2kg増えたら即実行！
2023-01-08
年末年始、食べ過ぎちゃって、体重が増加中ですという方
２㎏増えたら即実行！ですよ
なにがって、ダイエットです
これが
明日から！
来週から！
暖かくなってからしよう！
とダイエットを後回しにしていると
大変なことになってしまいますよ
今ならまだ、もとに戻れます！
というより
体重計に乗ってますか？
なんだか体が重くて怪しいけど、体重計に乗るのは怖いわ
と、乗ってないってことないですよね？
勇気を振り絞って体重計に乗ってみましょう
いつでもダイエットのご相談にのります
薬局が教える気軽にできるダイエット
いろんな種類あります
それらをあなたに合わせて組み合わせます
暖かくなり薄着になったとたん、慌てないよう
今からボチボチ始めておきましょうね
又は、いまのうちにスリムな体を手に入れ
いつでも薄着になれるよう準備しておきましょう
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ぜひ、登録して楽しんでくださいね！
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お腹が鳴るのは食事する何分前？
2022-03-13
みなさ～ん、お腹、グーグー鳴らしてますか？先日、講習会で
食事３０分前にお腹がグーグーなる時は
その前の食事が腹八分だった
食事１時間前にお腹がグーグーなる時は
その前の食事が腹七分だった
という目安になると教えてもらいました
腹八分は医者いらずということわざがありますし
食事もお腹いっぱい食べたらダメと言われます
では、どのくらいの量が自分に合ってるの？と
思われている方には、わかりやすいのでは！！
と思ってブログに書かせていただきました
これからの毎日の食事に役立ててくださいね
より、健康を目指したい腹五分を目安にしたい方には
今食べた量を、同じ量、もう一度今から食べられるという時にやめると
腹五分らしいです！
一度、これも実践してみて～
次の食事までにグーグー鳴って
美味しく食べれますよ～
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本気度で選ぶダイエット
2021-10-17
秋は美味しい食べ物がいっぱい。鮭にサンマ、新米によく合いますホクホクさつまいもやカボチャも食べて大満足！
幸せ気分で過ごしていたら・・・・・・
「あれ？ズボンがきつい？？お腹出てきた？！ヤバっダイエットしなきゃ」
なんてことになっていませんか？
そんなあなたに、ウエスギ薬局が４つのダイエットパターンをご用意しました
『大変なことになる前に早めにとりかかるぞダイエット』から
『マジでやばいよダイエット』まであります
あなたの本気度で選べます
どんなパターンなのか、一度、聞きに来てみてくださいね。
どのパターンもベースに酵素ドリンクを使います
あなたの体を軽くする酵素ドリンクはどんな味でしょう？
まずは、酵素ドリンクの味見だけでも大歓迎です
ダイエットがなかなか成功しない方
運動しても痩せない方
ご飯など糖質を抜いても痩せない方
ダイエットして、もてたい方
みなさん、大歓迎で～～～す
私たちが応援します。
スッキリ体を手に入れましょう！
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ダイエットの必需品を新しくしました
2021-09-23
ダイエットを成功させるためには、いろんな方法がありますねそのうちの一つに
箸置き
を私はおすすめします
私もこの箸置きのおかげで、痩せれた
というより、太らない習慣ができたと思っています
もともと私は早食い
あっという間に食べてしまうので、
会食の時など、周りを見てびっくりして
急に食事のペースを落とし、周りに合わせることが度々ありました
箸置きが早食いの改善になると聞いて
使い始めたのですが
なるほど～
確かに、一口食べるごとに、箸置きにお箸をおく
ゆっくり食べる癖がつきやすいです。
だからダイエットのご相談の時にもおすすめしています
その私の箸置きは、可愛いネコを使っていたのですが
ある日、見ると、ネコの目が無い・・・・
怖いことになってましたので、新しく買いました
新入りもネコにしました
こちら
お箸を置くたび、ネコのお尻、しっぽが可愛くって癒されてます
これを使って、なるべく早食いに戻らないよう
気をつけま～～す
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ダイエットのチャンスです！
2021-09-17
緊急事態宣言が延長されている今、実はこれって ダイエットのチャンスなんですよ！
今までは、ダイエットしたくても
友達に誘われると、断り切れず
ダイエットを後回しにしていたあなた
そう、今だったら、お誘いも減っているでしょうし
誘われても断りやすいので
ダイエットし放題～～～～～
そして、ダイエットが成功してキープしておいて
緊急事態宣言が解除され、昔のように友達からランチにディナーに
誘われたら、胸張って出かけましょう
久し振りにあった友達は
「え、痩せた？！」と驚くことでしょう
ね！！！
いい考えでしょ
さあ、ダイエットを後回しにしていたあなた、
今、すぐに、ダイエット始めましょう
ダイエットに関しましては
ウエスギ薬局店長も私も得意分野となります
あなたの「ダイエットして友達驚かし大作戦」
応援いたします
相談は無料ですから、まずは、相談くださいね
そして、あなたの気に入ったやり方を見つけてくださいね
ご来店お待ちしております
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