明日から胡子大祭ですね

広島の三大祭りの一つであり約400年続いている「胡子大祭」
ということを、広島に嫁いで、今年、初めて知りました

ちょっとお出かけしてみようかな～
胡子大祭があると、今年も残り少ないね～と思っちゃいます

今年もそろそろ
という気分になる
カレンダーも届きまして
ウエスギ薬局に来ていただいたお客様にお配りしています

皆さんが、このカレンダーに
たくさん、ステキな予定が書き込めますように

カープファンにとって、今、一番、気になる人
といえば、この方
その方のこんなものを
今朝、いただきました



いろんな噂がありますね～

これをくれた方も
「もう、いなくなるかもしれませんけどね～」と言いながらくれました

そうですよね～
ほぼ、みんな、諦めているかも

来年もカープにいてくれることを望みながら
このノートで漢字練習したいと思います

先日見ていたテレビでしていた「マインドフルネス」
以前から興味はあったのですが、はっきりとは知らなくて
私にも出来そうだし、おもしろそうだから

こんな本を買ってきてじっくり読んで見ました


さっそく、食事、普段の生活にも利用しています

なかなか、いい感じですよ～

本当に、間食が減りました
ま、普段からそんなに間食はしないですが。
今、ここを感じて
自分に問いかけるだけで
甘いものって食べなくてもいいや～
ってなります。

すごいですね～
人間って

マインドフルネスとは
「今、ここ」に生きることでネガティブ思考を手放し
ネガティブ感情を癒すスキル

娘がこの本を見て一言
「私はずっとマインドフルネスだよ」
って
さすが、超ポジティブさん！！

昨日の日米野球、見られましたか？

カープの元エースと現エースの投げあい
すごかったですね～
と、今日のブログに書こうと思っていたら

仕事終えて、テレビをつけたら
え？マエケン、もう投げないの？
２回でマエケンの投球は終わってました


しかも、今朝の新聞で
始球式が黒田さん！って
え～～見たかったな～


野球シーズンも、ほぼ、終わり
来期のシーズンまで、楽しみはお預け・・・・

来年は「4連覇＆今度こそ日本一」
のテーマで頑張って欲しいですね
しっかり応援しなくちゃ

10月に作った「黒豆酵素」
とっても美味しく出来ましたので
お店に来てくれたお客様にお出ししています。

みなさん、
「美味しい！つけておくだけで、こんなにやわらかい黒豆が出来るの？」
と喜んでくれます

大好評で、先日は、
「私も欲しいから、作って」と頼まれましたので
さっそく作りました


左が私が作ったもので右がお客様に頼まれて作ったもの
色が全然違いますね

酵素飲料を使っていろんなドリンクを作るのが大好きな私は
梅の季節がすんで、
今度はレモンの季節となりましたので、
こちらも作りました


これは、2週間後に出来上がります
また、ご来店の際に、お出ししますので
ぜひぜひ、飲みに来てくださいね。
お待ちしております。

先週末から娘は東京に旅行中

中学の時からの仲良しグループがあるのですが
5人でよくUSJに行きます
先月も、行きました

そして、今月はそのメンバーで
東京ディズニーシーへ！！

旅行に行ってくるねという報告の時に、娘、なんて言ったと思います？

同じメンバーで行くと
USJとTDSで、どっちが楽しいか検証してくる

ですって

そのメンバーに母をいれたらどうなるのか？
も検証してほしい
私なのでした

寒くなってくると、気になるのが、
かかとの荒れ

ひどい方は、パックリ割れて、血が出ることも・・
痛そうですね～

おかげさまで、私はそこまでひどくなったことはない。
がさがさしてきたな～と思ったらすぐに
これを塗るからなのです

毎年、冬になると、おすすめする逸品
ボディクリーム「ネオフット」
3日で変わる！　とお薦めしています


かかとの荒れに悩まされているウエスギ薬局のお客さまから
絶大な人気！
「確かに、3日間くらい、ちゃんと塗ったら、きれいになるわ」
と喜ばれています

かかとの荒れに悩む方は、血流が悪い方が多いです
漢方などで全身の血流を良くすることも大切！
かかとに不調が現れているだけで、体のいろんなところも乾燥しているはずなのです

まずは、かかとにはこのネオフットを塗って
出来れば、カラダのケアも考えてあげてくださいね
いつでも、いろんな相談受けますよ！

昨日のブログでど近眼の私は、メガネをかけると眉が描きにくいと言っていたら

貴重な情報を二つも教えていただきました
一つ目
さすが！プロ！
メガネ屋さんの⑦パパ様からこんな商品のご紹介

メイク用メガネ


こんなのあるんですね～
初めて知りましたよ

二つ目
やんじさんから
スマホのカメラを利用するといい
というもの。
確かに、眉、描きやかったです

お二人ともありがとうございます

⑦パパ様からいただいたハードよりもソフトコンタクトの方がいい
という情報も貴重ですね～
ハードコンタクトが引き金で眼瞼下垂になるっていやだ～～

明日は、コンタクトを買いにいきますが
さて、どうするかな～

私は、中学1年生からコンタクトをしています。
家では、メガネ。

自分のメガネ顔があまり好きでなく、
出かける時は、必ずコンタクトをしています。

私が愛用しているのはハードコンタクト

ハードコンタクトの寿命は2年から3年と言われています
だから私は、コンタクトは、2年おきに新しいものを買って使っていました

ただ・・・
今回のコンタクトだけは、もったいない！という気持ちが大きすぎて、
なんと4年以上使っていました。
そろそろ、買い換えないとな～～とは思っていたのですが、
使えるので、ずるずると・・・・

先日、いつものように、朝、コンタクトをつけるため、洗っていると

パリン　

って、真っ二つに割れちゃいました

あ～～～
もう、これは新しいものを買うしかない

ですが、次の日曜日にしか、コンタクトを作りにいけないので、
いやいや、メガネ姿で仕事してます

お客様に、
「どしたの今日？メガネ？」
「いつもと雰囲気違うと思ったらメガネなのね」と聞かれ
その度に
「え～コンタクトがパリンと割れちゃって・・」と答えてます

あ～～早くコンタクトを作って、
いつもの顔に戻りたい

メガネの顔が嫌いというのもあるのですが
毎朝、眉が描き辛くって
ど近眼のため、鏡に近づかないと眉が描けないのですが
近づくと、アイブロウペンシルが鏡に当たってしまい描けないのです
もちろん、メガネをかけて、眉を描くことも出来ず
ここ数日、化粧する時間がかかりすぎです

2018年の流行語のノミネート発表がありましたね。
みなさん、どれもわかりましたか？知ってましたか？
以下に書いてみますので、
何個知っているか数えてみてくださいね～

No.01　あおり運転

No.02　悪質タックル

No.03　eスポーツ

No.04　（大迫）半端ないって

No.05　おっさんずラブ

No.06　GAFA（ガーファ）

No.07　仮想通貨／ダークウェブ

No.08　金足農旋風

No.09　カメ止め

No.10　君たちはどう生きるか

No.11　筋肉は裏切らない

No.12　グレイヘア

No.13　計画運休

No.14　高プロ（高度プロフェッショナル制度）

No.15　ご飯論法

No.16　災害級の暑さ

No.17　時短ハラスメント（ジタハラ）

No.18　首相案件

No.19　翔タイム

No.20　スーパーボランティア

No.21　そだねー

No.22　ダサかっこいい／U.S.A.

No.23　TikTok

No.24　なおみ節

No.25　奈良判定

No.26　ひょっこりはん

No.27　ブラックアウト

No.28　ボーっと生きてんじゃねえよ！

No.29　＃MeToo

No.30　もぐもぐタイム

私は22個は知っていましたが、あとの8個は知らない・・・
流行におくれないように、後で調べておこうと思います

個人的には
流行語大賞は
　「ボーっと生きてんじゃねえよ！」　
がいいな～～
チコちゃん、かわいくって好き～～～
ボーっと生きている私は、多分、怒られるだろうな～

受験生の親御さん必見！
私が毎月とっている健康情報誌からの情報です

受験は大変なストレスです

ストレスの多い状態のとき
私達の体は、コルチゾール（副腎皮質ホルモン）を出し、ストレスに対抗しようとします
このとき、ホルモンがうまく作れないと
ストレスに打ち克つことが出来ません。

ストレスに打ち克つために、充分なホルモンを作るための食事
として、必要な栄養素が
ビタミンC・ビタミンE・タンパク質・カルシウム・パントテン酸

これらがたくさん入っている食材は
ビタミンC・・・ピーマン・ブロッコリー・レモン
ビタミンE・・・ゴマ・かぼちゃ
カルシウム・・・煮干・厚揚げ・納豆・小松菜・ひじき
パントテン酸・・・大豆・サツマイモ・モロヘイヤ
など。

わりと食卓に出しやすい物ばかりですね

今日から
受験生がいるご家庭では、これらをしっかり食べていただき
家族みんなで、受験という大きなイベントを元気に乗り切ってくださいね！

実は、上杉家もそうなのです。
今朝、この納豆が受験生にいいらしいよ
と、弟君に言っておきました
バッチリです

秋になると、私を家から連れ出す主人
どうも、紅葉を見ながらのドライブが大好きみたいです

先日も、連れ出してくれ、二人でドライブしてきました
湯来温泉目指しの～入らず、植物公園へ


温室はやっぱり蒸し暑かったです


その温室で、今回、私の気になった木は
タビビトノキ


写真を取り忘れて、ウィキペディアから画像を拝借しました
実際に私が見たものとはちょっと違うのですが
まっすぐに伸びた木でした
20ｍくらい伸びるそうです

普段、店の中を歩く程度で
運動不足な私たち夫婦
この連休は運動不足解消となるくらい、たくさん歩きましたよ～

楽しい連休でした

11月3日、母と奈良の親戚に会いに行き、
いとことは、何十年ぶりかの再会を果たしてきました

まずは四国からの母と岡山で合流
そのまま、二人で奈良へ向かうのですが
新大阪から大阪に出て、そして、近鉄に乗り換えて・・・
と、何度か乗り換えます

連休だからか、新幹線も混んでいたし、大阪も人が多い

母が一言
「やっぱり、都会は嫌だ！今回、あなたが一緒についてきてくれてなかったら、途中で帰っていたわ」

ええ～～～～
帰っちゃうほど？？？
いや～笑いましたね

親戚に会う用事がすみ、
帰りの新幹線の時間まで、お土産を買ってのんびり過す
母の今回の旅の目的は、
親戚に会う＆たこ焼を食べる
でしたので、
ちゃんと、新大阪でたこ焼も食べましたよ
大阪きたら、寄らんとあかん　という
道頓堀で有名な「くくる」というお店のたこ焼


ふわっふわでアツアツで美味しかったです
帰ってきて調べたら、
たこ焼の仕上げに何か水のようなものを振り掛けていたのですが
それって白ワインだったみたいです
それを知って、食べたかったわ・・・
予習が足りませんでした

乾燥注意報発令～～～

寒くなると、テキメン、乾燥しますね～～
きちんとお手入れ、してますか？
適当なお手入れをしていたら
乾燥→シワ
になってしまいますよ！

ということで、
お店のレジ横を模様替え
多くの人に気付いてもらって
お手入れに組み込んでもらって
みんなでキレイになりたいです！！


今なら、お得なお得な、おまけつき

なぜ、キレイになるかというと
肌の内部のコラーゲンを増やし、肌の底力をアップし、修復するので

肌の　ふっくら力が上がるのです

アトピーさんも
安心して使えて、乾燥が改善されると喜んでいただけます
ですから、普通肌の方も、もちろん、喜んでいただけます
今から使えば、この冬は、お肌安心

もちろん、サンプルもありますから
まずはサンプルをお試しください、ご来店お待ちしております。

中学の時の修学旅行は京都、奈良、大阪でした。
四国から出れたらどこでも良かった私
嬉しかったな～

今日は、母と奈良大阪旅行です
といっても、親戚に会いにいく用事ができ、
帰りにちょっと大阪で遊ぶか～
くらいの日帰り旅行なのですが・・・

相変わらず、一人でも楽しく忙しい毎日を送っている母ですが
いつもの行動範囲を越えると、ダメなので
（方向音痴＆心配性なのです）
私が一緒に行くことになりました

私としては、しっかり者の母でないことが
私を頼ってくれるし、
母に頼まれたから～と主人に言いやすいので
ありがたいんですよ
と、あたかも、自分は方向音痴でもなく、しっかりしている風に書きましたが
そうでもないので、
久しぶりの奈良、大阪を少し予習
無事に母と親戚の家にいけますように