新しい環境になじめず、高いストレスを感じている状態
もう少ししたら多くなります

五月病

新社会人や大学の新入生などに見られる
新しい環境に適応できないことに起因する精神的な状態の総称ですね

今はなんとか耐えていても
ゴールデンウィークで休みをはさみ
その後、会社や大学に行くことができなくなる
うつのような状態になる人がいます

対策はストレスを溜めないこと
なのですが・・・
それってなかなか難しいですよね

先日の、めざましテレビの紙兎ロペのコーナーで

アキラ先輩とロペがいうには
始めに期待するからいけない
始めから期待せず、テンション低めでいくといい
な～～んて言ってましたけどね

アキラ先輩、大好きです
我が家のリビングのメモ帳の上に
で～～んと
いらっしゃいますよ


くれぐれも皆様、
五月病にはお気をつけ下さいませ
といっても、テンション低めで過すにはもったいない
やはり、毎日テンション高く、楽しんで過したいですね！
今週も楽しくまいりましょう～～

東洋医学の考え方では、春は「肝」が弱ります
というのも、
冬に溜め込んだ老廃物をせっせと排出するのに
頑張るのが肝臓

また、新しい環境になるなどして、ストレスを受けるのも肝臓
歓迎会などで、飲み会が多くなるので、疲れるのも肝臓

そう、身体の本来の作業であるデトックスで頑張っている上に
解毒などの他の作業もさせられ
いっぱい、いっぱいで、そうとう肝臓は疲れます

あなたの頑張りすぎている肝臓をいたわってあげてくださいね！

まずは、早く寝ること
あまり飲み過ぎない。休肝日を作る
その上で
肝臓を元気にするもの、たくさんありますので、ご相談くださいね

歓迎会ですぐに役立つものがこちら


肝臓と腎臓をいたわってくれますので
お酒を飲む前と飲んだ後に、服用ください！

今朝から「ワセリン」を買いにこられる方が多いです

というのも、昨日、テレビで
ワセリンを鼻に塗る花粉症対策が放送されたかららしいのです
なんでも、イギリスでは主流とか？

もちろん、ワセリンで花粉が割れるのを防ぐのはいいと思います
でも、
症状が出て、つらい時には
我慢せずにこちら、早めに飲んでくださいね～

ウエスギ薬局のおすすめ品、宣伝しておきます

先月の中国新聞に載っていた記事です



認知症にも、腸内細菌が関係している
ということは、ウエスギ薬局でもよくお客さまにお話ししています
より、信じてもらえると思い、
新聞記事を切り抜き、POPにして店内におきました

ますます、
腸活が大切となってきましたね
しかも、このバクテロイデスは
実はヤセ菌と言われ、ダイエットにも関係します

ウエスギ薬局では
腸活のおすすめ、
そして、バクテロイデスの増やす方法をご紹介しています
ぜひぜひ、お話し聞きにいらしてくださいね～

睡眠はぐっすりとれていますか？

私は、ぐっす～～～り、とっております
朝から快調
バリバリ元気です

睡眠に不満のない私ですが
気になったので、こんな記事を読んでみました

寝室に置いてはいけないものワースト5
第5位　テレビ
第4位　スマホ
第3位　面白すぎる小説
第２位　筋トレ道具
第1位　お酒でした。

どれも安らぎの神経、副交感神経が優位な状態なのを
興奮型の神経、交感神経を高めて
興奮して、よい睡眠が取れなくなるから

確かに私も
マンガを寝る前に読み出し
おもしろすぎてやめれなくなり
寝る時間が遅くなったことが何度もあります
だからここにかかれていたのは、納得です。
あと、
お酒はいけないのでなく、
寝る3時間前ならオッケーってかかれてました

皆さんの睡眠を邪魔しているものはどれでしたか？
それをのけて
今晩からはぐっすり寝れますね！