下腹ポッコリが気になるんだけど。。。。
とよく相談されます。それも更年期の女性の方が多い！


上半身はそうでもなくても下腹ポッコリってテンション下がりますよね～

理由を知って対策してスッキリ解消しちゃいましょう！

体につく脂肪には
・内臓脂肪　お腹周りにつき、男性に多く、落ちやすい脂肪
・皮下脂肪　お尻などにつき、女性に多く、落ちにくい脂肪
どちらも食べ物がエネルギーに変わらず、脂肪として溜め込まれているもの



下腹ポッコリの正体は内臓脂肪
なぜ？女性なのに？と思われた方
実は女性ホルモンが脂肪の燃焼を手伝ってくれているのですが
女性ホルモンが減ってきた更年期になると脂肪が燃やされず溜まりやすくなるのです


ということで、更年期の下腹ポッコリを解消するには
食べる量を減らすのだけではなく、女性ホルモンの乱れを整え、代謝アップしないといけないのです




漢方薬や大豆を使ったサプリメントなどを上手に利用して
下腹ポッコリをスッキリさせましょう

どんなものがあるの？と言って見に来てくださいね
相談だけでも大歓迎
もちろんご質問も大歓迎
コメントはLINEのトークから誰にも見られず相談できますので
なんでも気軽に聞いてくださいね




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お尻のたるみにヤンキー座りがいいと聞いたので、
さっそく始めてます

なんでも、太もも、お尻の筋肉が鍛えられるんですって

お尻のたるみはず～～～～～とお悩みの私
このたるみが取れるの？とわくわくしてます

さて、どうなることやら

あと尿漏れ防止にもいいらしい
まだ始まってはないけど、女性は年をとると起こりやすいですからね
なんとしても避けなければ

毎日頑張ります





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多くの方が挑戦したことがあるダイエット

そのダイエットですが、５０代のうちにしておいた方がいいんです
なぜならば

４０代で代謝が落ちだします
５０代になると虚血性心疾患、脳卒中などの病気が増え始めます

ということは。。。。
５０代のうちにダイエットをするかしないかで今後の健康寿命に大きな影響をあたえることになるのです

５０代のダイエット目的は
健康

コツはゆっくり体重を落とす
特に体重より体脂肪を気にする


５０代にダイエットをせず、太ったまま６０代になったら
肥満→高血圧、高脂血症、糖尿、脳卒中、心疾患、認知症
ひざ痛、尿漏れなどの症状が増える確率が高くなります


はい、４０代、５０代の方
健康になるダイエットしませんか？
あなたにあったやり方、いつでも一緒に考えますのでご相談くださいね

もちろん、６０代以降の方はもうダメです
なんてことはいいませんよ
なんとかします！力になりますので
いつでもご相談くださいね

いくつになっても体元気で
やりたいことが出来る毎日を送れる楽しい人生
目指していきましょうね！





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春に毒だしするといいですよ
と散々言ってきている私たちですから、ちゃんと私たちも毒だししないとね！
ということで
来週月曜日から３日酵素断食実行します

つきましては
あなたもこれを知れば、酵素断食したくな～～る
かもしれないファスティングの効果をご紹介

「ファスティング」
という言葉はもうご存知ですよね
デトックス（毒だし）を効率よく行い、心身をよりクリアにするための健康法です

ウエスギ薬局ではダイエットにはもちろん
アレルギーや腎臓病、糖尿病、高血圧などいろんなご相談の際におすすめします

ファスティングして体の毒だしをしてから、またはしながら
漢方薬で症状改善をすると
毒だしせずに漢方薬を飲んだ時より、効果が早いのです
邪魔するものがいないですからね
よく効くはずです

アメリカではがんの治療にファスティングが利用されているほど、ファスティングにはいい効果がたくさんあります

ここで、
ファスティングの効果もお伝えしておきますね
①病気を早く治す
②臓器を休ませリフレッシュさせる
③血液がきれいになる
④肝臓を元気にする
⑤大腸をキレイにする
⑥体脂肪を燃焼させ代謝を活発にする
⑦毒物、老廃物の排泄をスムーズにする
⑧五感が研ぎ澄まされ、心が穏やかになる
⑨肺がきれいになり、酸素の取り込みがよくなる
⑩免疫が正常に働く

どうですか？いいことだらけでしょ！
やってみたくなりましたか？
あなたに合わせてファスティングのやり方をアドバイスいたします
いつでもウエスギ薬局にご来店くださいね

薬剤師　酵素断食アドバイザー
上杉優子





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店に置いてある機材のメーカーの担当者が来られて
機材をチェックした後、ダイエットにおすすめサプリありますか？と
ちょっと商品見るだけという感覚で聞かれまして

こちらもダイエットは得意中の得意ですから
おすすめのダイエットメニュー表を見てもらいながら説明しました

するとどんどん乗り気になられまして
「俺、コレめっちゃ興味あります、これやります、これ買います」となりました

なんでも学生時代は運動をされていたから
筋肉はしっかりついていたため、
がっつり食べても運動したらすぐに痩せていたそうです
それが社会人になり
３０を超えると、筋肉も落ちてきて、運動しても体重が落ちなくなった
そこで、ダイエットサプリを飲んで運動を始めたけど、いっこうに効果がわからないので
次を探していたんだそうです

さて、当店おすすめのダイエットサプリで効果出るかな？
結果が知りたい店主です

でも絶対効果出ると思うんだけどな～
先日は、おすすめしたダイエットサプリがピッタリ合ったようで
「なんで？めっちゃ体重が落ちました！ビックリ、何もしんどいことしてないのに」
と言ってご来店下さった方もいたくらい
ダイエット相談、自信あるんで




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