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8020運動でおいしく元気に!

 2018-10-07
食べることは命を支える大切なこと
そして、何より、みんなで食べると楽しいですよね!

先日、研究会に出席した店長が持って帰ってきた資料の中に

おいしく食べるために必要な歯の本数がかかれていました
詳しくはこちら→8020
歯周病2

これを見ると、
本当にいつまでも美味しく楽しみたければ
歯!
大事にしないといけないですね~~

歯がなくなる原因としては
やはり歯周病が1位らしいです

予防には、ハミガキ!
ウエスギ薬局には
歯周病におすすめのハミガキ粉
マスチックデンタルリンスジェルがあります
マスチックデンタルリンスジ

口がさっぱりしていいですよ~~

ぜひ、使ってみてくださいね!


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あれ!が取れるときは不意にやってきます

 2018-09-01
先日、奥歯のかぶせに違和感が!!

もしかして、ガムか何か食べたら取れる感じ

かぶせが取れる時ってなにか予感しませんか?

取れると面倒なので
すぐに歯医者さんに行って来ました

「どうされましたか?」と聞かれたので
「かぶせが取れそうなんですけど」と言うと

「どれどれ見てみましょう。あ、取れてますよ!」

え~~~
取れちゃってたのね

すぐに、また、しっかりとつけてもらって
はい、終了。
ついでに虫歯も調べていただき
虫歯0!
虫歯

やったね!

この調子でハミガキ、頑張りま~~~す


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ご主人の体調を心配するなら・・

 2018-08-04
ご主人に夕食を無理やり食べさせていませんか?

この暑さですから、
お仕事から帰ってきたご主人は、とっても疲れていると思います
ですから、元気になってもらおうと思って
愛情込めて作った夕食を出しますよね。

ですが、ご主人は、食欲がなく、欲しくないと言っても
そこを、
「食べないと元気にならないじゃない。
食べて!食べて!」と言って、
無理やり食べさせてはいませんか?

そこ!!
間違いです

この時期、ムリに食べたらいけません。
食欲が無い場合は
消化の良いものを少しだけ食べて早めに寝ます

そうすると翌朝、お腹が空いて目覚めますから

朝食に、前の日の夕食の残りを食べてもらえばいいのです
もしくは、夕食の残りをお弁当にして、お昼に食べてもらえばいいのです

そうすれば、奥様の作った愛情あふれるご飯は、きちんと食べてもらえます
野菜
もしも、無理やり食べたとしたら
働きが弱った胃では、消化もうまくいかず
そんな状態でずっと胃に食べ物が滞留
もしくは、消化不良のまま、腸に運ばれても
うまく吸収されず、栄養にもなりにくい

もちろん、そうなったら
元気どころじゃないですよね
それに、無理に食べるということは
疲れた胃腸にもっと仕事を与えますから
より疲れ、回復が遅くなります
元気が遠のく~~~

もしも、同じようなことを
ご主人にされている方がいらっしゃいましたら
今晩の夕食から、変えてみてくださいね
最近、店頭で多くのお客さまとこんな会話が続いたので
ブログにも書いておこうと思いました

それでも、栄養が心配・・・・
という優しい奥様には
飲む点滴と言って
胃腸に負担をかけずに、栄養が吸収できるドリンクもありますので
それを活用くださいませ。

味見も出来ますから、
いつでもご来店くださいね


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こんな兆候があったら、すぐに救急車を!!

 2018-07-22
夏に怖い「脳梗塞」 のお話しです

夏は気温が上がるため、
体内の熱を発散しようと血管が拡張し血圧は低下します
そして、汗をかいて水分は不足して、血液が濃くなり、脳血管が詰まりやすくなります

逆に冬は体内の熱を放散しないように血管が収縮して血圧が上がり、血管が破れやすく
脳出血が増えます

そこで覚えておいてほしい
こんな兆候があったら、すぐに救急車を!!

☆片側の目が、見えにくくなる。物が二重に見える
☆顔の片側が下がり、ゆがんでいる
☆片側の手足に力が入らない。カラダの半分がしびれる。
☆ろれつが回らなくなり、言葉が出にくくなる
 


脳梗塞が起こると
数分後には脳細胞が壊死し始めます。
そして、時間がたてばたつほどダメージが広がり、後遺症も大きくなります。
だから、後遺症を少しでも軽くするためには
一刻も早く治療を受けることが必要です

暑い日が続きます
くれぐれも皆様、体調に気をつけて
このような症状が出たら、すぐに救急車をよんで下さいね


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満月の日に、一日プチ酵素断食

 2018-06-29
昨日は満月でしたから、私たち上杉夫婦は夕食を酵素断食にする日でした
これはずっと夫婦でやっている決まりごと

ところが、
なぜか、この私が朝から胃が痛くなり
普段、胃のことなんて、全く気にしない元気な内蔵を持つ私なのですが・・・

それでも、やはり、お疲れだったのでしょうか?
ということで、
昨日は、朝から、酵素断食しました

だって、痛くて何もほしくないんですもの・・・
昨日一日、内臓をお休みさせてあげたおかげで、今朝から復活!
でも、まだまだ気をつけて
今日も ほぼ酵素
やってます

今朝、体重も測ってみました
うふふふふ
いつもの夕食酵素断食したとき以上に落ちてる~~
そりゃそうですよね!

湿気と暑さ、雨(今朝はそうとうひどかったですね)
いろんな影響で体調を崩されている方が多いです
皆さまもお気をつけくださいませ


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