寝室に○○を置くと、部屋の湿度や室温が下がって
快適な睡眠になるという記事を読みました

○○というのが、めんどくさかったり、大変な作業だったら
やりませんが、
これはめっちゃ簡単

ペットボトルを凍らせるだけ

開いたペットボトルがあったので、さっそく実験実験～～

２日続けて、夜、部屋に置いてみました

こんな感じで


う～～～ん。
少し、涼しいような・・・
感動するほどではないような・・・・
でも、今日もするつもりです

結局、気に入っているのかい！って

私もやってみようと思われた方、
あまりにも暑い夜は絶対エアコンをかけた方がいいと思いますから
くれぐれも気をつけて、ペットボトル実験をしてくださいね




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暑い日が続きます。年々、暑さが異常です！
昔は３０℃超えでびっくりしていましたが、今はもう体温超えですよね

ここまで暑いとアイスクリーム・ビールにジュース
冷たいものがおいしいですよね、体が欲します
キーンと冷えたものを取り入れ、生き返る～～～～

でも、ここに危険が潜んでいるのです

毎日のように冷たいものを摂り続けていると
低体温になり、免疫力が低下し
様々な病気を引き起こすことになります

１０月頃に、体調不良でご相談に来られる方に聞いてみると
９月くらいまで、毎日お風呂上りにアイスクリームを食べていた
という方が多いのです

また、アレルギーを持つ方にも
毎日アイスクリームという方が多いです

全く冷たいものを摂らないで、ゼロにして！
とは言いません
私だって食べたいですもん


でも、あ風呂上がりのアイス
麦茶に氷
といった「くせ」になっている習慣を見直し、
少しずつ減らしていくだけで

ぐっとあなたの体調が良くなります

毎日の習慣で１０年後２０年後のあなたの健康が
驚くほど、変わります！


特にまだ小さいお子様だと
くせにもなっていないと思いますので、明日からの冷たいものを摂る習慣をぜひ
変えていってみてくださいね


あなたの健康を応援するウエスギ薬局からのお願いでした

みなさん、肩こり、ありませんか？

現代人はスマホ・パソコンが必需品で毎日何時間も見ているから
肩こりの方が多いですよね
しかも、梅雨時期は体が重だるく、肩こりもひどく感じることがあります

そんな肩こり解消法でおもしろい方法を見つけました


バンザイをする

１セット１０回のバンザイを１日５セット

これ私、やってみたんですが
楽しいです


バンザイ、バンザイって小さくつぶやきながらしたのですが
（＊注意＊別にバンザイと言わなくていいそうです）

なんだか気分がHAPPYになるし肩こりも楽になるし
楽しい～～～～

デスクワークの方、いきなり立ち上がってバンザイをしたら
周りの方にビックリされるかもしれませんが
ぜひ、１時間パソコン作業をしたら立ち上がってバンザイ
やってみて～～～

テンション高く、元気に仕事が出来るかも

GWも前半が終わりましたね。私は今日からですけどね

GW初日は全国的にお天気が悪かったけど、人出は多く
そして、後半戦は全国的にいいお天気だから
もっと人出は増えるかな？

久しぶりのお出かけに疲れが出ませんように
疲れた体を引きずって、お仕事に出かけ、ますます疲れがたまって・・・
とならないように
疲れの輪を断ち切っておかないと
体力・免疫力が低下する恐れが
低下するとご存じのように、コロナなどの感染症に感染しやすくなってしまいます

疲れたなと思ったら、早めに休んで、疲れを取ってくださいね

寝ても疲れが取れない
身体はだるいけど、休めない
そんな方は、私たちにご相談くださいね
と、書いておきながら、お店は３、４，５日はお休みします

６日より通常営業いたします
よろしくお願いいたします

私達が先週やっていた3日断食　酵素ファスティング
無事に復食も終わりました
復食とはだんだん普通の食事に戻していくことで
今回も、3日断食後の３日間を夜も酵素食にしました

断食中は
こんな名札をぶら下げて店頭にいたら


「あ、やってるね。細いのにこれ以上痩せなくていいのに。どこを痩せるの？」と多くの方に言われました
私のアピールに気づいていただき嬉しかったです

私達がしている断食は
やせる
のが目的ではなく
デトックス
冬の間にたまった毒素・老廃物を排出するのを目的としているので
痩せている方も太っている方にもしてほしい毒だし方法なのです。

体に毒素、老廃物がたまっていると
細胞たちは正常に働くことができなくなります
ゴミだらけの家の中は、どうしても動きづらくなるでしょ
それと一緒！

だ・か・ら
私達は一年に一度、実行しているんです

しかも
人間の体の細胞って入れ替わっているのはご存じですか？
生涯変わらない神経細胞などの特別なものもありますが
ほとんどの細胞は入れ替わります

特に腸の微絨毛は約１日で全部変わりますし
胃の粘膜は約３日で入れ替わります

となると、酵素ファスティングを３日することで
めっちゃきれいな胃と腸に入れ替わってる～～～
ってことなんですよ

新品に近い胃腸を持った私って最強！！

さあ、あなたもしたくなったでしょ！
いつ始めたっていいんです
詳しいやり方はいつでもお話ししますから
聞きに来てくださいね