７日断食のその後
2017-05-01
先月、7日断食をウエスギ薬局スタッフ3人で行いました終わって、すぐに通常食に戻すのはもったいない！
＆急に食事をしたら胃腸がビックリする
との理由から
8日目から1週間ほど、夕食を酵素断食にしました
もうね～
ここまできたら、全然「食」に関して、欲が無くなりまして
問題なくその後の1週間も無事に過ぎましたよ
断食終了したから、あれ！食べるぞ～～
というような願望も湧かない
朝、昼は普通に食べてましたが
以前よりも胃が小さくなっているため、そんなに入らないし・・・
ですから、7日断食終了後も
体重は減る減る
もともと適正体重だったから減るって言っても微々たるものですけどね
それに、よく噛む癖もつきまして
本当にいいこといっぱい
ＧＷ中に食べ過ぎないようにだけ
気をつけなければね
胃を小さくしたい方
よく噛む癖をつけたい方
食の困った欲求を抑えたい方
など、食生活を改めたい方
「酵素断食」
おすすめですよ
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