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子育て成功の証?

 2021-05-14
昨日、母の日のプレゼントが届きました
母の日の当日、娘から、感謝のお手紙をもらい
その時に、プレゼントが後日届くと言われていました

きた~~~~~


めちゃくちゃおっきな、まん丸い荷物が

ヨギボー2


袋の中は、こちら
ヨギボー3

そう、私が欲しい欲しいと言っていた
yogibo(ヨギボー)

さっそくもたれてみる
ヨギボー

サイコー

これは確かに、 「人をダメにするクッション」 だわ~

毎日、これで癒されて生活します

ダメにならないよう気をつけま~~す

こんな素敵なプレゼントをしてくれる子供たちがいるなんて
私たちの子育て、大成功!ってね


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3日断食終わって、体、かる~~い

 2021-05-13
昨日で3日酵素断食が終了いたしました

「よく頑張ったね」と娘に褒めてもらった
頑張ったというほど、頑張ってないんですけどね
あっという間の3日間でしたよ

今朝から復食です
空っぽの胃腸にやさし~~い食事を入れています

ご飯とお味噌汁をたっぷり時間をかけて
よく噛んで食べました

お昼もきのこ三昧

分けて作るのがめんどくさいので
娘と主人のお弁当にもきのこや野菜だらけ
私以上に痩せさせてしまうかも

朝昼は普通食に戻していきますが
3日間は夕食は酵素食にします

まだまだこれからも断食の効果が表れてくるから楽しみ~

ちなみに今のところ
体重は1㎏減(主人は1.5㎏減ったって)
下腹がスッキリしました
そして、肌ツヤがよくなった
肩が楽になった
視界がクリアになった
どうって言えないけど、体がきれいな感じがする

3か間とは言いませんが
1食、2食でも食事を抜いてあげると
体が喜びます
働き過ぎの内臓を休ませてあげませんか?

水断食より効果抜群の酵素断食
興味ある方、お話聞きに来てね~



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3日断食、最終日

 2021-05-12
春の3日断食は今回で9回目
なかなか続いておりますです

毎回、体に反応が出るのが違うのです

今回は、毎日、いいお通じが
時によっては、全くでない、または、ひどい下痢になることもあったのですけどね

あと今回は、体がきれいになってるな~というのが実感できます
どういう感じと説明しにくいのですが
なんだか体がクリーンになってるというか
軽くなっているというか。

やっぱりやってよかったと思いました
でも。
明日の朝の味噌汁が楽しみなのも本音です
食べるのが好きなもので

あともう少しだから、最後まできっちり断食して
しっかり内臓を休ませてあげようと思います


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断食2日目 今回の断食のお供はこちら

 2021-05-11
3日断食中ですが、いつもと変わらない生活を送っております
朝からみんなの朝ごはん、みそ汁を作り
お昼のお弁当もちゃんと作りましたよ

断食中はみなさんの想像通り
食べ物は無しで
飲み物もお茶、お水のみ
でもでも、ちょっと気分転換に
100%ジュースや無調整豆乳を飲むこともあります


今回はこちらをお供に迎えましたよ~
断食2

ちょっと気分が変わって、ますます断食のやる気がでます

もう半分すみました
明日一日、頑張りま~~す



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本日より3日断食を始めました

 2021-05-10
毎年恒例の春の行事「3日断食」
今日から始めましたよ~

まったく、体重に問題はないのですが
365日働きっぱなしの胃腸をお休みさせてあげ、
体内に貯まった毒素を排出するため、実行します
こんな名札をぶら下げて店頭に立ってますよ~
断食

すごい大変なことをしているように思えるでしょうが
ぜんぜん、そんなことはないんですよ

食事の代わりに、植物醗酵エキスを飲みますので
必要最低限のエネルギーは確保しますから
仕事だって、バリバリ頑張れちゃうのです

たまに、お腹空いたな~って思いますが
その時は、植物醗酵エキスを飲む時間
飲んだあとは空腹感は全くなし

そんなこんなで一日が過ぎ・・・
あっという間に3日間が終了するのです

今年も終わったあとは
体が軽くなって、お腹ぺったんこになって
スッキリするかな~
楽しみです


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マスクで顔を隠せているうちに、目指せ!しみ・たるみのない肌へ!

 2021-05-09
マスク、まだまだ外して生活できそうにありませんね

もう慣れちゃいましたか?
私は全然慣れません

マスクをしていると自分の顔を見る時間が減っていませんか?
いつの間にか、たるみ、シミが増えていた
な~~~んてことがないように

マスクで顔が隠せているうちに
お肌のお手入れをちゃんとして
マスクをしなくていい生活に戻った時に

「え~シミ増えてる」
「え~肌、たるんでない?」といって
焦らないようにしておきたいですね


そこで、ウエスギ薬局はお客様に
赤?青?
どっちでお肌のお手入れを頑張りますか?
と、店頭の陳列を変えて訴えてみました
VCとCAG


なかなかの迫力になりましたよ~~
ビシッと決まって、嬉しいな~~

お客様にも目に留まってもらって
お肌のお手入れに興味持ってもらえるといいな~

素晴らしい赤!ビタミンCの力
驚きの青!カルシウム・ヨクイニンの力

どちらを使われた方も
「肌、きれいになったね。と友人に言われました。」
という方が続出!!!

もちろん、両方使いがおすすめですよ~~~

どちらもサンプルございます
まずはサンプルで使用感を実感して
これからのお手入れに加えてみてくださいね~
ご来店お待ちしております。


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高知のホテルからの電話に焦る・・・・

 2021-05-08
ゴールデンウイークに高知旅行する予定を立てていましたが
四万十川に鰻を食べに行く予定にしていた

でも、この状況なので、予定の1週間前に泣く泣く、キャンセルしました
キャンセル料がかかっちゃいますからね

そして、ゴールデンウイークにのんびり家で過ごしていると
知らない番号から電話が
一度は取りませんでした
どこからかかってきたか、見てみると
高知から

なんで?
高知のどこから電話かな?

としばらく、考えていたら


もしかして、ゴールデンウイークに予約していたホテルからじゃない?
キャンセル出来てなかったの?
キャンセル料を取られる???

と一瞬でパニックに!!!

母さん、落ち着いて
キャンセルしたメールか何か証拠はないの?
と娘に言われ

キャンセルお受けいたしました
のメールを見つけ、ホッとしました

しばらくしてまた、高知から電話がかかってきたので
今度は取りました
するとやはりホテルからで
「本日、お泊りですが、何時に来られますか?」と言われ

キャンセルをしているはずですがと言うと
そうですか、失礼しました
と電話を切られました

あ~~よかった
旅行業者の手違いで・・・
それにしてもホテルの方がかわいそう・・・
もっと早くキャンセルが分かっていたら
他の方を泊めることができたでしょうに



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そば打ちの先生のおもしろい指導

 2021-05-07
実は、上杉家、このゴールデンウイークにもう一つ体験してきました

蕎麦打ち体験です

これは豊平どんぐり村にあるそば道場でさせてもらいました

蕎麦打ちを教えてくれる先生は、
楽しくおいしい蕎麦を作りましょうとおっしゃっていたのですが・・・・

全然できてないぞ!とか
う~~ん、もっともっと!
と手厳しい

たまに、
「お。いいじゃないか!」とほめてくれたり

飴と鞭の使い方がうまいうまい

もちろん私たち家族以外の小さい子供がいるところには
うまい、出来てると優しく指導

私たち家族もほめてほしくて、頑張りましたよ~~
蕎麦打ち3

とりあえず、一度はみんな褒めてもらえたので
良かったね~~と4人で大盛り上がり
蕎麦打ち

本当に楽しい蕎麦打ち体験でした

打ちあがった蕎麦はすぐに実食
蕎麦打ち2

ふっとい蕎麦からそうめんのような蕎麦まで
いろんな太さの蕎麦でしたが
おいしかったです

楽しいゴールデンウイークを過ごせました


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電動ろくろを始めて使って、湯のみを作ってきました

 2021-05-06
ずっと体験してみたかった電動ろくろをこのGWに体験することができました

バームクーヘン作りの予約ができなかったので
いろいろ調べて、陶芸体験を申し込みました

倉敷でお皿の絵付けはしたことがあったのですが
電動ろくろは初めて
やってみたかったんですよね~
朝ドラ見て!

陶芸3

こんな感じで私たち家族4人だけで参加
先生の指導のもと、いろいろ作れて楽しかったです

時間が許す限り、いっぱい作れます
そして、作ったものの中から、焼きたいものだけ、お金を払います
私は湯呑と一輪挿しを作ったのですが
陶芸2

湯呑だけ焼いてもらうことに
娘や弟君は、2つずつ焼くことに

色も12種類ある中から自分の好きな色を選びます
家族みんな、それぞれが違う色

あ~~
出来上がりが楽しみです



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こんなにすごい塗り薬ってないんじゃない?

 2021-05-05
私の妹家族は九州に住んでいます

九州と言えば、黄砂がすごい土地ですよね

その黄砂の影響で甥っ子たちのお肌が大変なことに
かゆみ・赤味に悩まされていたそうなんですよ


先日、そうとは知らず、
ヘルペスによくなるから塗り薬が欲しい
と妹からLINEがありまして
もちろん普通のヘルペスの塗り薬もあったのですが

もっとおすすめなのがあるよと
こちらを送りました
サメミロンエース2

実はこのスプレーの塗り薬は
ヘルペス以外にもいろんな肌トラブルにすごく評判がよくって
それをまとめた紙も一緒に送っていたら

黄砂で荒れた肌に塗ったらしい

なんとなんと、その後、肌がめちゃくちゃ調子よくなったらしく
追加で2本お願いします
とLINEが入りました

は~いお買い上げ、ありがとうございま~~す

こんなに喜んでもらって、紹介した甲斐があったわ~
嬉しくなりました
これがあるからこの仕事、楽しいんですよね~

この1本があれば
本当にいろんなトラブルに使えます
一度試してもらいた~い

ご来店お待ちしております


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バームクーヘンを自分で作れる体験イベント

 2021-05-04
おうちで過ごして!のゴールデンウイーク
ですが、ほんのちょっとくらい・・・
と思い、家族で車で出かけられ、人との交流が少なく遊べるところとは?
と、探して見つけました!!

神石高原町で、自分でバームクーヘンが焼いて作れる体験イベント
さっそく申し込みました
バームクーヘン

翌日、確保できませんでしたというメールが


ショック~~~~
でも、へこたれないぞ
ゴールデンウイークのお休みは一日じゃないもん
他の日も、続いて予約申請!

後日、全滅メールが届きました

あ~~~~
自分で焼いて、食べたかったな~
バームクーヘン


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Twitterを始めたんだけど・・・

 2021-05-03
みなさんはSNS、なにをしていますか?

SNSとはソーシャルネットワーキングサービス
「Facebook」(フェイスブック)や、短いつぶやきを投稿・共有するマイクロブログ型の「Twitter」(ツイッター)、写真の投稿・共有を中心とする「Instagram」(インスタグラム)などのことですが

ウエスギ薬局としては
まずこのブログを始めたのがSNSの始まり

その後、Facebookをして、同時くらいにインスタグラムを始めました
そして、最近、公式LINEとグーグルビジネスを始めたのですが



ブログ以外が続いてないにも関わらず
あと、Twitterか~やってみるか
と、先日、Twitterも始めました

結局、初回、つぶやいただけで
その後、
あ~~忘れてた。あれ以来、全然つぶやいてないわ~~~

ってなってます

あれもこれも、やるには
なかなか大変ですね~

でも、このウエスギ薬局を知っていただき
少しでも楽しい毎日を送るお手伝いができたらいいな
と思うので、
もうちょっと、ブログ以外にも力入れて
発信していこうと思います

ブログはもちろん
それ以外でも
ウエスギ薬局をよろしくお願いいたします



インスタは、https://www.instagram.com/uesugiyakkyoku
Twitterは、https://twitter.com/@19GC8ZTiN4ixsEO
Facebookは、https://www.facebook.com/uesugiyakkyoku/



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代謝をあげてダイエット

 2021-05-02
体重を落とすには、食事、運動が大切といいますが

代謝をあげないと、ついた脂肪は燃えません

代謝をあげるって、筋肉をつけること?
と普通は思いがち
もちろん、間違ってはいないのですが

体のエネルギー消費の割合をご存じですか?
筋肉・・・22%
肝臓・・・21%
脳・・・20%
心臓・・・9%
腎臓・・・8%
その他(胃・腸など)・・・20%
です

筋肉以外の肝臓からその他までを足すと
78%にもなります

そうなんです
筋トレするより
内臓機能をアップさせる方が効率がいい!
内臓をもっと元気に働かせるには
いったん、働き過ぎの内臓を休ませてあげればいい
ということ

結局、プチ断食しませんか?
ということなんですよね~

やり方は人それぞれ、いろいろあります
いつでもご相談くださいね



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遠足の思い出

 2021-05-01
ウエスギ薬局の近くの高校、そして、小学校で
先日、遠足があったみたいです


高校の前にバスが何台もとまって高校生が乗り込んでいました
懐かしいわ~
弟君も行きましたよ、そう、6年前に

中学生時代は制服
高校に入っても制服だから
私服なんてそんなにいらないとのんびり構えていたところ
高校入ってすぐに行く遠足は私服!
と聞いてきて、急いで私服を買いに行った記憶が


小学校の遠足の思い出は
娘が小6の時のこと
今はどうかわかりませんが
娘が小6の時は、小6が小1とペアになって
遠足に行きました
だからペアになった子とは、仲良くなって
その後も交流があったみたい
友達の友達はみんな友達!という娘なので
6年生でありながら、1年生にもいっぱい友達がいました

大人になってもそんな娘は健在
職場でも知らない人はいないって感じでボスになってますよ


子育てっていつまでたってもおもしろ~~い
楽しい毎日を過ごさせてもらって子供たちに感謝です


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ダイエットのゴールデンシーズン

 2021-04-30
4月から6月は「ダイエットのゴールデンシーズン」です
と、先日、ある資料を読んでいたら書いてました


確かにね~

薄着になって、ダイエットしたくなる
暖かくなるので、体も動かしたくなる
ウキウキ気分で頑張りやすい
こんな思いになりますものね~

それと、
春は、体がデトックスしようと自然に働きますので
ゴールデンシーズンというのでしょうね

コロナ禍で
おうち時間が増えて
巣ごもり体重増加傾向のみなさん

まだまだ巣ごもり続きますので
早めに対策いたしましょうね

このゴールデンウイーク中に
食べ過ぎ注意ですよ~~


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