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白内障手術 入院するか日帰りするか?

 2024-01-31
キラッキラな視界でルンルンしてます

左目の白内障手術後のチェックも朝一番ですませて
本日は元気に店頭に立っています

これで右目も左目も白内障手術が終わり
スッキリきれいな目になったわけですが
入院と日帰り手術どちらも体験した私の感想を少し書いておきます

これから手術される方のご参考になればいいかな

右目は入院したので。
まずは病院でのんびり待機して手術を待ちます
手術後もベッドに寝てのんびり
出てくる食事を楽しみ、ゴロゴロして過ごしました
翌朝、検診があって、すぐに退院

あまりにものんびりと暇だったので
今回左目は日帰り手術にのぞんだのですが

手術前の準備も少しせわしく
手術後も処置室で30分ほど休憩して帰ります
白内障手術のあと、すごい眼帯をつけてガードするため
メガネがかけられません
そうなると裸眼の右目で病院から家まで帰るのは怖かったので
右目だけコンタクトを入れて帰りました
その後も家の中でもついごそごそ動いてしまうため
コンタクトをつけっぱなし。。。。

やはり疲れました

家でついつい動いてしまう方は
入院した方がいいかもと思います

でも、どちらにしても白内障手術は
眩しいな~と思っている間に
あっという間に終わりますので
見えにくくて不便な状態でいられる方、すっきりしますよ

でもスッキリきれいに見えるようになってしまうと
目の日焼けも今まで以上に気をつけないといけません
しっかり目を守るためにも
ウエスギ薬局おすすめのこちらを毎日きっちり
飲んでおこうと思います

アイリタン2

今回、白内障手術をするよとお客様に言うと
たくさん質問がきました
気になっている方が多くてビックリ
もっと他にも聞いてみたいという方
いつでもなんでも聞いてくださいね



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白内障の手術の日がやってきました

 2024-01-30
本日、私、左目の白内障の手術をするため、メッチャ早く家を出て病院へ行きました

2年前に右目の白内障手術をしているので、
経験済みだからか、そんなにドキドキしてません
前回と違うのは
前回は入院したのですが、今回は日帰り

何時に帰ってこられるのか?
ブログがちゃんと書けるかどうかわからないので
予約投稿にしておきました

後日、今日の結果の報告をしますね~


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牡蠣まつりとミッフィー

 2024-01-29
広島といえば、牡蠣
この時期、美味しいですよね
昨日は近くで牡蠣まつりがあり
義母が義妹家族と一緒に行ってました

やっぱり牡蠣は
美味しかったそうです

牡蠣

これは義母からのお土産
食べるの楽しみ~


話変わって、昨晩は娘が久しぶりに帰ってきて泊まって今朝帰っていきました
婿殿が出張と女子会開催が重なったため、
家に帰ってきてくれたのです

女子会での話。近況報告。吹奏楽のことなどなど
久しぶりにたくさん話して楽しかったです
そして
女子会のプレゼント交換でもらったパンのおすそ分けもいただきました

ミッフィー

相変わらず、もらい上手な私です

今日のおやつに食べるのが楽しみ~


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更年期のメンタル不調を解消する食事のコツ

 2024-01-28
更年期はホットフラッシュ・不眠・高血圧・肥満など体に現れる症状もつらいけど
精神的、心にも現れるメンタル不調もつらいですね
メンタル1

家族のなんでもない態度にイライラ
友人との会話であんなこと言わなくてもとくよくよ。。。など
今までならなんとも思わなかったのに、へこんでしまうことも
メンタル2

更年期のメンタル不調の原因は
女性ホルモンが急激に減ることで自律神経のバランスが乱れるから
メンタル3

しかもその自律神経は男女で機能が低下する年齢が違い
女性は40代から低下し更年期と重なってきます
メンタル4

そしてその自律神経ですが、腸のぜん動運動にも関係します
交感神経が優位だと腸は停滞
副交感神経が優位だと腸は活発化します
なので自律神経のバランスが乱れることで便秘になることも
メンタル5

便秘ということだけで、メンタルはやられますし
朝から出ないと一日悶々と過ごしたり
数日でないと、お腹も張って気になったり
精神的に良くないですよね

また、ハッピーホルモンと呼ばれているセロトニンは
腸で95%作られると言われています
便秘だとうまく作られずハッピーホルモンが少なくなり
結果、メンタル不調に
メンタル6

更年期、メンタル不調を解消する食事のコツは
①規則正しい食事
1日3回、間食しない。食事と食事の間は5~6時間あける
②食物繊維の多い食事をよく嚙んで食べる
③温かい食べ物を多めに
④あまりストイックになりすぎない
これがストレスになることもありますからね
⑤発酵食品、ミネラル補給、体を温める最高の食品
お味噌汁を1日1杯飲みましょう
朝食を和食にしてお味噌汁を飲むと、朝から身体も温まり便秘解消!
メンタル7

食事を改善しながら漢方薬や女性ホルモンのお手伝いが出来るサプリメントを
併用するともっと早く、不快な症状が落ち着きますので
私はどうしたらいいの?といつでも聞いてくださいね

ウエスギ薬局
薬剤師 上杉優子

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午後の紅茶会

 2024-01-27
私たち夫婦は大のコーヒー好き
以前は朝、昼、夕方と1日3回飲んでいましたが、ちょっと飲みすぎかなと思い
私は朝だけコーヒーにしております

主人はというと、
どうしてもやめられないと1日3回を続けていたのですが
とうとう、やっぱり減らそうと夕方のコーヒーをやめました

そして、紅茶にすることに
でも紅茶はほとんど飲んだことがないため
どんなタイプが好きかわからないので
いろいろ入っている紅茶パックを買いました

午後の紅茶

毎日、順番に飲んでいます
私はもともと紅茶も大好き
だから主人が飲んだあと
おすそ分けで残りをもらってます

こうやっていろんな紅茶を飲み比べすると
やっぱり違いがわかります

そんな最近のウエスギ薬局、午後の紅茶会のお話でした


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これなら少しくらいサバ読んでもいいんじゃないと思ったこと

 2024-01-26
私の母は歳をとってからますます活発に活動しています
ボランティアで読み聞かせをしたり、朗読、五行歌、童謡、体操などなど
頭も体も使った活動を楽しそうにしてくれるので
電話でお互いの近況報告をする時が楽しみなのです

昨日、雪の状況をLINEで尋ねてきました

その時、体内年齢をチェックしてもらった結果も報告してきました

なんと、
55歳だったそうです

ちなみに
母の年齢は80歳です

ありがたいことに、「ホントに80歳?」とよく驚かれるそうで
いや、この結果なら
少々、年齢、サバ読んでも良くない?と思った娘なのでした


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職場で盛り上がる花粉症のお薬

 2024-01-25
連発するくしゃみ。滝のような鼻水。息苦しくなる鼻づまり
そろそろやってきますよ、花粉症
というか、早い方はもう反応して症状が出ていますね

みなさんは大丈夫ですか?

先日、
「鼻水が出る、明らかに風邪じゃない感じ」
と言って、ウエスギ薬局で大人気の漢方鼻炎薬ホノビエン
買いに来てくれた方がいらっしゃいました

職場に花粉症の方がいたから
私はホノビエンを飲んでいて楽に過ごせているよと教えてあげると

私も飲んでると返事が
そして、どこで買ってる?という話になり

ウエスギ薬局!と答えると
私もウエスギ薬局~と盛り上がったと話してくれました


嬉しい!
どんどんホノビエン、ウエスギ薬局が広がるといいな~
ホノビエン錠

こちらが大人気ホノビエン
くしゃみの回数が減る
鼻をかむ回数が減る
鼻づまりが楽になる
目のかゆみがおさまる
などなど嬉しい効果がいっぱい

また花粉の季節か・・・・・と不安になっているあなた
今年は、ホノビエンを試してみて
そして、どんな状態がぜひぜひ、教えていただけると嬉しいです
一緒に喜びたい!

まずはサンプルもご用意しておりますので
「花粉症にお勧めのサンプルください」と言ってご来店くださいね


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初の大学病院

 2024-01-24
昨年から治療が続いている私の左下奥歯

痛みはほとんどないのですが、違和感が取れないので
原因を探るため、広島大学病院まで行ってCTを撮ってみたらと
ずっと見てくれている近所の歯医者さんで言われまして

私、初めて大学病院に行ってきました

大きい病院ですね
人の多さにもビックリしましたが
呼ばれて入ったブース?仕切りのある部屋
の多さにも驚きました

私としてはCTを撮って、さっさと帰る予定だったのに
CTを撮る前に治療した方がいいと言われ

なんと、大学病院に治療で通うことに

お店を抜けることも嫌なのですが、
仕方ない
ちゃんと歯は治した方がいいですもんね
それより、
行き返りですよ
これから大変になります。。。。
あ~運転できるようにしておけばよかった
今更、後悔しています



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心臓がバクバクした話

 2024-01-23
ひすいこたろうの名言セラピーというYouTubeを毎日見ています

申し込まれた人から数人選んで電話をかけますよ~というライブ配信が先日ありました
直接話が出来るなんて機会はめったにない!!
ということで、申し込んだ私

ライブ配信中はずっと
電話かかるかな~とワクワクしながら聞いていました

みなさん、本当に電話がかかると思ってなかったようで
「ホントにかかってきた!」とすごく喜びながら電話を受けてました

何人目かの時

「お次はゆうちゃんさん」と言いながら電話をかける姿が。。。


え~~
もしかして私?!

と心臓バクバク
スマホの画面をガン見しながら待っていると


「ゆうちゃんさんは芸術家さんですって」と言葉が続きます

そこで、あ~私じゃないわとがっくり。と同時に

別の方が電話に出られましたよ

いや~久しぶりに心臓ドキドキしました

楽しいライブ配信でした
開催者さんもとても楽しいと大満足の企画だったので
ぜひ、次回も開催されることを願います
もちろん、諦めず、毎回、申し込みするつもりです

いつかは私のスマホも呼び出し音が鳴るといいな


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カレーは暑い時に食べるといいもの

 2024-01-22
今日、1月22日はカレーの日らしいです

家族みんなが喜ぶメニュー
困った時のメニュー
とカレーは助かるメニューですが

実は、カレーは体を冷やします

もともと暑いところで食べられていたもの
食べると汗が出るので、それによって体温を下げられる
そうやって暑さをしのぐ食べ物なのです

つまり、美味しくっていろんな野菜も入っていいメニューだとは思うのですが
あまり冬に進んで食べるものではないものなのです

どうしても寒い時に食べたときは
その後、食べるもの飲むものは温かいものを
お風呂では湯舟につかって、体を温めておくなど
ちょっとした工夫をしておくといいですね!

カレーを食べた後にアイスクリームを食べる
カレーを食べた後にコーヒーを飲む(ホット、アイスどちらも×)
は、ますます体を冷やします、ご注意くださいね

体調に関して、食べ物の影響は大きいです
楽しく美味しく食べて、元気に過ごしましょう!


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気をつけて、更年期の唇乾燥は、〇〇も乾燥している!

 2024-01-21
乾燥する冬、リップがないと大変なの
という方
唇1

実は唇が乾燥しているということは
身体の中も乾燥しているのですよ~
唇3

リップを塗っただけで安心しないで!
身体の中の乾燥をそのままにしておくと。。。

唇4
肌が乾燥してしわが増えるのはもちろんのこと
それ以外には
ドライアイ、ドライマウス
便秘、不眠など

老化が進んでしまいます

唇5

それを食い止めるにはウエスギ薬局おすすめの
食べる漢方薬
若々しさをキープするお手伝いができる妙薬
飲む美容液などという別名を持つこちら
唇6
けい玉膏がピッタリ

どうやって飲むのかというと
唇7
スプーンですくってなめるだけ!
私は毎日継続中
美容、健康にいいのは当たり前
夕方、小腹が空いたころに飲むと空腹も落ち着くというダイエットの見方にもなります

唇8
ということで、
乾燥する冬
リップを塗るだけでなく体の中から潤いを増やして
老化スピードを落とし、いつまでも若々しく元気に過ごすために
けい玉膏を一緒に飲みませんか?


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今日から大寒。体を温かくして過ごしましょう

 2024-01-20
今日から2月3日まで 大寒です
一年で最も寒い時期
この間に、その年の最低気温が記録されることもあるそうです

いつもはシャワーですませる方も
この時期だけは、湯舟につかって、体を芯から温めておいてくださいね

冷えは万病のもとと言われます
風邪などの感染症、花粉などのアレルギー、高血圧、肥満、睡眠、尿トラブル、頭痛、肩こり、不妊、更年期障害などなど
どれも体の冷えが大きく関わります

くれぐれも、体を冷やさないように気をつけてくださいね

そして、この大寒を元気に無事に過ごせたら

あとは

はる~~~~

暖かくなると体の緊張も緩み、元気いっぱい、ワクワクルンルン
それまで、元気にこの寒さを乗り切ろう!

体をもっと温めたい方は
ウエスギ薬局のお客様に大人気!
酵素入浴剤、バスミンリンがお薦めです
バスミンリン


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レコードって、あまり高く売れないのね

 2024-01-19
義父は大のジャズ好きでした
集めたジャズのレコードが大量にありまして
それをそろそろ片付けようと
娘と婿殿が売りに行ってくれました

じゃじゃーん
レコードは全部で244枚ありました
いくらだったでしょうか?と娘からLINEがきまして

テレビの鑑定団を真似て、
希望金額は
50000円
とLINEを返しましたら










はい、1枚10円の2440円という返事が


思ったよりレコードって高く売れないのですね

とりあえず、娘と婿殿のおかげで少し片付きました
でも、まだまだ・・・

片付けってなかなか進まないですよね~


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無農薬のレモンで作る酵素ジュースは美味しいと大人気

 2024-01-18
今年もこの時期がやってまいりました、そう無農薬レモンが届いたのです
2024レモン

さっそく、洗って、乾かして、ウエスギ薬局おすすめの酵素で漬け込みました
2024レモン1

2024レモン2


毎日、「おいしくなあれ」と言いながら優しくゆすって
約2週間後に出来上がりです
2024.jpg
飲むのが楽しみ~

梅酵素ジュースと1位2位を争う美味しさ
ウエスギ薬局のお客様にも大人気なのです

お湯割り、水割り、炭酸割りなど
アルコールは入っていないので、子供も妊婦さんも授乳中でも飲める
酵素ジュース

「レモン酵素を飲ませて」と言ってご来店くださいね
今月末からでしたら、いつでも飲めますよ


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日本は地震の多い国とはいうけれど

 2024-01-17
阪神淡路大震災が起きてから29年

今は能登半島地震で大変な方がたくさんいらっしゃいます

日本は地震大国だから仕方ないとはいえ
実際体験すると本当に怖い、つらい経験です

私も29年前、地震にあいました
寝ている隣にテレビが落ちてきた
鏡が割れ、食器も割れる、部屋の中でも靴を履いて過ごす
家の外はガス臭い
仕事場はぐちゃぐちゃ、カルテや薬が散乱
コンビニに食料は無し、電話も通じず、実家からは電報がくる
家のお風呂は当分入れず、バイクで10分以上かけて先輩の家に行き入らせてもらったことも
それでも、
家で寝られたし、すぐに普段の生活に戻れたので助かりました

早く早く石川、能登半島の方たちの生活が戻りますように
神戸のように早く復興しますように
祈りたいと思います


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手荒れにトリプルハンドケア

 2024-01-16
寒い日が続き、手荒れがひどくなってしまっている
なんてことになっていませんか?

顔と同じくらい人に見られる


あなたは自信をもって手を出せますか?

以前、手荒れがひどすぎて、手袋が外せないという方がいらっしゃいました

ですが、ウエスギ薬局おすすめの
トリプルハンドケアで、すっかり手荒れが改善されて
「もう、手袋が要らないんです」と笑顔で報告してました

嬉しかったです
4.png

手荒れでお悩みの方、ぜひ、
すこ~~~し手間ですが、本当に手がきれいになりますよ

5.png
まずは始めにサメミロンエースを手全体につけます
炎症を鎮めることもできますし、次に使うお薬の浸透も良くしてくれます

6.png
次に、荒れてひどい所に漢方塗り薬赤色ワグラス軟膏を塗ります
もちろん、全体に塗ってもいいですよ
キズを修復しますので、手荒れ以外にはやけどなどの皮膚トラブルに使えます

7.png
そして、最後に手、全体にハンドクリームを塗ります
このシコニスはカルシウム配合なので、より手の皮膚がイキイキ元気になるので
私は絶対これがおすすめ!

もちろん、これらは外からのケアですので
漢方薬などを飲んで身体の中からの潤い補給も同時にされるともっといいですよね
実は手荒れが起きやすい方は、血行不良が根本にあります
血液によって手の細胞に栄養、酸素が送られますので、
血液の流れの悪い方は手先まで栄養が届かず、細胞が弱って皮膚トラブルが起きやすくなります

手荒れのご相談ではなかったのですが
漢方相談を受け、体調が良くなってきた方が

「実は毎年手荒れで悩んでいたのですが、このお薬を飲んで手荒れが全く起きなくなりました」と報告いただいたことがあります
血液の流れが良くなったからですね
体調が良くなったうえに、手荒れの悩みが改善するというおまけまでついて
本当に良かったなと思いました

まだまだ乾燥します。お湯も使って手荒れも起きやすいです
手荒れで悩まれている方、今すぐこのトリプルハンドケアで保湿して
しっとりもちもちの手にしていきましょう

店頭でお試し塗りもできますので、いつでも
「手荒れの塗り薬を試させて」と言ってご来店くださいね


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家から出ないで!と母に電話したわけ

 2024-01-15
昨日の夕方、スマホを見ていたら衝撃的なニュースが目に飛び込んできました

懐かしい見慣れた地名
実家の近くでの襲撃事件でした

すぐに母に電話
「鍵、かけた?家から出ないで」と

犯人が今、どこにいるのかわかりませんが
早く、落ち着きますように

世の中、いろんなことが起こりますが
みんなが、元気で楽しくすごせますように

あ~びっくりした



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大笑いの後、真顔で感動する化粧品

 2024-01-14
先日、お客様が姉妹でご来店くださいました

ウエスギ薬局の前を通るたびに気になっていたそうで
漢方美容原液オパールって何ですか?とご質問くださいました

商品の説明をする前にまずは、ここで使ってみて!と
コットンにオパールを取って、手や腕、首などに使ってもらいました

お客様が使っている間に私が説明
クレンジングや洗顔で取れないお肌の内部の汚れをとり
細胞を元気にして次に使う化粧品の浸透を良くします
だからきれいになっていくのです
としゃべっていたら


え~~みて!すごい汚れてる
と大爆笑されるお客様
でしょ~汚れ取れるでしょ!それにしてもメッチャ真っ黒。。。と
私も一緒に大爆笑



そう、コットンに汚れがついて真っ黒になっているのです
オパールがお肌の汚れを取っている証拠
ちゃんと洗顔した後に使うとこんなにも真っ黒にはなりませんが、
外出中に使われたからでしょうね

もう、お客様は止まりません
片方の手にも使いたいから、もう一枚コットンをもらえませんか?と

お2人とも手、腕、首と拭きまくります

真っ黒になったコットンを見ては大爆笑
そして、拭き終わった手をみて

「白くなってる!」
「しっとりしてる」と
感動してくれました

オパールRⅢ

オパール使われたことがある方はわかりますよね
オパールって本当に汚れが取れるしお肌がしっとりもちもちになるんですよね

私も手や首に使って大爆笑してみたい
という方
いつでも、ご来店ください。
店頭ですぐに試せますよ
一緒にびっくり→大爆笑→感動
をしましょう


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夏だけじゃない、冬も大活躍の漢方薬

 2024-01-13
寒い冬、出てくる症状で心配になってしまうのがドキドキ、動悸

ドキドキ1

動悸がすると心臓が悪いんじゃないかとすごく不安になりますよね

ドキドキ2

なぜ動悸がするのか?

ドキドキ4

寒さから身を守るため
体温を逃がさないように血管が収縮
すると血液が流れにくくなり、一生懸命送ろうとして心臓が頑張りすぎる
(これが冬に血圧が上がりやすい理由でもある)

血圧が上がる、動悸がする以外に
肩こり、めまい、手先、足先が冷える、しびれ
が起こることも

ドキドキ5

寒いから仕方ないとあきらめないで

ドキドキ6

頼りになる漢方薬があるのです

実は夏のブログによく登場していた牛黄
熱中症や夏バテの回復にとってもおすすめと言っていましたが
冬もとってもおすすめなのです

ドキドキ7

冬のドキドキ、動悸を予防するには
やはり
身体を冷やさないことですよね!
5首(手首、足首、首)を温めましょう
湯船につかってリラックス
もちろん、牛黄の力を借りて不快症状を早く解消しよう
金色のまんまるい玉の形をしたおもしろい漢方薬なんです
ぜひ、実物を見に来てみてね

ドキドキ8


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学校薬剤師、年始に3連発、活動してきた

 2024-01-12
近所の学校の学校薬剤師をしているウエスギ薬局店長です
一昨日、昨日とで、学校の空気検査をしてきました

実は3校掛け持ちしているので
2日間といえど朝から、昼からとちょっとバタバタ

でも、可愛い子供たちを見ながらの作業だから楽しい?らしい

保育園では、「なにしてるの?」と声をかけられ
「空気検査しているのよ」とちゃんと説明したのに

爆発するんだって」などと変換?されて、他の子供に伝えられたり

子供は風の子といいますが
その通り!というほど小学校の教室の中は寒かったり

いろんな報告が聞けて、私は楽しかったです
ブログネタにもできたし


新年早々の学校薬剤師のお仕事が無事に済んでホッとしている店長

お疲れさまでした



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ベーカリー麦田のあんぱん

 2024-01-11
お正月はたくさん見たいテレビがあったので、全部録画していました
リアルタイムは弟君と遊ばないといけないですからね

先日から撮りためたドラマやお笑いを見ております

イケメン好きな私、福山さん以外にも佐藤健さんも好き
そんな佐藤さんが出ている
「義母と娘のブルース」もウルウルしながら見ました

そのドラマの中で出てきた、ベーカリー麦田のアンパンがセブンさんで売られていると知り
さっそく買いに行ってきました
(お隣ですからすぐに買いに行けます)
以前もドラマとコラボしたセブンのスイーツを買ったことがあります
乗せられやすい私です
麦田のアンパン

子どもの頃は大嫌いだったあんぱん
今では好きなパン、上位に食い込みます
不思議ですね~

このパンもとても美味しかったです


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もしかしてもしかするかも

 2024-01-10
我が家のリビングルームには、ちょっと変わった時計をつけています
それがこちら
振り子時計
振り子時計です

これは、私が結婚する時に父におねだりして買ってもらったもの
それが突然、12月31日の朝、止まりました

今までも遅れることがありましたが、電池を入れ替えると動いていたので
新しい電池を買ってきて入れ、終了
その後はまったく意識していなかったら

あれ?進んでない?
まだ止まったまま

ということは、とうとう寿命?

そりゃそうですよね、私が結婚した時というと
今から28年前ということですから
よく動いてくれたね。今度の不燃ごみでさよならしようと壁から外しました
ということで、
新しい時計を買うということがお正月のミッションになりました

だって、リビングに時計がないと不便で不便で。。。


お正月の間。いろんなお店を巡りましたが、同じような振り子時計は売られていません

仕方ない、ネットで買うかとパソコンで調べていました

でも、最後に
もしかしてもしかするかもよ
もう一度、電池を入れて、壁に取り付けてみました

しばらくして、弟君が
「ちょっと動いてる!」というではないですか!
一瞬動いただけかもしれないかもとまだまだぬか喜びはせずに
しばらくほったらかし


結局

今もしっかり動いています


新しい時計を買う前にチェックしてよかった

もうしばらく一緒に時を刻んでもらいましょう



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どんだけ人気なの、霧の森大福

 2024-01-09
連休前に、癒しの弟君が九州へ帰ってしまいました
連休過ぎてから帰ればいいのに~と引き止めたんですけどね
(まだまだ子離れ出来ない私)

帰る日の前日、新聞の折込チラシで、そごうで
「新春うまいもの大会」があることを知る
その中に、弟君が大好きな霧の森大福が販売されると載っていたので
駅に行く途中、そごうで大福を買ってから帰ろうとルンルン計画を立て、
当日は朝早く起きて、買う気満々で帰っていったのに

なんと、整理券配布が終わっていて、買えない。。とLINEがきました

なんとなんと、
先着100名ってそんなに一瞬で売り切れるものなの?
どんだけ人気なの?とびっくり仰天

主人は、100名なんてすぐよと言っていたのですが
私も弟君も大丈夫でしょ、100人よ~と余裕こいていたら
私たちの考えは甘かったんですね

ちなみに霧の森大福ってこちら
みなさん食べられたことありますか?
霧の森大福

ぜひ、チャンスがあったら食べてみてくださいね
今は、ネットで注文しても抽選ですし、販売店も少ないし
催しものでも、すぐに売り切れるから
チャンスないかもですが。。。。



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心配しすぎて疲れている方へ

 2024-01-08
1月1日から衝撃的なニュースがテレビでもラジオでも新聞でも報道されています
毎日、毎日、怖い映像を見て、心配して、不安になって。。。。

あなたが体調を崩してはいませんか?


衝撃的なものを見たり、聞いたりしている時って

浅い呼吸
になっています

浅い呼吸だと酸素が取り込みにくくなっているため、全身の細胞に十分酸素が回りません
そうすると細胞は元気も出ないし、老廃物も排出できず、たまったまま
体の調子が悪くなるのは当然です

また、知らず知らずのうちに緊張して情報を聞いていますので
交感神経が興奮気味になっています
自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質の低下、胃腸機能の低下にもつながります

自律神経のバランスの乱れを整える手っ取り早い方法は
呼吸


今すぐ、やってみましょう
まずは、あなたの前にお祝いのケーキがあって、火のついたロウソクが立っています
拭き消しましょう
ケーキ

まずは口をすぼめて、はい、フーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しっかり消えましたか?
では、鼻から息を吸いましょうスーーーーーー

もう一度やってみよう
ロウソクを消しますよ
フーーーーーーーーーーーーーーーーーー

鼻から吸って、スーーーーーーーー

上手にできました、おめでとうございます!

こんな感じで、ぜひ、深い呼吸を心がけておいてくださいね
そうすると、衝撃的なニュースを見ていても、そこまで体調が崩れることはないと思います

とりあえず私たちは元気でいて、応援出来ることがあった時に元気で手伝えるようにしておきたいですね



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ちゃっかりバイト代を請求していた

 2024-01-07
初詣は行かれましたか?私たちは1日の朝、人出が多くなる前に行ってきました
義母、主人、弟君、私の4人で行ったのですが
車の中で、「リビングのカーペットを新しくしたい」と義母が言うので
初詣の帰りに、買いに行きました

帰ってきてから、古いカーペットを取り、掃除して新しいカーペットを敷く
ついでに周りも少し掃除して。。。と働く、私と弟君
年始から大掃除っぽくなりましたが、スッキリして大満足の義母
よかったよかった

ここまで書くと、なんて義母孝行してるの、私たちとお思いでしょうが

実は、カーペットを買う際に
これも一緒に買っていい?と言って、義母に買ってもらったのが
こちら
シマエナガ

かわいいモフモフ、もちもちなシマエナガのぬいぐるみ

飾っていても可愛いし、テレビを見る時に抱っこしていても癒されます
今、上杉家ではモテモテなシマエナガちゃん

つまり、義母のお手伝いをする前から
ちゃっかりバイト代を請求していた私たちなのでした

有難う、お義母さん!


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新年早々、ドキドキハプニング

 2024-01-06
昨日、ブログに書いた、上杉家の新年会はハプニングから始まりました

予約した時間より少し前にお店の前に到着
あまりにも早すぎるので、しばらく待ってから店員さんに声をかけました

12時から予約している上杉ですと

すると・・・・

上杉様でご予約はいただいていないですが。

なんてこと!!!!
私、間違った?
違う場所を予約した?
どうやって予約したお店を見つけよう
早く連絡を取らないとキャンセル料が取られるかも

一瞬で頭の中がぐちゃぐちゃに

お店の方は
山田様で9名様なら予約されている
というのです
上杉ではないというのです

もうパニクってしまった私
泣きそうになりましたが

ちなみに、予約した電話番号を教えてくださいと言われ
私の携帯番号をいうと

あれ、その番号で予約されてますと

どういうこと????

私はちゃんとこのお店を予約していた
でも
山田と名乗った?

それはないわ・・・

多分、受付された方が聞き間違われたのでしょうね
う・え・す・ぎ

や・ま・だ

うん、間違えやすい、間違えやすい

!!!!!!!
???????


と、なりましたが、
もうそんなことはどうでもいい、
とにかくこのお店で合ってた

ホッとしました
美味しい料理が堪能出来て良かったです

ここだけの話
食事中、山田さん9人家族がやってきて、
私たちが追い出されたらどうしよう。。。
って思っていたのは、弟君です

パラレルワールドか!


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フランス料理とゲームでする筋トレ

 2024-01-05
大所帯9人での上杉家の恒例の新年会

今年はフランス料理でした
新年会6
まずはおしゃれな前菜

新年会4
サラダに

新年会
スープに

新年会2
お魚に

新年会3
お肉に

新年会5
そして、え~こんなにたくさん、いいんですかというデザート

もう、お腹いっぱい大満足

美味しい料理を食べながら、昨年あった出来事の報告や
高校サッカー選手権をテレビで見て盛り上がったこと
新年早々、大掃除をしたこと
筋トレのため、リングフィットを購入したこと
少々サボってもわからないんじゃない?と力を抜くと
サボったらダメ!とAIに気づかれたこと
年末から熱でダウンしていた話など
9人いれば、話題も豊富

楽しかったです


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ドラえもんと日本旅行

 2024-01-04
ウエスギ薬局は今日から開いております
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

元日から衝撃的な出来事で始まった2024年
みなさんのお正月はどうでしたか?
これ以上、被害が拡大しないように
早く、復興出来ますようにと祈るしかありません。

有難いことに私たちは、暖かい部屋でのんびり過ごさせていただきました
一時的に、暖かいどころか、熱く熱く盛り上がる時もありました

それは、こちら
ドラえもん

上杉家恒例のトランプ大会とボードゲーム大会
ドラえもんと一緒に旅行しながら、他のプレーヤーの邪魔をする
やられたらやり返す、しかも!
倍返しだ!

と、大盛り上がり
楽しく過ごすことが出来ました

有難いことです
今年も元気で楽しく過ごすことが出来ますように


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自分をご機嫌にする9つの質問

 2024-01-03
今年、一年間、上機嫌に過ごしてみませんか?

上機嫌に楽しく過ごすと、またそれがいいことを引き寄せてくれ好循環に!
だから
ハッピー気分で過ごすにこしたことはない!

ということで、
自分の機嫌を良くするコツ
どんなことで自分の気分が上がるかを知っておく

以下の9つの質問に答えてみて
あ~私ってこんなことで機嫌よくなるんだと知ると
もしも、機嫌が悪くなってもこの中のどれかをすれば
ハッピーになるのですから、この先、いいことしか起こらなくなりますよ
①気持ちが上がる食べ物は?

②何を見るのが好き?

③気持ちが上がる曲は?ゆったりできる曲は?

④好きな感触は?

⑤心ときめく香りは?

⑥ときめく時間は?

⑦ときめく空間は?

⑧やってみたいことは?

⑨ときめく買いたいものリストは?


ちなみに私の場合は
①コロッケと赤飯
②海や星、月が出ている夜空
③福山雅治さんの「虹」
④ふわふわしたぬいぐるみ
⑤コーヒー
⑥一日の用事が終わってどかっとヨギボーにもたれかかる時
⑦本屋さん
⑧声優、シーウォーカー
⑨小説

さあ、あなたも考えてみてね!


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大所帯になって、少し大変になったこと

 2024-01-02
楽しいお正月を過ごされていますか?
私ももちろん、楽しんでいるはず
今日のブログは予約投稿なので。。。「はず」としておきます

1月3日は上杉家で会食をするのが毎年恒例の行事となっています

今年は
娘の婿殿も一緒だから9人で集います
会食の会場探しは、基本、私の役目
でも、決定するのは主人と私
つまり、自分たちが食べたいものをチョイスします

みんなは会場と時間を知らされるだけ

今回、9人の大所帯でありながら、予約しようとしたのが12月後半だっため、
「お席を確保できません」と断られまくった私
大丈夫と言われたお店でも9人となると、ダメですってなりました
そりゃそうですよね、もっと余裕を持って電話しろよですよね。。。あはは

なんとか確保した場所に明日、食べに行ってきます
初めての場所なので、楽しみ~~~


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