サッカーのワールドカップが始まり
日本は初戦、勝利して
大盛り上がりですね～～

ちなみに私は全くサッカーがわかりません。
カープファンになってからは
野球は少々、ルールも選手もわかり、楽しんでいますが

サッカーは、ルールも選手もさっぱり・・・・

でも、せっかくだからテレビで日本を応援するのですが
何で、ここで蹴るの？
何で、シュートを打つ時、
人間の壁があるときとない時があるの？
そんなことも知らないの？というようなルールがわかりません

私が、ルールわからないね～というと
弟君が学校でサッカー部の友達にいろいろ聞いてきてくれました

ほんのすこし、わかりました

広島のサッカー場が街中に出来たら
一度は観戦してみたいな～って思います


2戦目、3戦目も
頑張れ、ニッポン！！

広島ブログでお世話になっている⑦パパさまの発案で始まった
同じお題でブログを書こう

今月のお題は
ルーティーン

私のルーティーン、たくさんありますよ～～

靴下は必ず右足から履く

朝食後のコーヒーは新聞を読みながら
朝のお便りが出やすい格好で！
そうすると、必ず、もよおし、快腸、スッキリ！

続きまして、お店の掃除をした後は、
腕振り体操やスクワットなどのチョビット筋トレ

お昼は、ネットニュースを見ながらお弁当を食べ、
ブログを書く

寝る前は
瞑想タイム
「ありがとう」を10回唱える

などなど
書き出すといろんなことしているな～～

楽しいお題でしたよ～～
⑦パパさま、ありがとう

さて、他の方はどんなことをしているのでしょうか？
読みにいってみましょう！
今日も広島ブログは楽しいですね！

梅雨に入って、皆さん、体調いかがですか？
昨日から梅雨らしいお天気ですね
しかも、怖い地震も起きてしまい
気分も精神的にもバランスが崩れやすいです・・・

少しでも快適な梅雨が過ごせますように
梅雨の快適な過ごし方
をご紹介しておきます
ぜひ、参考にしてくださいね

この季節は一年を通じて最も湿度が高く、空気中の酸素濃度が薄くなります
そのため、身体が重だるくなったり、疲れやすく、精神的にもスッキリしなくなります

☆エアコンはドライ（除湿）で
湿度が低くなると、空気中の酸素濃度が高くなり快適になります

☆半身浴の励行
湿度が高いと身体に水がたまり、むくみやすくなります
半身浴して余分な水分を抜いておきましょう

☆唾液を出す
食中毒の起こりやすい季節です。
よく噛むこと・酸味を摂って唾液を出すことで
食中毒・食あたりを防ぎましょう

☆意識的に深呼吸
この季節は酸素濃度が低くなり、普通に呼吸していても
身体に酸素が入りにくいため、不調になりやすいのです。
深呼吸をして酸素をしっかり取りこみましょう

私がいつもおすすめしている呼吸法です


もちろん、身体のだるさをとる
余分な水分をとる
酸素の取り込みをよくする
お助け漢方薬もございます
我慢せずに、早めにご相談くださいませ

土曜日は、高校の文化祭を手伝ってきた私

役員は、交代でバザー販売をして、
空いた時間は
子供達の発表を見たり、お昼ご飯を食べたりして
文化祭を満喫。楽しみました

お天気が良かったのでたくさんの方が来場してくれ
バザーも大盛り上がり
売上、上々
子供達の生活の役に立つものを買う資金が増えました

私の休憩時間は
もちろん、弟君のクラスが販売するディッピンドッツを食べました
高校生に混ざって、列に並びました


大繁盛で長い列が出来てました
初めて食べましたが、美味しかったです

せっかくなので、他のクラスものぞいてみたら
美味しそうなパンケーキが
キャピキャピの高校生に混ざって、教室で食べてきました


ちょっとだけ、高校生に戻った気分で楽しかった～～

来年は、もちろん弟君もいないし
役員のお手伝いをすることもないけど
楽しかったから、少しだけでも、行ってみようかな～
なんてね！

美味しくって、美肌にいい、もちろん疲れ予防にもいい漢方薬って
気になりませんか？

その名も
　「けい玉膏」　（けいぎょくこう）

5種類の生薬を使い、100時間かけて作られます
だから、効果が！！

飲み方は煎じなどではなく
トロっとした状態のものをスプーンですくって舐めるだけ
味がとっても美味しいのです
（私の意見でして、そうでもないという方も、もちろんいらっしゃいます）

店頭で、試食も出来ます
今は元気だけど、これから先の健康管理に何か飲んでおきたい
今、少しお疲れ気味なので、この夏が心配
という方、ぜひ、このけい玉膏を飲み始めませんか？


毎日少しずつ、美味しく食べていると
元気になって、お肌もキレイ＆若返る
そんなステキな漢方薬です

ウエスギ薬局がおすすめしている植物醗酵飲料の酵素が
ちょこっと入っている酵素のど飴

添加物が全く入ってなくって、味も美味しくって
皆さんがとっても喜んでくれるので
お店に置くことにしました


「わ～～嬉しい！何個買おう」
「あ！ここに売ってたのね」
「忙しくて食事が摂れないときに、舐めるのにちょうどいい」
などなど
入れた途端、すごく売れてます

塩味などはこれから暑い夏の塩分補給としてもおすすめです！
一度、舐めてみてくださいね～

ウエスギ薬局のお隣はセブンイレブンさん
一番近くのコンビニですから、よく利用させてもらいます

そのセブンイレブンのアプリが！
というのでさっそく、アプリをいれ、nanacoカードを登録

ビックリしましたよ～
いろんなクーポンがありますね！

まずは、登録したら必ずもらえるというので
じゃじゃ～～ん


こちら、いただいてきました

おやつの時にいただきたいと思います

16日土曜日は弟君の高校の文化祭があります
私は役員をさせてもらっているので、バザーのお手伝いをしてきます

保護者から集まった余剰品の販売
まずは明日、それらに値付けをしてきて
土曜日に販売
ちょっと忙しい二日間になりますが
お手伝いも最後（さみしいな～～）
頑張ってきま～～す

ちなみに弟君のクラスは
ディッピンドッツというアイスを売るそうです


ディッピンドッツは、画期的な独自製法でつくられたつぶつぶ・さらさら・カラフルな
見た目と食感が特徴のアメリカ生まれのアイスクリーム。
新しくて、楽しくて、おいしくて、安心・安全・・・
まさに、未来を先取りした「新感覚アイス」なのです。
以上、ネットで調べた情報です。
名前だけ聞いても、全く想像できなかった主人と私
若者についていってません

これはもう、食べなくっちゃですよね
お手伝いの休憩時間に、買いに行ってみようっと
たのしみ～～

ドイツに留学中の娘、帰国するまでにヨーロッパ巡りしております

先日までは
スペインに留学中のお友達と一緒に
イタリア旅行に出かけておりました

なんだか、国際色豊かな会話ですよね～

ブログネタにするからと写真をたくさん送ってもらいましたので
皆さんもご一緒にイタリア、ローマ観光気分を味わってくださいませ


とりあえず、娘は正直だったのでしょう
手は無事みたいです


本場のピザは、やっぱり美味しそうですね！


なによりもうらやましかったのが
本場のティラミス食べました
という件

何を隠そう、私、ティラミスが大好きなんですよね～

うらやましいな

楽しい楽しいイタリア旅行だったそうです

ただ、大事件がおきていたそうですが
なんと、お友達のパスポート・現金が入ったカバンが盗まれ
パスポートの再発行などの手続きをしたそうで

ビックリしますよね～
ちょっと話しかけられた隙に取られたそうです
こわ～～い

この前のイギリス旅行に続いて、ハプニング大賞受賞です
イギリスのハプニングはこちら→イギリス旅行

でも、二人が無事で、
なにより、よかったです

炊飯器のお釜のコーティングがハゲて、ボロボロになったので
新しい炊飯器を買う準備をしておりました。

最近の炊飯器はいろいろありますね～～
値段もすごい幅がある！！
2週間くらいかけて、いろいろ調べて
我が家に合いそうな炊飯器を先日、買いました


さてさて～～～

新しい炊飯器で炊いたお米はそりゃ～～もう
美味しいに決まってるよね！
って
ワクワクしながら、みんなで食べてみたら・・・・


いつもと一緒。。。。。

変わりなく美味しい

私達って、何を食べても美味しいっていう家族だったのを忘れてましたよ

新しい炊飯器さん
感動してあげられなくって、ごめんね

こだわりを持って新潟でお味噌を作っている会社をたまたま知りまして
以前、お味噌をお取り寄せしたことがあります

時々、そこから商品案内のお手紙が届きます

今回、甘酒のお知らせが

実は私、子供のころ、甘酒が大嫌い！でした
母や妹が飲むのを見て、「何が美味しいんだろう」ってずっと思っていました

それが、ようやく？大人になったからなのか
最近、甘酒が大好きに

送られてきた資料の甘酒の説明に

「沼垂の地で明治38年より糀をつくり続けて百十一年。
味噌の発酵に欠かせない糀。
その糀づくりから生まれるあまざけ。
すっきりとした飲み口の良い甘酒に仕上げました。
ノンアルコール、砂糖不使用。」
なんて書かれているから
すぐに申し込んでしまいました


届いた!届いた！
さっそく飲んでます
スッキリ感がいいです～～～～

甘酒は
美肌、ダイエット、便秘、アレルギーにもおすすめの
素晴らしい飲み物
「ジャパニーズヨーグルト」とも言われているとか
確かに！
日本人の腸には、普通のヨーグルトよりもいいかも！

この甘酒でますます健康になるぞ～～
この勢いだと、あっという間に、注文した甘酒がなくなりそうで怖い
私なのでした。

毎朝、女性は鏡に向かって真剣に眉を描きます
これが決まるか決まらないかで
一日のテンションが違いますからね！
そうとう、頑張って描きます

以前は私もそうでした
ですが、このアイブロウペンシルを使い出してからは
すらすらと上手に描けるようになりました


お客さまにおすすめしたら
皆さん、喜んでくれます

貴重な朝の時間が短縮～～～

店頭でもお試しで使っていただけますから
どれだけすらすら描けるか、チェックしてみてくださいね

色はブラウンとグレーの2色
初回だけ、本体を買っていただくと
次からはカートリッジだけお買い上げいただくだけでOKです
後ろには、ぼかしのブラシも付いてる優れものですよ～～

あと、眉のお手入れ、
自分ではちょっと難しいのよね～
という方、お店に寄っていただければ
私が、眉のお手入れのお手伝いもいたします

75歳以上のドライバーの認知症対策が強化された昨年3月の改正道交法の施行から約1年間で、認知機能検査を受けた210万5477人のうち、5万7099人が医師の診断が必要な「認知症の恐れ」と判定されたことが7日、警察庁のまとめ（暫定値）で分かった。

という衝撃的な情報が出ましたね
詳しくはこちら→高齢者ドライバー
昨日の中国新聞にも載ってましたね

今、現在も認知症、軽度認知障害になられる方はどんどん増えていて
2025年には認知症の人は約700万人前後になり
65歳以上の高齢者に対する割合は
現在の約7人に1人から約5人に1人に上昇するらしいです

もっと危ないドライバーさんが増える可能性が・・・


先日、ちょうどタイミングよく
認知症を予防する簡単な活動が乗っている資料を見ました
さっそく自分でもやってみたのですが

え～～～ちょっとやばい！！！
出来なくて焦りました

来てくれるお客さまにも一緒にやってほしかったけど
その資料が見難かったので
自分で書き直して、作ってみました


ぜひ、ブログを読んでくれているあなたも
やってみて下さい。

何の問題も無く出来る方、
素晴らしい！！
この調子で、脳を活性化してね！

出来なかった方、
大丈夫、これから毎日やって脳を鍛えましょう

目指せ!脳の若返り！
頑張りましょうね～

今日、「22年目の告白～私が殺人犯です～」がテレビ放送されます

私が、最近読んだ本の中で、一番！といってもいいくらい
最後の最後に大どんでん返しがあって、面白かった～～と思うものです

本当は映画館にも見に行きたかったのですが
行くチャンスを逃しました
だから、
今回のテレビ放送が楽しみで仕方ありません

もちろん、録画しました
ゆっくり今週末に見たいと思います
たのしみ～～

梅雨に入って、雨が続きます
お出かけ気分になれない
そんな時は、家でのんびりビデオでも

皆さんも楽しい梅雨の時期の週末をお過ごし下さいね！
ウエスギ薬局は明日ももちろん開いてます

ビデオを見すぎて、目が疲れたら
いいものありますから、寄ってくださいね～

先日、自分の血管、血液の流れを見ることが出来る測定器で
私の血流を見ることができました

血液の流れは悪くはないだろうな～
とは思ってましたが
でも、もしかして
めちゃくちゃ悪かったらどうしよう・・・とちょっと不安もあったりして
ドキドキでチェック

じゃじゃ～～～ん


メッチャいい血管で
すごい早い流れ
この流れ、無駄に速すぎない？って店長と一緒に大笑い

でも
ちょっと、嬉しい～～～
これも日々の生活、食事の賜物です

この調子で体調維持、がんばりま～～す