あせもケアのポイント
過去100年で年平均気温は1.1℃上昇しているそうです。
確かに年々暑くなっていると思いますよね。ちゃんとデータに出ているんですね。
多量の汗をかく季節、これからご相談が多いのが
「あせも」
かゆいし、見えると恥ずかしいし、放置しておくと細菌感染を起こして症状が悪化するし、なるべくなりたくないですよね。
あせもの原因
汗の出口が汗に含まれる乾いたもの・ほこり・垢などでふさがってしまうことが原因
あせものケア
汗をかいたら、できるだけ早くシャワーを使って汗を流す
または、濡れたタオルや清浄綿でやさしく抑えるように汗を取る
（＊乾いたハンカチなどで、ゴシゴシこすって汗を拭くのはよくありません）
出来てしまったら、あせもが早く落ち着き、皮膚がきれいになるものが上杉薬局にはありますのでご紹介
↑ホノザルベ
かゆみが取れ、さらっとしていて気持ちいいです。モデルさんが虫さされの後が残らないと愛用していると話題になったこともあります。
↑赤色ワグラス
皮膚に力を与え、早く症状を改善してくれます。アトピー性皮膚炎の方にも大人気なんですよ！
↑酵素入浴剤 バスミンリン
お風呂に入れると、本当に皮膚がきれいになるんですよ！
かゆみのある方にサンプルを使っていただくと、ほとんど100％と言ってもいいくらい、お買い求めいただきます。
皮膚のトラブルはまず、早く症状が取れる外用剤を使い、それから、よくなる方でしたら2度とならないように体質改善をオススメします。まずは、よく効く上杉薬局オススメの塗り薬をお試しくださいませ
確かに年々暑くなっていると思いますよね。ちゃんとデータに出ているんですね。
多量の汗をかく季節、これからご相談が多いのが
「あせも」
かゆいし、見えると恥ずかしいし、放置しておくと細菌感染を起こして症状が悪化するし、なるべくなりたくないですよね。
あせもの原因
汗の出口が汗に含まれる乾いたもの・ほこり・垢などでふさがってしまうことが原因
あせものケア
汗をかいたら、できるだけ早くシャワーを使って汗を流す
または、濡れたタオルや清浄綿でやさしく抑えるように汗を取る
（＊乾いたハンカチなどで、ゴシゴシこすって汗を拭くのはよくありません）
出来てしまったら、あせもが早く落ち着き、皮膚がきれいになるものが上杉薬局にはありますのでご紹介
↑ホノザルベ
かゆみが取れ、さらっとしていて気持ちいいです。モデルさんが虫さされの後が残らないと愛用していると話題になったこともあります。
↑赤色ワグラス
皮膚に力を与え、早く症状を改善してくれます。アトピー性皮膚炎の方にも大人気なんですよ！
↑酵素入浴剤 バスミンリン
お風呂に入れると、本当に皮膚がきれいになるんですよ！
かゆみのある方にサンプルを使っていただくと、ほとんど100％と言ってもいいくらい、お買い求めいただきます。
皮膚のトラブルはまず、早く症状が取れる外用剤を使い、それから、よくなる方でしたら2度とならないように体質改善をオススメします。まずは、よく効く上杉薬局オススメの塗り薬をお試しくださいませ
未来予想図
先日、娘が、以前通っていた小学校へ行き、卒業アルバムをもらってきました。
プチ同窓会みたいで、とっても楽しかったらしいです。
今、少しずつ読ませてもらっています。
小学6年生の考えていること、夢、好きなものなどなど、読んでいておもしろいです。そのなかでも、娘のクラスではないのですが、素敵な「未来予想図」を書いているクラスがありました。
書き方が変わっているんです。
「こんな職業につきたいです！」と書いているのがふつうですよね。
ちょっと、違っていて、こんな感じで書かれていました。
私は○○。
○○病院の医者だ。毎日、患者の命を救っている。
看護婦「先生、急患です！急いで見てください！」
私「う〜〜ん。これは！！」
看護婦「もう、ダメですか？」
私「いや、待て、やってみよう！」
何時間にも及ぶ手術。
私「終わった」
看護婦「やりましたね。先生」
患者「先生、助けていただきありがとうございました。」
良かった。これからも、私はたくさんの人を救っていく。
こんな医者になりたいです。
少し省略していますが、こんな感じでみんななりきって、書いているんです。すごく素敵でしょ！
書いた子達が、それぞれみんな書いた通りになれますように・・・
プチ同窓会みたいで、とっても楽しかったらしいです。
今、少しずつ読ませてもらっています。
小学6年生の考えていること、夢、好きなものなどなど、読んでいておもしろいです。
そのなかでも、娘のクラスではないのですが、素敵な「未来予想図」を書いているクラスがありました。書き方が変わっているんです。
「こんな職業につきたいです！」と書いているのがふつうですよね。
ちょっと、違っていて、こんな感じで書かれていました。
私は○○。○○病院の医者だ。毎日、患者の命を救っている。
看護婦「先生、急患です！急いで見てください！」
私「う〜〜ん。これは！！」
看護婦「もう、ダメですか？」
私「いや、待て、やってみよう！」
何時間にも及ぶ手術。
私「終わった」
看護婦「やりましたね。先生」
患者「先生、助けていただきありがとうございました。」
良かった。これからも、私はたくさんの人を救っていく。
こんな医者になりたいです。
少し省略していますが、こんな感じでみんななりきって、書いているんです。すごく素敵でしょ！
書いた子達が、それぞれみんな書いた通りになれますように・・・
後半戦に突入！
今日から7月。2009年の後半戦ですね！
前半にクリアした目標を少し上げて、より高いレベルに挑戦。
前半にクリアできなかったことを、後半戦でやる。
なんて、かっこいいことを朝考えようとしていたのに、バタバタして考えられず
今日から娘はテストなので朝練、お弁当がなく、私はいつも通りに起きれば時間に余裕が出来るはずなのに
朝練なし・お弁当がいらないとなると、気が緩むのか、起きるのが遅くなってしまいバタバタしちゃったんです
皆さんは、2009年の前半、やり遂げたこと、やり残した事、何かありますか？
まだ、183日あります。
これから、まだまだ出来ますね。毎日楽しく、いろんなことに挑戦していきましょう！
私は「やり遂げたこと＜やり残した事」かも・・・
これから考えてみま〜す
前半にクリアした目標を少し上げて、より高いレベルに挑戦。
前半にクリアできなかったことを、後半戦でやる。
なんて、かっこいいことを朝考えようとしていたのに、バタバタして考えられず
今日から娘はテストなので朝練、お弁当がなく、私はいつも通りに起きれば時間に余裕が出来るはずなのに
朝練なし・お弁当がいらないとなると、気が緩むのか、起きるのが遅くなってしまいバタバタしちゃったんです
皆さんは、2009年の前半、やり遂げたこと、やり残した事、何かありますか？
まだ、183日あります。
これから、まだまだ出来ますね。毎日楽しく、いろんなことに挑戦していきましょう！
私は「やり遂げたこと＜やり残した事」かも・・・
これから考えてみま〜す
体調不良にならない梅雨の過ごし方
この季節は、一年を通じて最も湿度が高く、空気中の酸素濃度が低くなります。
ということは、いつも通りに呼吸をしていても、体に入ってくる酸素は少ないということです。そのため、身体がだるくなったり、疲れやすく精神的にもすっきりしない方が多くなります。
上杉薬局がお勧めする
梅雨を快適に過ごすために
4つの方法を教えちゃいま〜す
☆エアコンはドライ（除湿）運転を
湿度を低くすると、空気中の酸素が増えて快適に
☆意識的に深呼吸
身体にしっかり酸素を取り込み、疲れを予防しましょう
☆半身欲の励行
湿気にやられているので、お風呂で汗を出し、余分な水分を出しましょう
☆唾液をだす
すっぱいものをたべたり、良く噛んでたべて、唾液を出し、食中毒の予防＆胃腸の働きを落とさないようにしましょう
皆さん、空気中の酸素っていつも同じじゃないの？とびっくりされます。
先日も「そういえば体調悪い時、息苦しかったわ〜！」といわれた方がいらっしゃいました。
皆様、しっかり吐いて、吸って、生活しておいてくださいね
なんてったって、空気はただですから！
無料で出来る健康法です
ということは、いつも通りに呼吸をしていても、体に入ってくる酸素は少ないということです。そのため、身体がだるくなったり、疲れやすく精神的にもすっきりしない方が多くなります。
上杉薬局がお勧めする
梅雨を快適に過ごすために
4つの方法を教えちゃいま〜す
☆エアコンはドライ（除湿）運転を
湿度を低くすると、空気中の酸素が増えて快適に
☆意識的に深呼吸
身体にしっかり酸素を取り込み、疲れを予防しましょう
☆半身欲の励行
湿気にやられているので、お風呂で汗を出し、余分な水分を出しましょう
☆唾液をだす
すっぱいものをたべたり、良く噛んでたべて、唾液を出し、食中毒の予防＆胃腸の働きを落とさないようにしましょう
皆さん、空気中の酸素っていつも同じじゃないの
？とびっくりされます。先日も「そういえば体調悪い時、息苦しかったわ〜！」といわれた方がいらっしゃいました。
皆様、しっかり吐いて、吸って、生活しておいてくださいね
なんてったって、空気はただですから！
無料で出来る健康法です
爪水虫の治療法
この季節、やはり多い相談が水虫。特に爪水虫は大変そうですね・・・
でも、上杉薬局では、しっかりアドバイス通りにおうちでも処置していただき、改善に向かっている方がたくさんおられます
水虫って治るんですよ！あきらめないで下さいね！
ピッタリあったお薬を塗り、しっかり皮膚の中に浸透させる（これがコツ！）
皮膚を強くし血液の流れを良くしてあげる、体質改善ですね。（水虫が出来ない人だっていますでしょ）
選ばれて、いや、たまたま、水虫になったわけでなく、なる方にはそれなりの体質があるんですね。ま、環境もあるでしょうが・・・
それらを含めてご指導させていただいております。
是非、お悩みの方は、一度見せにご来店下さいませ。当店の店長（主人）は、じっくりみて、ズバリ！アドバイスいたしますよ〜
でも、上杉薬局では、しっかりアドバイス通りにおうちでも処置していただき、改善に向かっている方がたくさんおられます
水虫って治るんですよ！あきらめないで下さいね！
ピッタリあったお薬を塗り、しっかり皮膚の中に浸透させる（これがコツ！）
皮膚を強くし血液の流れを良くしてあげる、体質改善ですね。（水虫が出来ない人だっていますでしょ）
選ばれて、いや、たまたま、水虫になったわけでなく、なる方にはそれなりの体質があるんですね。ま、環境もあるでしょうが・・・
それらを含めてご指導させていただいております。
是非、お悩みの方は、一度見せにご来店下さいませ。当店の店長（主人）は、じっくりみて、ズバリ！アドバイスいたしますよ〜
校内暴力が減って、平穏な学校生活
先日、中学校に修学旅行の説明を聞きに行ってきました。
行くのは2年生の5月、娘は1年生ですからまだまだですが・・・
ついでに先生が、子供たちの学校での生活を教えてくれました。
娘の行っている中学は、近所ではちょっと評判の悪い学校でした。周りのお友達も、行かせたくないから受験する？といっていたくらい。
結局は、周りほぼ全員この中学にいっておりますが・・・
それが良かったのか、
子供たちはとても仲が良くて、ここ何年かで、一番平穏な生活が続いていると先生が言われておりました。このまま、平穏が続きますように
そして、修学旅行説明。最近の修学旅行は、体験学習ばっかり！観光はほんのちょっとなんですね〜（学校によって違うのでしょうが）
でも、体験もおもしろそうです
漁業、林業、農業、郷土料理、郷土芸能の体験などがあり選べるそうです。
さっそく娘に言うと、「漁業はいやだ〜
」とかブツブツ言っておりました。「本マグロがつれたクラスもあった」って先生が言っていたよというと、
弟君ポツリ「僕、漁業する！」
君はまだまだなんですけど・・・
とにかく、親はしっかり働き、旅行代を稼がなければ！
来月から修学旅行代金の積み立てが始まります。
できることなら私の分も積み立てて、一緒に行きた〜イ！
だって、私が行ったことのない「福井県」ですもの〜〜〜
行くのは2年生の5月、娘は1年生ですからまだまだですが・・・
ついでに先生が、子供たちの学校での生活を教えてくれました。
娘の行っている中学は、近所ではちょっと評判の悪い学校でした。周りのお友達も、行かせたくないから受験する？といっていたくらい。
結局は、周りほぼ全員この中学にいっておりますが・・・
それが良かったのか、子供たちはとても仲が良くて、ここ何年かで、一番平穏な生活が続いていると先生が言われておりました。このまま、平穏が続きますように
そして、修学旅行説明。最近の修学旅行は、体験学習ばっかり！観光はほんのちょっとなんですね〜（学校によって違うのでしょうが）
でも、体験もおもしろそうです
漁業、林業、農業、郷土料理、郷土芸能の体験などがあり選べるそうです。
さっそく娘に言うと、「漁業はいやだ〜
」とかブツブツ言っておりました。「本マグロがつれたクラスもあった」って先生が言っていたよというと、弟君ポツリ「僕、漁業する！」
君はまだまだなんですけど・・・
とにかく、親はしっかり働き、旅行代を稼がなければ！
来月から修学旅行代金の積み立てが始まります。
できることなら私の分も積み立てて、一緒に行きた〜イ！
だって、私が行ったことのない「福井県」ですもの〜〜〜
エアコンが5台もある広い店内
上杉薬局の店内には、エアコンが5台あるんです。
そう！そんなに広い店なんです。
12年前は、ドラッグストアとして開店し、雑貨が所狭しと並んでいました。店の外には、ティッシュやトイレットペーパーが並び、安売りのチラシをまき・・・・
今とは全く違った商売のしかたをしておりました。
昔と違い、開けっ放しだったドアを自動ドアにしたり、
調剤室・お手入れルームを作りましたので、仕切りがたくさんできてエアコンがすごく効くようになりました。
ですので、今はエアコン１台と小さな扇風機のみで十分涼しく過ごしております。
もちろん、お手入れの時などにはもう１台かけますが、２台で十分
入り口からは想像できないくらい店内は広く、初めての方は、いつも驚かれます
店内見取り図ですので、よかったら見てみてください。
いつも２人で、楽しく店番（しっかり仕事も）しておりますので、遊びに来てくださいね〜
しっかり涼めますので、暑い時間帯にきて頂くのがいいと思います
そう！そんなに広い店なんです。
12年前は、ドラッグストアとして開店し、雑貨が所狭しと並んでいました。店の外には、ティッシュやトイレットペーパーが並び、安売りのチラシをまき・・・・
今とは全く違った商売のしかたをしておりました。
昔と違い、開けっ放しだったドアを自動ドアにしたり、
調剤室・お手入れルームを作りましたので、仕切りがたくさんできてエアコンがすごく効くようになりました。
ですので、今はエアコン１台と小さな扇風機のみで十分涼しく過ごしております。
もちろん、お手入れの時などにはもう１台かけますが、２台で十分
入り口からは想像できないくらい店内は広く、初めての方は、いつも驚かれます
店内見取り図ですので、よかったら見てみてください。
いつも２人で、楽しく店番（しっかり仕事も）しておりますので、遊びに来てくださいね〜
しっかり涼めますので、暑い時間帯にきて頂くのがいいと思います
ＴＪＨｉｒｏｓｉｍａという雑誌の取材をうけました
今日は朝から雑誌の取材
ＴＪＨｉｒｏｓｉｍａという雑誌を知っていますか?
その雑誌の特集の中に少し紹介してもらえることになりました。
美肌になるための、お手入れの仕方をアドバイスして使ってもらっています。
もちろん私の好きなオパールを使って、その後は、美白のビタミンＣローションをいつものお手入れに追加してもらうお手入れ方法をご紹介しました。
モデルさんも記者さんも、オパールもＶＣローションもご存じなく、知らない方にお話しするのは、燃えましたよ〜！！！
今回の取材で反省したことがあります。まだまだ、お肌について、きれいになるための方法など、皆さん知らないことがいっぱい！私にとっては当たり前のことが、お2人にとっては驚くことばかり・・・
もっと店頭でお客様にもお話しなければ！
と思いました。
もちろん、ブログでも健康・美容情報をたっぷり書いていきたいと思いました。
これからも、読んでくださいね！いっぱい書きます
今回の出来上がりがとっても楽しみ
また、ブログで報告いたしま〜す。
ＴＪＨｉｒｏｓｉｍａという雑誌を知っていますか?
その雑誌の特集の中に少し紹介してもらえることになりました。
美肌になるための、お手入れの仕方をアドバイスして使ってもらっています。
もちろん私の好きなオパールを使って、その後は、美白のビタミンＣローションをいつものお手入れに追加してもらうお手入れ方法をご紹介しました。
モデルさんも記者さんも、オパールもＶＣローションもご存じなく
、知らない方にお話しするのは、燃えましたよ〜！！！今回の取材で反省したことがあります。まだまだ、お肌について、きれいになるための方法など、皆さん知らないことがいっぱい！私にとっては当たり前のことが、お2人にとっては驚くことばかり・・・
もっと店頭でお客様にもお話しなければ！
と思いました。もちろん、ブログでも健康・美容情報をたっぷり書いていきたいと思いました。
これからも、読んでくださいね！いっぱい書きます
今回の出来上がりがとっても楽しみ
また、ブログで報告いたしま〜す。
水戸黄門様の印籠の中に入っているお薬です！
水戸黄門様って皆さんご存知ですよね！
水戸黄門様が、とっておきの最後に出す印籠！これって薬箱なの知ってました?
そしてこの中に入っていたといわれているのが、
「牛黄」（ごおう）という生薬なんです。
牛黄とは、牛の胆石を乾燥させた生薬。なんと１０００頭に1頭の割合でしか見つからない貴重なものなんです。だから、金（ゴールド）より高い生薬と言われています。
では、なぜ、そんな高いものを水戸黄門様は持ち歩いていたのでしょうか?
それは、牛黄が、すごい疲れ・高い熱・動悸・立ちくらみなどによく効いたからなんです！
水戸黄門様も日本中歩いて、お疲れになったんですね。
私たちもこれから暑い夏、疲れますよね！
そんなときにこれ！いいんです
↑�絅錺�ナガ人参午黄カプセル
�腑錺�ナガ紅参午黄粉末
いざっていう時に本当に役に立ちます！
お出かけの時には、かばんの中に１個、おうちにも予備を置いておかれるといいですよ〜
上杉薬局もこの牛黄で、何度人助けをしたことか・・
以前、ふらふらになりながら店内に入って来られたおばあちゃま。
牛黄をお勧めしその場で飲んでいただき、店内で少し休憩。
２０〜３０分経った時、すくっと立ち上がり、すっきりした！とすたすた歩かれ、お友達が待っているからと近くのケーキ屋さんに行ってしまわれました。
そのときばかりは、私もびっくり
そのほかには、ゴルフの時に飲んでおくとスコアがいい！とか、お酒を飲む前に飲んでおくと悪酔いしないなどなど喜ばれています
是非、一家のお守りとして、この夏、ご準備しておいてください！
必ず、役に立ちます
水戸黄門様が、とっておきの最後に出す印籠！これって薬箱なの知ってました?
そしてこの中に入っていたといわれているのが、
「牛黄」（ごおう）という生薬なんです。
牛黄とは、牛の胆石を乾燥させた生薬。なんと１０００頭に1頭の割合でしか見つからない貴重なものなんです。
だから、金（ゴールド）より高い生薬と言われています。では、なぜ、そんな高いものを水戸黄門様は持ち歩いていたのでしょうか?
それは、牛黄が、すごい疲れ・高い熱・動悸・立ちくらみなどによく効いたからなんです！
水戸黄門様も日本中歩いて、お疲れになったんですね。
私たちもこれから暑い夏、疲れますよね！
そんなときにこれ！いいんです
↑�絅錺�ナガ人参午黄カプセル
�腑錺�ナガ紅参午黄粉末
いざっていう時に本当に役に立ちます！
お出かけの時には、かばんの中に１個、おうちにも予備を置いておかれるといいですよ〜
上杉薬局もこの牛黄で、何度人助けをしたことか・・
以前、ふらふらになりながら店内に入って来られたおばあちゃま。
牛黄をお勧めしその場で飲んでいただき、店内で少し休憩。
２０〜３０分経った時、すくっと立ち上がり、すっきりした！とすたすた歩かれ、お友達が待っているからと近くのケーキ屋さんに行ってしまわれました。
そのときばかりは、私もびっくり
そのほかには、ゴルフの時に飲んでおくとスコアがいい！とか、お酒を飲む前に飲んでおくと悪酔いしないなどなど喜ばれています
是非、一家のお守りとして、この夏、ご準備しておいてください！
必ず、役に立ちます
この夏の熱中対策に！
暑いですね〜
先ほど、取引先の営業の方から電話があり、「今、北海道です。昨日は寒くて・・今日は気持ちの良い初夏です。」という話を聞き、うらやましい！！！と思っている上杉です。
まだまだ、暑くなるこの夏！
こんな対策はいかがですか？
去年は、メーカー切れをおこしたのですが、「首もとひんやりベルト」ってご存知ですか？それの姉妹品？いろんなものが出ています。
○熱ふきとばしスプレー・・・・服の中に吹き付けると、1秒で
−２０℃クールダウン
○ふりふり氷スプレー・・・帽子にふって−３０℃でクールダウン
○熱とりクールミスト・・・身体にスプレーするだけで熱を逃がす
○ぬらして熱とりバンド・・・ぬらして首や頭に巻くと熱を逃がし、何度でも使える
などなど、おもしろい商品がいっぱいです。
私もどれか試してみようと思っています。
この夏、メーカー切れを起こす前に、ご準備しておかれてはいかがでしょうか？
先ほど、取引先の営業の方から電話があり、「今、北海道です。昨日は寒くて・・今日は気持ちの良い初夏です。」という話を聞き、うらやましい！！！と思っている上杉です。
まだまだ、暑くなるこの夏！
こんな対策はいかがですか？
去年は、メーカー切れをおこしたのですが、「首もとひんやりベルト」ってご存知ですか？それの姉妹品？いろんなものが出ています。
○熱ふきとばしスプレー・・・・服の中に吹き付けると、1秒で
−２０℃クールダウン
○ふりふり氷スプレー・・・帽子にふって−３０℃でクールダウン
○熱とりクールミスト・・・身体にスプレーするだけで熱を逃がす
○ぬらして熱とりバンド・・・ぬらして首や頭に巻くと熱を逃がし、何度でも使える
などなど、おもしろい商品がいっぱいです。
私もどれか試してみようと思っています。
この夏、メーカー切れを起こす前に、ご準備しておかれてはいかがでしょうか？
２９年前のトランペット
修理から帰ってきました！
私は小学４年生から中学３年生まで吹奏楽に入っていました。
音楽っ子でしたのでおねだりして楽器も買ってもらい、毎日吹いておりました。
ただ、高校生になってからは、その楽器も押入れに入れたまま、かわいそうに・・・
しかし、出番がやってきました！
そう、娘が吹くために押入れから出されました。
でも、何年も吹いていないので、ピストンがあがらなかったりいろいろトラブルがありましたので、
楽器店に持って行き、修理してもらいました。
ジャジャーン
生まれ変わって、我が家に帰ってきました
先日、娘と一緒に吹きましたが、おお！娘のほうがいい音ではないですか!
悔しいので、私も時々練習して、以前のような音が出るようにがんばろうっと
やっぱり、音楽っていいですよね〜
私は小学４年生から中学３年生まで吹奏楽に入っていました。
音楽っ子でしたのでおねだりして楽器も買ってもらい、毎日吹いておりました。
ただ、高校生になってからは、その楽器も押入れに入れたまま、かわいそうに・・・
しかし、出番がやってきました！
そう、娘が吹くために押入れから出されました。
でも、何年も吹いていないので、ピストンがあがらなかったりいろいろトラブルがありましたので、
楽器店に持って行き、修理してもらいました。
ジャジャーン
生まれ変わって、我が家に帰ってきました
先日、娘と一緒に吹きましたが、おお！娘のほうがいい音ではないですか!
悔しいので、私も時々練習して、以前のような音が出るようにがんばろうっと
やっぱり、音楽っていいですよね〜
1日に２リットルの水分を摂らなければいけない！って本当？
テレビで言ってたから、みんなが言ってるから・・・と言って、
水分を一日２ℓ必死で飲まれているお客様がたくさんいらっしゃいます。
皆さん、「飲むのがしんどい・・」「飲むとむくむ・・・」などと、
大変そうです。
本当に一日２ℓ必要なんでしょうか?摂らないといけないんでしょうか？
実は、そんなに必死になって飲まなくてもいいのですよ〜
１日に無条件に出て行く水分
汗、便、尿、呼気の中の水分量・・・・合計約２４００ｍｌ
１日に無条件に入ってくる水分
食事、代謝時に発生する水分量・・・合計約１０００ｍｌ
１日に摂る必要がある水分量とは（出る水分）−（入る水分）ですので
２４００−１０００＝約１４００ｍｌ となります。
もちろん、上記以外に体内の水分を減らす条件がありますので、皆さん全員というわけにはいかないですが・・・
○入浴 ○運動 ○暑気 ○アルコール ○下痢 ○発熱
○やけど ○嘔吐 ○利用薬 ○肥満 ○老化
の条件を考慮して、一日に必要な水分を考えてみてくださいね。
そして、上杉薬局が何度もいっておりますが、
水分を摂る時は、ゆっくり冷たすぎないものを飲んで下さいね！
水分を一日２ℓ必死で飲まれているお客様がたくさんいらっしゃいます。
皆さん、「飲むのがしんどい・・」「飲むとむくむ・・・」などと、
大変そうです。
本当に一日２ℓ必要なんでしょうか?摂らないといけないんでしょうか？
実は、そんなに必死になって飲まなくてもいいのですよ〜
１日に無条件に出て行く水分
汗、便、尿、呼気の中の水分量・・・・合計約２４００ｍｌ
１日に無条件に入ってくる水分
食事、代謝時に発生する水分量・・・合計約１０００ｍｌ
１日に摂る必要がある水分量とは（出る水分）−（入る水分）ですので
２４００−１０００＝約１４００ｍｌ となります。
もちろん、上記以外に体内の水分を減らす条件がありますので、皆さん全員というわけにはいかないですが・・・
○入浴 ○運動 ○暑気 ○アルコール ○下痢 ○発熱
○やけど ○嘔吐 ○利用薬 ○肥満 ○老化
の条件を考慮して、一日に必要な水分を考えてみてくださいね。
そして、上杉薬局が何度もいっておりますが、
水分を摂る時は、ゆっくり冷たすぎないものを飲んで下さいね！
父の日のプレゼントは？
今日は父の日ですね。
皆さんは、日頃の感謝をどんなプレゼントに込めましたか？
毎年、服や帽子などを贈っていたのですが（その他にいいものが思いつかず）
今年のプレゼントはナイスなアイデアが浮かんだんです！
父には、マグロかつおの贅沢三昧 海鮮丼セット（港町焼津の）を送ることにしました。
感想を聞いてから自分達用も注文しようかしら？
サックス、クラリネットをしていたジャズ好きの義父には、「ブラスト」のコンサートチケットを！
ブラストの公演はすごくいいと聞いたので、お父さんにプレゼントしますね！って言いながら、私と娘のチケットも一緒にゲット
父の日をたてまえに、自分にもプレゼントです。
ああ、もう今から10月が楽しみです
お義父さんにも喜んでもらえたらいいなぁ・・
皆さんは、日頃の感謝をどんなプレゼントに込めましたか？
毎年、服や帽子などを贈っていたのですが（その他にいいものが思いつかず）
今年のプレゼントはナイスなアイデアが浮かんだんです！
父には、マグロかつおの贅沢三昧 海鮮丼セット（港町焼津の）を送ることにしました。
感想を聞いてから自分達用も注文しようかしら？
サックス、クラリネットをしていたジャズ好きの義父には、「ブラスト」のコンサートチケットを！
ブラストの公演はすごくいいと聞いたので、お父さんにプレゼントしますね！って言いながら、私と娘のチケットも一緒にゲット
父の日をたてまえに、自分にもプレゼントです。
ああ、もう今から10月が楽しみです
お義父さんにも喜んでもらえたらいいなぁ・・
体調を崩さない水分の摂り方
暑い毎日、汗がどんどん出ますね〜
汗をかくっていいことなんですけど、かいたら水分補給をしておいて下さいね！
そこで、水分補給の注意点
冷たい飲み物はゆっくり飲みましょう！
一気に入れると、身体を冷やしすぎたり、胃腸の働きを弱めてしまいます。
清涼飲料水やスポーツドリンクは、極力ひかえましょう
糖質が多く含まれており、糖分の代謝で使われるビタミンＢ１が不足してしまい、夏バテの原因になります。
一番いいのは！
飲み物は少しずつ飲むことです
口の中にいれ、少し体温に近づくまでまって、飲む！
また、スポーツ飲料を控えろって言ったって、スポーツされている方や汗をいっぱいかいた後は、やはりミネラルを補給したいなぁ・・て思いますよね！
そこで、こんなものもあります。
電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口保水液、「ＯＳ−１］
軽度から中等度までの脱水状態時にお勧めです。
こういったものもご利用されては？
汗をかくっていいことなんですけど、かいたら水分補給をしておいて下さいね！
そこで、水分補給の注意点
冷たい飲み物はゆっくり飲みましょう！一気に入れると、身体を冷やしすぎたり、胃腸の働きを弱めてしまいます。
清涼飲料水やスポーツドリンクは、極力ひかえましょう糖質が多く含まれており、糖分の代謝で使われるビタミンＢ１が不足してしまい、夏バテの原因になります。
一番いいのは！
飲み物は少しずつ飲むことです
口の中にいれ、少し体温に近づくまでまって、飲む！
また、スポーツ飲料を控えろって言ったって、スポーツされている方や汗をいっぱいかいた後は、やはりミネラルを補給したいなぁ・・て思いますよね！
そこで、こんなものもあります。
電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口保水液、「ＯＳ−１］
軽度から中等度までの脱水状態時にお勧めです。
こういったものもご利用されては？
将来はノーベル化学賞？？？
皆さんは、毎月購読している月刊誌ってありますか？
弟君の購読誌は「3年の科学」という雑誌？です。ご存知ですか？月初に買いに行かないと売り切れてしまいます。（子供たちに大人気？
）
科学に関するクイズ、実験などいろんなことが載っていて、それを買いに行った日曜日は、1日中ず〜と読んでいます。
その実験を毎月やっているんです。もちろん、一人で出来ないものは私が手伝わないといけないのですが・・・
でも、なかなか楽しいんです！
今回のは、「スズムシを育てよう！」というテーマでした。私は虫が苦手今回だけは、おばあちゃんのおうちに置かせてもらい、毎日弟君は観察しております。
卵やえさ、飼育ハウスがついていました。
卵からかえりだいぶ大きくなってきたというので、みてみると
いました！赤い矢印のところにスズムシがいるのがわかりますか？
この子達が、秋にはいい音色を聞かせてくれるのでしょうか？
そして、このままずっと購読していたら、科学大好き弟君は、ノーベル化学賞が取れるくらい成長してくれるのでしょうか？
母は望む・・・・
弟君の購読誌は「3年の科学」という雑誌？です。ご存知ですか？月初に買いに行かないと売り切れてしまいます。（子供たちに大人気？
）科学に関するクイズ、実験などいろんなことが載っていて、それを買いに行った日曜日は、1日中ず〜と読んでいます。
その実験を毎月やっているんです。もちろん、一人で出来ないものは私が手伝わないといけないのですが・・・
でも、なかなか楽しいんです！
今回のは、「スズムシを育てよう！」というテーマでした。私は虫が苦手
今回だけは、おばあちゃんのおうちに置かせてもらい、毎日弟君は観察しております。
卵やえさ、飼育ハウスがついていました。
卵からかえりだいぶ大きくなってきたというので、みてみると
いました！赤い矢印のところにスズムシがいるのがわかりますか？
この子達が、秋にはいい音色を聞かせてくれるのでしょうか？
そして、このままずっと購読していたら、科学大好き弟君は、ノーベル化学賞が取れるくらい成長してくれるのでしょうか？
母は望む・・・・
