先日、広島の自慢！秋の宮島へ行ってきました。
私たち家族ってよく宮島へ行くんですよ〜。簡単に行ける私たちって幸せですね。
今回もよかったですよ！紅葉はもう終わりだったけど・・・


次回はこんな風に船で鳥居をくぐりたいなぁ。

ぶらぶらとお散歩したら、昼食。

7月に甥っ子を連れてきたときに食べた「カキフライ丼」の味が忘れられず、今回も注文。
皆さん、食べられたことありますか？
すごく、すごくおいしいんですよ！
ぜひ、宮島に行かれたら食べてみてくださいませ。

帰りのフェリーの中では、もちろん、「もみじまんじゅう」を食べながら家族4人でわいわいと。
もみじまんじゅうも今はたくさんの味がありますよね。


今回も楽しい1日でした。
広島に住んでいてよかった〜

私たちが生活する上で、特に目って大事だと思いませんか？

視野のチェックをして病気を見つけるための、店頭でできるこんなシートが送られてきました。


早速私はチェック大好き人ですから、やってみました。
大丈夫。
猫もテントウ虫も蝶もいも虫も全員見えました〜
やり方があるんですよ！そのまま見るともちろん全部見えます

普段、あまり目のチェックをされない方も、いつもされている方も、面白いチェック方法がありましたので、チェックしてみてくださいね！
上杉薬局に来れない方のために、
視野チェック
↑ここでできます。

人間は、情報の約9割が目から入ってくるといわれております。
くれぐれも皆様、目を大切に！

昨日、店の倉庫を片付けしておりました。
広い倉庫なので、たくさん荷物が置けます。ですので、つい
いろんなものを置きっぱなしにしており、たまには整理しないとなぁ・・・・と思い、作業開始！

出てくる出てくるいらないもの！
どんどん捨てて、気分すっきり！

だいぶ倉庫の風通しが良くなったかな？
やはりすっきりがいいですね〜

こんなかわいいものまで出てきました。↓

野球のサトちゃんは背番号３１０です。（サトウですね）
こういう薬のおまけグッズ、集めている方って多いですよね〜

温泉行きますか?
皆さんは3連休なんでしょうか？

旅行にはもってこいの季節。どこかへお出かけしたいですね。
旅行と言えば温泉ですかね？
日本って世界的にみても有名な温泉大国らしいです。
日本の温泉２８０００あまり
2位のイタリアは約３００らしいです。すごく差がありますね。

連休に温泉に入る方もいらっしゃるでしょうから、ちょっと読んで出かけてみてくださいね。

ここがポイント！
　「温泉効果をアップさせる入浴法」　
●食事の直前、寝る前は避ける
せっかくのおいしい料理が食べれなくなったり、寝付きにくくなったりしてはね〜
●入る回数は1日3回まで
よけいに体が疲れてしまいます。
65歳以上の方は2回が目安。
●時間の目安は「汗ばむ程度」
顔がじんわり汗ばんだら、十分温まったサイン
●湯船に入る前は必ずかかり湯を
気温差によって思わぬ事故につながってしまいます

入るだけで、こころもからだもリラックスできる温泉。
日本にはたくさんあるので、いろんなところに入りたいですね！

上杉薬局がおすすめしている商品の一つ「オパール」のジャンボセールが始まりました。
大正15年（すごいですよね〜）から変わらず皆様にご愛顧いただいている商品で、当店でも多くの方に愛されております。


毎日洗顔後にコットンでパッティングするだけ！
（かんた〜ん！）
肌の疲れをとり、ターンオーバー(お肌の新陳代謝28日）を正常にし、化粧水などあとから使うものの浸透を良くし、お肌をいつまでもキレイに持続してくれます。

お肌が正常になりますので、
●シミが薄くなった
●ニキビができにくくなった
●トラブルがおきにくくなった
などなどうれしいことがいっぱい☆

私も実はオパールによってニキビ跡がなくなりオパールファンになった一人なのです。

お肌のお悩みがある方、まずは肌の内部から変えましょう！
今、いろんな化粧品を使われていると思いますが、オパールはそれに足してご使用いただけます。今お使いの物をやめる必要はございません。
一度、オパールの効果をあなたの肌で体験してみてネ
悩みが減りますよ！
サンプルもありますし、私上杉が優しくお肌にパッティングいたしますよ〜
ご来店お待ちしております。
一緒にオパールに癒されましょう

インフルエンザの予防接種が話題になっていますね。
病院は注射待ちの方でいっぱいだったと先日お客様から聞きました。

ところで、予防接種は少しですけど、インフルエンザのウィルスを入れているので、インフルエンザに罹っているのです。
予防接種をされた方は、そのことを知ってそのあとの行動をされていますか？
実は、予防接種のあと、ソフトボールをされて、その夜調子が悪くなり、翌日お亡くなりになってしまった。ということも聞きましたので、皆様に気をつけてほしくブログに書きました。

ご自分の体調を崩さないために、予防接種をしているわけですから、これでおかしなことになってしまっては何のためにしたのか!?ってことになります。

インフルエンザ予防接取ガイドラインにも載っています。
【一般的注意】
　(1) 　インフルエンザワクチン接種後24時間は副反応の出現に注意し、観察しておく必要がある。特に、接種直後の30分以内は健康状態の変化に注意すること。
　(2) 　予防接種当日の入浴は差し支えない。接種後1時間を経過すれば、入浴は差し支えないと考えられる。
　(3) 　過激な運動、大量の飲酒は、それ自体で体調の変化をきたす恐れがあるので、ワクチン接種後24時間は避けるべきである。 　
(4) 　地域差はあるが、通常我が国のインフルエンザの流行は１月上旬から3月上旬が中心であること、接種後抗体の上昇までに２週間程度を要することから、より効率的に有効性を高めるためには、12月中旬までにワクチン接種を済ますことが望ましい。

これからインフルエンザの予防接種をされる方、ぜひされた後は無理せず、ゆっくりしておいてくださいね。

しし座流星群を見るため、今朝は頑張って4時20分起き！
お弁当・朝食を作って、娘を起こして、主人と3人で外へ！

さむっ

いっぱいいっぱい着込んできたのにそれでも寒い〜

でも、すぐに2つ　すう〜っと流れ星

やった！見えた！うれしい！
で、願い事は？
言えてな〜い・・・
見えたうれしさと流れが早すぎるのとで願い事を言っている時間なんてな〜い！

でも、この2つは娘が見ていなかったので、娘にも見させてあげたいなぁ・・と思っていたら、また、流れ星☆

やった〜。娘も見えた！
お、願いがかなった？

あと、２〜３こみたいなぁ・・と思っていたら、また、見えた！
願いかなった？

とこんな感じで約30分、寒い寒いと言いながら私たち3人は星空を見上げておりました。
（そのころ、弟君は夢の中）
朝ごはんを食べないと娘が朝練に間に合わない時間になったので、観測を止めて家に入りましたが、
今日の観測の結果は
娘が３個、主人が4個、私が4個の流れ星を見ることができました。
お互いに見ていないのもあるので、約30分で9個、私たちの上を流れ星が通ったことになりました。

すごいですね〜
さすが当たり年。
今日はいいことありそうです

ただ、誰も願い事は言えませんでした。早すぎて・・・・

いよいよやってきましたね！しし座流星群
今年2009年は当たり年らしいですが、皆さん挑戦してみますか？
いい場所、いい時間に当たれば1時間に最大300個の観測ができるらしいですよ。
う〜ん、見てみたい！
娘と二人でちょっと挑戦してみようか？と言っております。
今晩11時くらいから明日の朝6時半くらいまで？が観測できると言われています。

明日はいつもより少し早起きして、夜中でなく朝に観測に挑戦してみたいと思っております。
昔から星を見るのは好きでしたので、子供のころは望遠鏡を買って〜と親におねだりしておりました。（結局買ってはもらえませんでしたけど）
星空ってなんかいいんですよね〜
そう、思いませんか？

うまく写真に撮れたら明日のブログでアップしたいと思います。
明日は早く起きるため、今日は早く寝るぞ〜！

↓ここに18日2時頃の星空と流星群のイメージ図が載っております。
しし座流星群

昨日は、娘の初ステージ☆を見に行ってきました。
初めのほうの学校（娘の学校でない）を聞いて早くも感動
いざ、娘の学校となると、もう、祈るように聞きました。
実は、さくらピアに行く前に、先輩のお母さんに会い、「トランペットとトロンボーンのソロを吹く子が休みだって」と聞いていたので・・・・
朝、さくらピアについた瞬間先生に呼ばれ、「ソロ吹けるか？」と聞かれ、娘は「無理です。」と即答したら、「そうだよな〜」と言われたらしいです。

でも、なんとか無事演奏できました。
親バカの私はいい感じ。なんとかカバーできているじゃない！とまたまた感動。

結果は何と
廿日市市長賞という最優秀賞を頂きました。
うるうるでした〜


「緊張せず、しっかり音を出すように」と先生に念を押され、舞台に立ったらしいのですが、娘は全く緊張しなかった。とっても楽しかったと言っておりました。
これからが楽しみです。
今回の結果が明日からの練習に気合いを入れてくれますね。
がんばれ、トランペット娘！

今日はさくらピアで「吹奏楽まつり」があります。
娘の学校の吹奏楽は3年生が引退。
1，2年生だけの新しいチームでの初舞台！
うわぁ〜、ドキドキする〜
（って私は出ませんが・・・・）

もちろん私、聴きに行ってまいります。
インフルエンザの影響で、なかなか練習がうまくいきませんでしたが、それはどの学校も同じ。まずは初回の演奏会を楽しみ、そこから喜び、反省し、次回の演奏につなげていってほしいです。

最近よくひとりで歌っている弟君も連れて、聴きに行きます。
弟君、音楽に目覚めてくれないかな？

ご自分の血糖値ってご存知ですか？
人間ドックに行かれたことがある方は、だいたいの数値はご存じですよね。
でも、空腹時だけで、朝起きてとか、食べて30分後の血糖値のピーク時の数値とか知らない方のほうが多いと思います。
しかも、ご飯といっても、食べたものによって血糖値は変わりますし、また、おやつした後だって血糖値は高くなります。

今、私実験中なんです。
1日でどのくらい血糖値が変動するか？
食べたものでどのくらい血糖値が変化するか？

これで、毎日（たまに忘れて空腹時の血糖値を測らずに食べてしまったりしますが・・・）測っているのです！

食べすぎると良くない！って言ってはいますが、本当にどのくらい体に負担になっているのか？自分の体をもって調べたいと思いまして。
こういった人体実験が大好きなのです。わたくし。

まだ、そんなにデータが集まってはいませんが、かなりおもしろいです。

おなかすいたと思ったらやはり血糖値が低かったり、野菜中心だとあまり血糖値はあがらなかったり、たったこれだけのお菓子でこんなに血糖値が上がるのか！ということになったり（さすがにこれにはへこみました。やはりお菓子はよくないですね〜）

まだまだ実験していきたいと思います。
この実験をしてみて、糖尿の方って大変！って思いました。
血糖値を測ることも大変ですが、針もちょっと痛いですし・・・
また、面白いデータが出たら報告したいと思います。

今日は「世界糖尿病デー」です。
皆さん、今日くらいは血糖値をあまり上げすぎないように、食事してみませんか？

先日、本屋さんに立ち寄った時、大きなスペースに並べられていました。

以前から読みたいなぁと思っていましたので、迷わずかってしまいました。
作者は広島の方なのですね。しかも観音中の吹奏楽部卒。
なんか愛着わきますね〜

娘に言うと、「読み終わったらかして！」ですって。
やはり今まさにブラバン少女ですもの、読みたいでしょうね〜

またまた、楽しみが増えてうれしい！

秋の夜長に読書。いいですね！
でも、睡魔が邪魔して一向に進みません(坂本龍馬が・・・）
いつになったら読み始められるのでしょうか？

今朝は、人生で初めてのことをしてきました。
なんて、大げさですが、セルフ給油してきました。
いつもは家の近所のガソリンスタンドで、給油していたのですが（そこのお兄さんが愛想がよく、我が家の人気者でしたので）、廃業されなくなってしまいました。

みんなにセルフ給油はいいよ〜と聞いていたので、では、初！セルフ給油をしてみるか！といって今朝入れてきました。

大丈夫？爆発しない?引火しない？と二人してドキドキ！
着くとすぐに、静電気除去除去と言って二人して手のマークを触りまくり。
手順を読んでいくと、そこを触るのはまだまだだったのですね。アハハ


緊張して入れている主人↑
（すいませんちょっと写真暗いですね）

なんとか無事給油終了。
大爆発は起こりませんでした。
あ〜、楽しかった！
これからはセルフになるのでしょうか？それとも、やはり入れてくれるガソリンスタンドを見つけるのでしょうか？
それは主人次第です。
なんてったって、私はペーパードライバーですから・・

今日は「ポッキー＆プリッツの日」らしいです。
皆さん、知ってました？
昨日、化粧品の講習会に出席するため、広島駅を利用したのですが、構内でとても賑やかに宣伝しておりました。
ポッキーを配っているお姉さんもいたのですが、恥ずかしがり屋の私はもらいに行けませんでした。
昨晩、子供たちに言うと、「何でもらってこなかったの？」と怒られました。
いや、もらえたとしても1本だけであなたたちの分、あと2本ください。なんて絶対言えませんから！

昨日からポッキーの話題ばかりで、なんだか食べたくなってきましたね〜
今日のおやつはポッキーを食べようかな？
私、お菓子会社の作戦に今、まんまとはまってます？

11月から始まった上杉薬局、12周年イベント「キョーレオピン早詰めコンテスト」ですが、続々皆さん挑戦されています。毎日楽しいです、私。って私が一番楽しんでおります。
だって、「え〜〜。いや〜〜。わ〜〜〜。」とか言って焦っているお客様を見れるから。



挑戦されるお客様には、まずこれを見てもらい、やる気を高めてもらいます。↓


実際は、「これって早いの？」とか「こんなにかかるの？」とか「こんなに早く詰められないよ〜」と皆さん感想がバラバラ。

まだまだ、日にちはあるので、皆さん、「家で練習してくる。イメージトレーニングしてくる。」などなどやる気満々です。
私につきあってくれて、ありがたいことです。

我こそは！という方、挑戦お待ちしております！
実際、私がストップウォッチもって、「スタート！」って言うと焦りますよ〜