミニコンサートを娘たちがする
というので、
それはもう、行くでしょ!ということで
ワクワク自転車を走らせました

金管八重奏で、楽しくお迎え
その後は、楽団の演奏

あ~~幸せでお腹いっぱい胸いっぱい
楽しい楽しい時間を過ごさせてもらいました

娘も婿殿もソロパートがありまして
心の中で、これうちの子~
うちの婿殿~
いい音でしょ~と自慢しまくってました


今回のテーマがSING!
ということでノリノリの曲が多く
いつも以上に楽しみました


娘よ
吹奏楽の追っかけを続けさせてくれて
ありがとう



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野菜たっぷり元気もりもり

 2024-03-11
本日と明日、ベジチェック測定会を開催しているウエスギ薬局
今朝も数名、楽しく測ってくれました
ベジチェック2024311

まだまだ午後からも明日もあります
お待ちしております

まずは、朝イチで私と店長も測定

私の報告
ベジチェック20243112
以前、満点を出したので、この数値はちょっと不満

これからも、もっともっと野菜たっぷり食べて元気もりもり過ごさなきゃ

約30秒で測定終了、すぐに結果が出ます
もちろん、無料!

楽しくチェックできますので
お待ちしております


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食物繊維の多い食事を摂るとアレルギーが予防できる

 2024-03-10
小さい頃から「食物繊維を摂りましょう」と言われ育ってきた私達
なぜ野菜って必要なのでしょうか?
それは
・お通じが良くなる
・ビタミン、ミネラルの補給が出来て、体の調子が良くなる
と思っていましたが
様々な研究が進み

アレルギーを軽くする、予防する
という効果があることも判明しています
どういうことかというと

食物繊維をたくさんとる

腸内細菌が「酪酸」(らくさん)を作る

酪酸がアレルギーの暴走を食い止めるTレグ細胞を増やす

免疫が正常に働き、アレルギーが落ち着く
(*アレルギーは免疫の暴走です)

となるのです


花粉症、アトピー性皮膚炎、ぜんそくなどのアレルギーをはじめ
関節リウマチ、バセドウ病、橋本病なども免疫異常によるものです
毎日しっかり野菜を食べて、食物繊維をとって
元気で楽しい毎日を過ごしましょう

ということで、
明日から2日間
ウエスギ薬局ではベジチェック測定会を開催します

ベジチェック‗新センサー測定をはじめる


3月11日12日
10時~12時
14時~17時

でしたら、いつでも測れます
もちろん、無料です
手をかざすだけで、約30秒で測定終了
あっという間に結果がわかる
楽しいイベントですので
ぜひぜひ、遊びにきてくださいね


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アラレちゃんとまる子

 2024-03-09
子どものころからアニメ好きな私
もちろんDrスランプアラレちゃんも、ドラゴンボールもちびまる子ちゃんも見ておりました

いや~ショックですね

新しいまるちゃんの声は誰になるんでしょうかね?


ドラえもんの時は、あまりにも違って驚いたけど
我が子たちは、今の声が当たり前になってるし
まるちゃんの声もそのうち、新しい方の方が当たり前になるんでしょうね

ルパンの声だけは違和感が全くなかったですね~

私の子供時代を楽しませてくれて感謝しています
ご冥福をお祈りいたします


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国際女性デーと好きな花

 2024-03-08
今日、3月8日は「国際女性デー」
目指すは、HAPPY

もちろん、ウエスギ薬局も皆様のHAPPYを応援しております
もうちょっと、これが改善されたらより幸せになるんだけどな~という
心、体、お肌のお悩みがある方
いつでもご相談くださいね

ちなみに、幸せの色、黄色ということで
黄色が本日、国際女性デーの色らしいです

黄色いお花を飾る
黄色いアイテムを取り入れてみる
など、みなさん、HAPPYに過ごしましょう!
ちなみに
私の好きな花は
ひまわりとチューリップ
132-01.pngyellow-tulip-03-03.png


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厚生労働省もすすめる野菜の摂取

 2024-03-07
健康増進法に基づき厚労相が定めている食事摂取基準は5年ごとに見直されています
先日、「日本人の食事摂取基準(2025年版)」の策定に向けた報告書を、大筋でまとめたとニュースで読みました
変わったのは、野菜の摂取量を成人はこれまでより1グラム多い、1日当たり25グラム以上の摂取を推奨した。 
「少なくとも1日当たり25〜29グラムの食物繊維の摂取が、さまざまな生活習慣病のリスク低下に寄与する」と指摘。

ですって!!!
みなさん、野菜ちゃんと取れていますか?

なんともベストなタイミングでウエスギ薬局では
ベジチェック測定会を開催しますよ


3月11日12日
10時~12時
14時~17時

であれば、
無料で測れます
測定方法は、手をかざすだけ
測定時間は約30秒
一瞬で測れますので、ちょこっとお店に寄って遊びに来てくださいね

ベジチェック
↑以前、店長が測った時の写真です


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考えた人すごいわパン で、豪華なアンパン

 2024-03-06
先日、と~~~っても美味しい高級食パンをいただきました

そのパンを販売しているお店の名前が

考えた人すごいわ

なんというネーミング
笑っちゃいますよね

GOODです
食パン

いただいたパン
まずはそのまま、焼かずに生でお召し上がりくださいと
書かれていたので
焼かずにそのまま食べようとしたのですが

あんこの缶詰を買っていたことを思い出し

パンに乗せて
高級アンパンを作って食べました

大絶賛の2人
めちゃくちゃお腹いっぱいになりましたが
美味しかった、大満足でした

義母や娘にもあげて、残りは冷凍庫へ

さあ、これはどうやって食べようかな
ワクワクしますね~



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更年期の高血圧

 2024-03-05
更年期の不調のご相談といえばホットフラッシュやだるさなどが多いですが
「どんどん血圧が上がってきたんだけど」というご相談も実は多いのです
血圧1

健康診断の度に、じわじわ上がってきた
「そろそろお薬を」と言われるのがイヤなので、なんとかしたいんです
という感じでご相談があります
血圧2

なぜ更年期に血圧が上がるのか?
やはり、女性ホルモンがカギを握ります
女性ホルモンって本当に働き者!
血圧に関する作用としては血管をしなやかに、拡張する働きがあります
だから女性ホルモンが減ると
血管は固くなり、血液が流れる時に血管にかかる圧が大きくなり血圧が上がる
血圧3

そして、重要なことが
血圧は自律神経によってコントロールされているので
女性ホルモンが急激に減る更年期は、自律神経のバランスが乱れやすいこともあり
血圧が不安定になります
血圧4

血圧が上がってくるという不安がストレスになってまたまた血圧が上がる
血圧5

血圧が上がると出てくる症状としては
動悸
めまい
頭痛
肩こり
耳鳴り
不眠などがあります
こういった症状が出るのもつらいですが
血圧6

血圧が高いまま放置しておくと
動脈硬化が進み
脳梗塞、脳出血、心筋梗塞などの確率が高まる
血圧7

更年期は血圧が上がりやすくなりますので
早めに対策をして、病気予防、楽しい毎日を過ごしましょう
血圧8
一人で悩むとますます落ち込みます
いつでも気になることを話しに来てくださいね

ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子



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チェルシーの廃番にショックを受けてます

 2024-03-04
子供の頃、よく食べていたお菓子の一つにチェルシーがあります
遠足のおやつには必ず入っていたような。。。

私は、バタースカッチよりコーヒースカッチよりもヨーグルトスカッチが大好きでしたが、みなさんはどうですか?

53年の歴史に幕を閉じるとニュースで読み
驚いています
ほぼ、私と同年代だったのね

確かに、最近はほとんど食べてはいませんが
無くなるとなると。寂しいな~

今月で販売終了ですって
買いに行かなくっちゃ
まだ売られているかな?

ほらチェルシー
もひとつチェルシー


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季節の変わり目でも体調を崩さないコツ、耳マッサージ

 2024-03-03
季節の変わり目は
頭痛、肩こり、体のだるさ、不眠などの体調不良が起こりやすくなります
体のバランスを整える自律神経が、気圧変動や寒暖差などにより乱れてしますことが大きく関係してますよね

そこで、自律神経のバランスを整えておくのに、耳マッサージのご紹介

なぜ、耳マッサージをすると自律神経が整うの?
耳をマッサージをすることで全身の血流が良くなり、リラックスする副交感神経が高まりバランスが整う
また、耳には神門(しんもん)と言って自律神経に深く関わるツボがあるんです

いろんな耳マッサージがありますが
教えてもらって私がしているのは
①まずは両手をあたためる
②親指、人差し指で耳の上部をつまみ、斜め上に3秒引っ張る、これを3回繰り返す
③耳の中央をつまみ、横に3秒引っ張る、これを3回繰り返す
④耳たぶをつまみ、下へ3秒引っ張る、これを3回繰り返す
⑤耳を横に引っぱりながら後ろに5回ゆっくりを回す
⑥耳をたたむように塞ぎ、折り曲げて5秒そのままにする
⑦耳の裏側に親指をあて、人差し指とで神門のツボを押す
⑧最後に手のひらで両耳を覆い、前から後ろにゆっくり回す
名称未設定のデザイン (1)

神門の場所は
耳上部のY字型軟骨の間

なんと耳マッサージは
肌のハリアップ
ダイエット

にもいいので、毎日やって楽しい春をお過ごしくださいね


ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子


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あなたの食事、野菜は足りてる?ベジチェック測定会でチェック

 2024-03-02
暖かくなってきたので、どんどん楽しいイベントをしていこうと思っているウエスギ薬局です

まずは今月、野菜がしっかりとれているかどうかのチェックが約30秒で測れちゃう
ベジチェック測定会を開催します

無料ですので、友人、ご家族の方と一緒に遊びにきてくださいね
野菜がしっかりとれているかどうかが
12段階の数字で表れます
低かったら恥ずかしいわなどと思わず、気軽に来てくださいね
私達、その数値を見て、商品を買わしたり、説教したりしませんから

まずは目指せ、平均値!
不足気味になった方には、手っ取り早く野菜が摂れるコツを伝授
そして、
最高12を出した方は、すごい!と私達が褒めちぎります

ぜひぜひ、気軽に遊びにきてね

3月11日12日
10時~12時
14時~17時

であれば、いつでも測れます
測定時間はそんなにかかりませんが
集中してしまうと待っていただくことがあるかもしれません
ご予約いただけると当日のお待ち時間が少なくてすみますので
今すぐ、ご予約、お待ちしております

以前の様子はこちら→満点店長測るの巻


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