２月中旬からウエスギ薬局の外壁塗装が始まります
それに伴い、テントも新しくすることに
外壁は今までと同じような色にするつもりですが
テントはちょっと変える？と店長と一緒に考え中です

業者さんが色見本を持ってきてくれたのですが、
全く想像つきません

イメージ湧くようになんとかできないかな？と考えた私
ウエスギ薬局の写真に色塗りしてみました

じゃじゃ～～ん




こんな感じでいろんな色で遊んでみました

イメージは湧くけど
やっぱりどれがいいか
悩んじゃうわ～

皆さま、ウエスギ薬局の見た目が変わるのを
楽しみにお待ちくださいね～




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

以前、ネットでどんでん返しがある？ハラハラドキドキの映画１０選
みたいな題名の記事を読みました

１０個のうち、まだ２個しか見てなかったので
これはもう、コンプリートしなければ
と手帳にメモリました


これらがお薦めされていましたが
皆さん、見られたことありますか？



シャッターアイランド
インターステラー
ゲットアウト
パラサイト 半地下の家族
ナイブズアウト名探偵と刃の館の秘密
TENET
コンフィデンスマン　JPプリンセス
鳩の撃退法
ブレットトレイン
NOPE
このうちパラサイトとインターステラーしか見てません
まだまだ楽しい映画があると思うと
ワクワクします
お笑い番組を見るのが好きでなかなか映画を見る時間がないけど
すこしずつ、見ていくぞ～

今一番好きな番組は
「千原ジュニアの座王」です
若手からベテランまでお笑い芸人さんにたくさん笑わせてもらってま～す

笑うっていいですよね！元気になります




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

あなたっていつみても変わらないわね、若いわ～っと
友達に言われるように
年齢と肌のギャップをうみたいなら、
このクリームを使うといいですよ
というご紹介

ウエスギ薬局の化粧品の中で、一番お高いクリームがこちらの
オスカークリーム


高いと言っても、費用対効果を考えるなら
ぜんぜん。お安い！と言いきれます！

なんたって、極上の保湿＆保護で
夜塗れば朝までしっとり
ハリがアップして、いつまでもプリプリの肌を作れるのです

今まで、１０万円のクリームを使っていたけど、
こっちの方が使用感もいいし
ハリもいい感じ
とまで言ってくれる方もいらっしゃいます

１０万円のクリームを使ったことはない私ですが
このクリームはおすすめです
私も冬の乾燥はこのクリームに助けてもらっていますよ


今ならサンプルもございますので、ぜひぜひ、一度試してほしい
乾燥をほおっておくとあとあと大変な肌になります

このクリームを使って
若さ、永遠に～
翌朝の肌が楽しみになるクリームです
さあ、今すぐ、いつものお手入れに加えてくださいね




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

来週の今頃は、大泣きしているかもしれない私です

娘の結婚式がとうとう来週に迫りました
前撮りの写真を見るだけでちょっとウルっときてて、
やばい、本番、メイク崩れないかな～と心配しています


ウエスギ薬局のお客様にも結婚式のため臨時休業しますと報告したら

皆さん
こんな時に嬉しい報告有難う。
本当に良かったねと喜んでくれ、

結婚式の写真見せてね、絶対よ！
とまで言ってくれています

多くの方に祝福されて私も娘も幸せ者です

とにかく、あと１週間は体調に気をつけ
元気で式にのぞみますよ
コツとしては
いつも以上に少食にしています
（食べ過ぎは免疫力を落としますからね）

どんどん胃が小さくなっていくから
披露宴で出る美味しい食事がちゃんと全部、食べられるかな？
というのが一番の心配事

娘と婿殿曰く
料理はこだわったよ、めっちゃ楽しみにしていて～
って言われているのに




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

今月、ウエスギ薬局では私の大好きな漢方薬のけい玉膏が試飲できますよ
というイベントを開催しています
みなさん、興味深々で味見をしに来てくれます
ありがたいことです


たくさんの方がきてくれたので、
用意していた１個ずつ袋に入った使い捨てスプーンの在庫が無くなり
先日、100均に買いに行きました


私だけでなく、皆さんもそうだと思うのですが

100均っていろんな商品があるからぶらぶら見てると楽しいですよね
この日も店内ぐるっと回っていろんなものを見ていたら



　　　





私の目は釘付けに
ネコがついたアイテム


はい、即買いしてきましたよ

しっかり翌日から働いてもらってます

いいでしょ～
これ見て癒されて、またまた頑張れます





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

今日も昼のお弁当を食べながら、ネットニュースを読んでいました

ら！

めっちゃ気になるニュースがあったのでポチっとクリック
とんだ先で見たものとは！


人をダメにするクッションってご存知ですか？
我が家でも子どもたちからの誕生日プレゼントとしてもらった大きなヨギボーがいます


毎晩毎晩、これによりかかってテレビを見たり本を読んだり
もうなくてなならない私の癒しアイテムとなっております

お昼に驚いたニュースとは
そんなビーズクッションを着ちゃってるのです

大きなビーズクッションから手や足を出している画像
笑えます

でも、とても快適そう～

ここで写真が見れます→着るビーズクッション

今からヨギボーを買おうと思われている方
着るビーズクッションはいかがでしょうか？
検討してみてくださいね




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

今朝の広島、雪がよく積もってます
しっかり外を見ようと網戸を開けようとしたら凍っていて開きにくかったです
びっくり

さて、雪がたっぷり積もった朝には
私が必ずすることといえば


そう、

雪だるま作り

毎回、手袋して作ればよかった
と思うのですが、今回も素手で作っちゃいました

時間もほどほどあったので
今回は家族雪だるまです
我が家と同じ４人家族にしましたよ


相変わらず、きちんとした丸っこい雪だるまでなく
雑に作られた雪だるま

それはご愛嬌ってことで




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

ZTF彗星（C/2022 E3）と呼ばれる彗星がなんと２月2日には地球に最も近づくので
肉眼で見えるかも？？
というニュースを読みました

宇宙好きな私にはちょっとテンション上がる出来事です
ただ。かろうじて肉眼で見えるかもだから
双眼鏡や望遠鏡があった方がいいでしょうね
この彗星は緑色に見える
そして、もう二度と帰ってこないかもしれない
もしも戻ってきても５万年後になるらしい
ですって
見てみたいという意欲を掻き立てられます

夜の早い時間に北極星の近くを探すといいそうです
絶対、温かい恰好をして見に行ってくださいね





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

先日、かわいいウサギの手帳をいただきました


頂いた理由は

ひらめきは宝物

お耳ピクピクアンテナ張って
忘れぬうちに書き貯めて！
と書かれていました

有難い心使いです

はい、そのお言葉通り、思いついたことは忘れないようすぐに書きこみます
いっぱい楽しいことを書き貯めて
どんどん私も、私の周りの人もHAPPYになっていくぞ～

こういった心使いが出来る人に、ゆくゆくはなりたい・・・・




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

ウエスギ薬局で多くの方に喜んでいただいている漢方薬
「けい玉膏」

店内に入ってきて、すぐに見てもらえるよう
大々的に陳列しています


有難いことに、私の狙い通りに、
みなさん
これなに？って引き寄せられて興味を持っていただけます

皆さんも、乾燥、気になっていませんか？
潤いなら任せて！
それにプラスして
老化ストップ！
若返り！
も期待出来ちゃいます
今ならお試しサイズがあるのでお試ししやすいです
（お試しサイズが製造中止になったので、無くなり次第、
試したくても３００ｇから始めるしかなくなります）

さあ、気になる方は今すぐ、ウエスギ薬局へ

飲み続けると
しわが減った
ハリがアップした
夜中のトイレの回数が減った
シェーグレン症候群が改善した
足腰が強くなった
毎日の体調が何となくよい
唇の荒れがなくなりリップクリームがいらなくなった
爪が丈夫になった
寝る時のほてりが無くなり、布団から足を出さなくてよくなった
疲れにくくなった
などなど嬉しいお声をいただいています

あ試しサイズが無くなる前に
おまちしていま～～す




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

先日、広島の無農薬レモンが届きましたので


さっそく植物エキス醗酵飲料でつけこみ
レモン酵素ジュースを作りました


約２週間後に出来上がりです

毎日、おいしくなあれ～
と言いながらまぜまぜしてます

私の愛情たっぷり入ったレモン酵素ジュース
ぜひ、お近くにお越しの際は寄っていただき
飲んでみてね～

寒いのでホットにしてお出しします
癒されますよ！

毎日飲めば、腸の状態が良くなります
腸内環境が良くなると
疲れ、肌、脳、免疫などなどいいこといっぱい

もちろん、ダイエットにだっておすすめ！

この冬はレモン酵素ジュースで健康作り、しませんか？





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

今日は大寒、暦の上では一年で一番寒い日と言われています
確かに、寒い。
でも来週の寒波の方が心配ですね。。。

さて、大寒に日に食べると縁起がいいものってご存知ですか？
私、知らなかったんですが昨日、テレビを見て知りました

たまご

らしいです

今では一年中ありがたいことに卵が食べれます
でも昔は寒い時には手に入りにくい食材だったため、貴重な卵だったそうです
そんな貴重なものを食べると縁起がいいといわれたのが始まりだとか？

卵は黄色で風水的には金運アップにもいいとか


ということで
今日、生まれた大寒卵ではないですが
はい、今朝の上杉家の朝食


巣ごもり卵です

私の好きな朝食の一つ
今日もテンション上げて、仕事できてま～す
まだまだ昼からも頑張るぞ～





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

予約完了、代金支払い完了
はい、一軒家を借りました

といっても私が住む家じゃないです

約２週間後に迫った娘の結婚式に
博多から妹家族が総勢８人でやってきてくれますので
妹たちが泊まる宿を借りたのです

我が家にみんなきて、ごろ寝してもいいけど、
昔は子供たちも小さかったので、それが出来ましたが
今はみんな大きくなったし
甥っ子は結婚してお嫁ちゃんと子供もつれてくるので
もうキャパオーバーです

で、ホテルを借りてもいいけど
そうするとみんな分かれて寝ることに
この家族はうちと同じくらい仲良しなので
みんな全員で泊まれるところを！と私が考えて出した答えが
一軒家を借りる

以前海外旅行した時、一軒家を借りて快適に過ごしたことがあるので
不安は無し！

おうちホテル
で検索するといっぱい出てきますよ
おうちのようにリラックスできるホテル
旅行計画されていて、興味のある方、調べてみてね～


さて、妹たちが泊まるおうちホテルの支払いが今日すみましたので
もう安心

あとはみんなが元気で集合出来ますように

来週の寒波をみんなで乗り切ろう

あ～～結婚式まであと少しになってきて
ドキドキしている私なのでした




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

寒いのは大嫌い！
手足は冷えるし、お風呂から出たらすぐに冷えて眠れないし。。。
という寒いのが苦手な方へ

簡単にポカポカ体を手に入れるコツをお教えします

体温の約４割は筋肉が作り出した熱。
ですので、筋肉が増えるとそれだけ冷えに強くなります

そっか～筋肉を増やせばいいのね
でも、そんな簡単に筋肉ってつかないし運動したくないわ！

と思われた方、大丈夫
まだまだ続きを読んでください

人間には首が５つあります

え？首って一つよ

いえいえその首だけじゃなくって
手首と足首で４つそして、首で５つあるのです

その５首を温めるといいのです
特に首！
ここを温めるのがとても手っ取り早いのです
首には多くの血管が集中しているので首を温めることで全身の血流が良くなり素早くポカポカに
おまけに首には神経も集中しているので温めリラックスすると
自律神経のバランスも整って、体調も良くなるすごい場所なのです

ハイネックの服を着たりマフラーを巻いたり
いろんな工夫をして首を温めておきましょう
ちなみにドライヤーで温めるととっても気持ちいいですよ
その時はやけどしないように気をつけてしてくださいね

寝つきが良くない方は
寝る３０分前くらいにドライヤーで首を温めると寝やすくなりますよ
やってみてね





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

阪神淡路大震災があった日から２８年がたったのですね
毎年、この日は震災を体験した話をブログに書いている私

主人と遠距離恋愛をしていたころです
米子に住んでいた主人の所で一緒に遊び、
翌日からの仕事のため明石に帰り
翌朝
一人暮らしのマンションで被災しました

住んでいた場所が明石だったので、
そこまでの被害は受けませんでしたが
それでもテレビ、食器棚などなど壊れましたよ
でも、命があってよかったです
一年前まで神戸の震災被害の大きかった場所に住んでいたため
引っ越ししていなければ、どうなっていたか・・・・
毎年、この日になると
今過ごせているのが本当に奇跡
日々を感謝して過ごさなければな～と思います

亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします
そして、ずっと震災の傷を受けたままお過ごしの方が少しでも心安らかな毎日が過ごせますように

地震も怖いですが、今、すごく乾燥していて
火事のニュースが多いです
お客様とも家事、怖いねと言っています

くれぐれも皆さんも火の元注意してお過ごしくださいね




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

毎年、お年賀としてタオルをくださるメーカーさんがあります
タオルは何枚あってもいいですから、本当にありがたく思っています

そういえば、今年はいただいてないな～
と今朝、ふと思いました

昨年から、そのメーカーさんはちょっとバタバタしていましたので
今年はないのかな？と思っていたら

なんと、先ほど宅配で届きまして。。。

え～～私の心の中、読まれてる？
それとも、テレパシーが届いた？と
主人に話して、大爆笑

以前から、頂き物をよくする私に
顔に書いてあるよと言っていた主人ですが
もうそれどころじゃないよ

心の中を読まれてるよって

皆さん、私の心の声が聞こえても
笑わないでね～
なんたって、おかしなことばかり考えてますので・・・・




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

乾燥続きの毎日、あなたの肌はちゃんと潤っていますか？

乾燥してバリバリ肌になりやすい冬は
いつもは使わない方でも美容液をお手入れに組み込まれることをおすすめします
ホントに、冬だけでもいいから使われるといいですよ

あとあと、後悔しないために！！


ウエスギ薬局のおすすめ美容液は二つ！
目的に応じて紹介していましたが
え～～い両方一緒に紹介しちゃえ！と思ってレジ横に陳列してみましたよ



絶対、どう違うの？と聞かれると思いますので
簡単に違いを表にしてみました


あなたならどっちを使いたい？
もちろん、私としては両方使いがおすすめで～～す

サンプルもありますので、ぜひぜひ、一度使ってみて
本当に肌が若くなって幸せになるから！！




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

よく噛んで食べていますか？
忙しくって朝はパンを食べながら通勤している
お昼休憩は短いから、サンドイッチ片手に仕事しながら・・・
夜は遅いから、パパっと食べてすぐに寝ないと！

こんな毎日を過ごしている方は特に注意です
どうしてもバタバタした食事だとあまり噛んでいないのでは？
そんな生活を続けていたら。。。。。

私たちの体は食べたもので出来ています
ですから何を食べるかということはとっても重要
そして、それと同じくらい重要なのがどう食べるか？
食べ方によって栄養の吸収。毒素の排泄が違ってくるのです


大事なのは
よく噛むこと

よく噛むと唾液がたくさん出て消化が良くなる
ということはわかりますよね
他にも唾液の重要な働きがあって
それが
毒だし作用
なのです
唾液には様々な物質が含まれていて
★食事に含まれる添加物や発がん物質などを毒だしする
★外部から侵入して細菌・ウイルスなどに絡み無毒化して排除する
こういった効果もあるのです

ということで、
2023年はよく噛んで健康体を作っていこう！

わかっていてもなかなかできない方にウエスギ薬局からご提案
①食事中に水やお茶などの水分を飲まないようにする
これは食べ物が口に入っている状態で水などを飲むと一緒に食べ物も噛まずに飲み込んでしまうから
②箸置きを使う
お箸を持ったままだと、ついつい次のおかずを取りにいき、すぐに飲み込んでしまう
お箸をいったん置くクセをつけると、噛むことになる
③食べ始めの３口だけでもいいので３０回噛んでみる
食事中全部が全部30回噛めなんて言われるとやりたくなくなりますよね。
だからはじめだけでもちょっと噛むクセをつけると、あとあと噛むことに慣れてきやすいから

出来るところから始めてみてね～

薬剤師
酵素断食アドバイザー
上杉優子




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

毎月、ウエスギ薬局便りといって、お便りをお客様にお届けしています
今月は、先月結婚した娘のことを話題にしました

すると読んでくれたお客様が来店時に
「おめでとう」と言って入ってきてくれます
本当にありがたいです

こんなテンションが下がる日々だからおめでたいことを教えてもらって嬉しかった
とまで言っていただき、私たちの方が喜ばせてもらっています
ありがたいことです

上杉家の幸せのおすそ分けと言ってお便りにおみくじをいれさせていただきました
おみくじはクーポンに変わります
こんな感じ


みなさん、こんなのが出たよとおみくじを持ってきてくれます
その後、お互いの子供たちの話をしたり、お正月の様子を話したり
毎日、楽しくお仕事できています

薬局として皆さんの体調不良の相談にのるのもやりがいがあっていいですが
こういった近況報告したりして、おしゃべりするのもとても楽しいです

さあ！今年も皆さんとたくさんしゃべるぞ～

どちらかと言うと、聞き上手だと思います
体の悩みやお肌の悩みなどなんでも気になることを気軽に話に来てね！




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

ずっとずっと買おう買おうと思っていたけど
全然、乗れるし、大丈夫なんだけど・・・
でも。
見た目ちょっとやばいよな
前がつぶれてるし・・・・・

ということで。新車買いました




これって
私の自転車の話なんですけどね

そうなんです、前のカゴはつぶれているし、それを針金で応急処置して
どうにかこうにかして何年も乗っていました
でも。さすがにもう限界！

やっぱり新しくしようと先日、自転車屋さんに買いに行きました


乗り心地サイコー
カゴもピカピカ
まだちょっと自転車で走り回るには寒いですが
もうちょっと暖かくなったらいろんな場所に愛車で出かけるぞ～



↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

年末、夜中にやっていた映画を録画していたのを先日、主人と一緒に見ました

これが、ちょっと考えさせられるというか
いろんな考え方があって、自分以外がどう思うか気になる映画でして
主人と、「あなたならどうする？」と盛り上がりました

私の好きな宇宙の映像もとっても素敵に映っていたし
ハラハラドキドキして、
「え～どうする？どうなる？いやいやこの流れだと～～～」
といっぱい独り言があふれた
久しぶりの楽しい映画でした


題名は
「パッセンジャー」


機会があればぜひ、見て欲しいです
そして、あなただったらどうするかを教えて欲しいわ～




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

昭和感にどっぷりつかった？連休でした

初日は、ホントに久しぶりのミスタードーナツを食べる
大学生の頃は、
おやつに！そして、翌日の朝食に！と
大量に買ってきては食べていた時期がありました

最近は滅多に食べることがなかったのですが
なんだか、新作のドーナツがとっても気になると主人がいうので
久しぶりに買ってみる？と二人してワクワクしながら選びました

新作がとっても美味しそうで、どれにしようか迷いましたが
結局、ど定番が良いよね～と私はコレ！


主人は新作チョコパイを食べてましたよ

翌日は本通りにお出かけして

これぞ。ＴＨＥ喫茶店といえる
シャモニーモンブランでランチしました


何年ぶり？とこれまた二人でテンション高く
メニューを穴が開くほど見て、やっと決めたのがこちら

モンブランセット


さくさくの白身魚フライがとってもとっても美味しかったです
喫茶店と言えばのナポリタンとかピラフとかも食べたかった
また今度、来ようと楽しみが増えました
いつ、行こうかな～




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

冬は東洋医学でいうと
腎が弱る季節
ここでいう腎とは腎臓のことだけでなく
排泄やホルモン、生殖、免疫などに関わります
つまり生命エネルギーの元
とても重要なところです

その腎が弱る季節なので、
そのままにしておくと一気に老化してしまうのです

では、腎を弱らないようにしておくにはどうすればいいのか？
それは
腎を補ってあげる
又は腎の負担になるようなことを避ける

①腎を補う食べ物といえば
黒いもの、例えば、黒豆、黒ゴマや
シイタケなどのキノコ類、海藻類、山芋などがおすすめ
②腎の負担になることといえば
夜更かし、体を冷やすことですのでこれらを避ける




もちろん、腎の弱りを助ける
弱らないように補うには
補腎薬（ほじんやく）と呼ばれる漢方薬が一番！
病気の予防、未病は漢方の得意とするところですよね

腎を補って、いつまでも元気で若く過ごしましょう
老化予防にはどんな漢方がいいの？
といつでも聞いてくださいね
漢方大好き店長がいろいろご説明いたします

薬剤師
酵素断食アドバイザー
上杉優子







↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

年末年始、食べ過ぎちゃって、体重が増加中です
という方

２㎏増えたら即実行！ですよ
なにがって、ダイエットです


これが
明日から！
来週から！
暖かくなってからしよう！
とダイエットを後回しにしていると
大変なことになってしまいますよ


今ならまだ、もとに戻れます！

というより
体重計に乗ってますか？
なんだか体が重くて怪しいけど、体重計に乗るのは怖いわ
と、乗ってないってことないですよね？
勇気を振り絞って体重計に乗ってみましょう

いつでもダイエットのご相談にのります
薬局が教える気軽にできるダイエット
いろんな種類あります
それらをあなたに合わせて組み合わせます
暖かくなり薄着になったとたん、慌てないよう
今からボチボチ始めておきましょうね
又は、いまのうちにスリムな体を手に入れ
いつでも薄着になれるよう準備しておきましょう





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

娘の結婚式が１か月後に迫ったので
気合入れなおして、お肌のお手入れを頑張っております
ウエスギ薬局自慢の化粧品をふんだんに使って
しっとりツヤツヤ
ふっくらもちもちハリのある肌を目指して

もちろん主役は娘ですから、花嫁の母なんて、みなさんあまり見てないでしょうが・・
でも、一生に一度の記念の写真
これにはキレイに写りたい！！
写真映り、いまいちなんですよね～私

コツってあるんですかね？

今、私のお肌のお手入れに使っているフルラインはこちら


これに加えて、前日か前々日には
プチ整形？が出来るとキャッチコピーがつけられている
マスクもしますよ
それはこちら



皆さんも、何かイベントがある前には
このマスクおすすめです

１週間はハリ、しっとりが持続します！！




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

今年もたくさんいろんなことにチャレンジしようと思っている上杉です

まず始めに
ゆる文字
に挑戦
お正月休みの３日間
練習しまくりました
（本当はお笑い番組ばかり見ていて、笑い疲れたら練習するって感じでした）

お手本を見ながら真似することから始める
なかなかいい感じ～しかも楽し～～い


これからもいっぱい描いて、もっともっとうまくなるぞ～




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

上杉家は中華がお好き


このお正月も、みんなで食べに行ってきました


今回は、婿殿も誘って


お腹いっぱい食べたあとは
ゲーム大会に婿殿をお招き
はい、トランプに人生ゲームに何時間も引き止めましたよ
婿殿、なかなかの腕前で大富豪をキープ
おぬし、やるな～って感じでした


弟君と婿殿は初顔合わせでしたが
いいお兄さんが出来て、弟君は喜んでおりました
また食事会、今度は一緒に旅行もしたいな～
家族が増えるって楽しいですね




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

いつもと違ったお正月を過ごしました
娘が結婚したから、カウントダウンの時にいないし、
元旦のお屠蘇を飲むときもいないし・・・
少し寂しかったですが
癒しの弟君と楽しく過ごしましたよ

２０２３年を迎えるカウントダウンは
弟君と二人で
（主人はカウントダウンを待てずに眠りに落ちてしまった）

お雑煮はいつもお店で買ってきたお餅ですが
今年は
年末に婿殿と娘が持ってきてくれた
婿殿家が作ったお餅
こちら


やっぱり店で売られているものより
めっちゃおいしかった～

そんなにお餅を食べないので
冷凍してほとんど弟君が持って帰っていきました
先程、九州に帰って行ったのですが
あ～～～
脱力～～～
癒しがいないと力が出ないわ～
by子離れ出来てない母




↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

年末年始はしっかりおいしいものを食べて楽しまれましたか？
イベントですから、今はダイエットのことは考えず、楽しみましょう

そして、お正月休みが終わり、通常モードに入ったら
今年こそは
「月のリズム」を利用した
月のリズムでダイエットに挑戦しませんか？

やり方は簡単
月に2回ある、新月満月の日にいつもの食事を酵素食に変更するだけ

ちなみに今年の新月満月はこんな感じです


ちょっと気になるわ～という方
いつでもお話ししますので、聞いてくださいね





↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！

今年の運勢はどうかな？と気になりませんか？
私はすっごく気になります。
なので、調べます
一番好きなのが
星座X血液型X干支で占った総合運勢ランキング

576位中
私242位
主人367位
娘317位
弟君35位

ちょっと微妙って感じの結果でした
占うのは好きだけど、すぐに結果を忘れてしまう私

一応調べて満足しましたので、
今年も楽しみたいと思います
なんたって兎年ですから
ぴょんぴょん跳ねて楽しむぞ～






↑公式LINEにお友達登録いただくと
健康クイズや健康情報が読めたり、たまにクーポンがゲットできます
ぜひ、登録して楽しんでくださいね！