美味しい秋の果物
2008-08-29
私、食べ物の好き嫌いは、あまり無いのですが、果物の好き嫌いが、かなりあります。
自分の好きな果物しか、買ってこないので
主人や娘に怒られます。
(弟君は私と好みが似ているので何も言いません。)
夏も大好きな果物をよく食べました。
ぶどうと、桃と、ぶどう・・・・
これから秋は「栗!」
楽しみです!
皆さんも果物お好きだと思いますが、
いつ食べるのが、いいと思いますか?
実は
「朝の果物は、金!」
「昼の果物は、銀」
「夜の果物は、銅」
と言われているのを知っていますか?
果物はわりと、身体を冷やしやすく
冷えを防ぐために、
昔の人がこういう事を言ったのでしょうか?
オリンピックではないですが、
やはり金がいいですよね!
美味しい秋の果物、身体にいいように食べましょうね!
果物は糖分が意外に多いので
コレも注意して食べてくださいね!
たまに、糖尿のご相談で
「甘いもの食べない。食事も少なめ。なのに糖尿」
といわれる方がいらっしゃいます。
よく聞くと、いっぱい果物を食べておられました。
皆さん気をつけてね!
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