先日、スーツケースが届きました
これは、娘のお友達のご実家から送られてきました


娘のお友達は、スペインに留学中
娘も6月に遊びに行くそうです

お友達は、暑くなったら夏服を実家から送ってもらうつもりだったけど

①私達がドイツに行く
②娘が友達に会いに行く
この二つを結びつけると
うちの娘と友達はひらめいたそうです

上杉母に夏服を持ってきてもらい、それを自分が友達に届ける
ついでだから、効率的～～～
って

ようは私達が宅急便になるって事
クロネコか！
いや、
カンガルー？魔女？

ま、どれでもいいですよ
わかりました
きちんとブツ、お届けします
と、言うと
お友達のお母様がスーツケースを貸してくれました

行きは行きで
お友達の夏服を届けるのですが
帰りは娘の冬服を持って帰ってと頼まれてます

やっぱり、クロネコ
してきます。

昨日は、待ちに待った私の大好きな福山さんのコンサート
先週はもう、そわそわしまくりでした

当日、会場に入ってからしかわからない
座席

ドキドキのちハッピー！！
アリーナ！
しかも、サブステージの近くでした

コンサートが始まり、サブステージの福山さんを見る私
うっとりでしたよ～～


私が今回買ったグッズと
アリーナだから、持ち帰れたテープ
桜坂の時の落ちてきた桜

未発表の曲から私の大好きな曲もたくさん歌ってくれて大満足
しかも、私の好きな「少年」という歌があるのですが
これを「もう、広島の曲になっちゃったね」と言ってくれたのが嬉しかった

この方のおかげです



あまーい歌声に楽しいMC
そして、エロチックな動き
最高にステキな時間が過ごせまして
幸せいっぱいの私です
これからまた、頑張れます！

コンサートの最後に言ってました
「同じ毎日が当たり前のようにくる。
これってすごいこと。
感謝して、過ごしていきたい」って
私も同じように思います

本当にステキな時間をありがとう

急に汗ばむ季節に！
この早すぎる展開に、ちょっと、戸惑いますね

お肌もビックリ！していることでしょう
お手入れ、きちんとしてあげましょうね

お風呂上り、汗をかくくらい暑くなってきました
そうなると、手抜きするお手入れ・・・・

ですが、そうとう、紫外線、強くなってますよ～～～
あっという間に日焼けして
シミが！しわが！ということに

実は汗をかいたあとは、お肌乾燥しちゃいます
ちゃんと保湿しないといけないんですよね

ここで、保湿＆紫外線ケアが出来る
とってもすごい美容オイルのご紹介


暑いからオイルなんて、つけたくない！
日焼けするんじゃない？
と、思われるかもしれませんが

オイルだけど、ものすご～～くさっぱりしていて
スッとお肌になじみます
油溶性ビタミンCがこのオイルには含まれているので
保湿＆美白が出来る優れもの

お肌にツヤが出た!
シミが薄くなった！
と、ウエスギ薬局のお客さまにとても喜ばれています

暑い季節にこの美容オイルで
美肌つくりしていきませんか？
サンプルあります

「夏におすすめ美容オイルのサンプル下さい」とご来店くださいね！
おまちしております

昨日も書いたのですが、
今日も続けて2つ目書いちゃいます

　「お菓子」　

私が
お菓子の中でも子どものころから大好きなのが
このおかき類


ボリボリ、ボリボリとエンドレスで食べてしまう・・・・

そして、大人になってから好きになったのが




このチョコたち

世の中、たくさんお菓子があるけど
ついつい買ってしまう
私の大好きなお菓子、4種類のご紹介でした

広島ブログでお世話になっている⑦パパさまが提案してくれて始まった
同じお題でブログを書こう
今月のお題は

　「お菓子」　


子どもたちが小さい頃
上杉家では毎週土曜日は、それぞれが好きなお菓子を1個だけ買い
夜ご飯のあと、
宴会と呼んで
ジュースとお菓子を食べながら、テレビを見て
家族団らんして過ごしていたことがあります

テーブルいっぱいにそれぞれのお菓子を広げ
お互いに、これ美味しい！
これ、正解！と言って大盛り上がりしてました

楽しかったな～～

その時、
「また、母さんそれ？」と子供達に言われながら

これ！
買ってました


大好きなんですよね～

４月といえば進学・就職・転勤など
新しい生活が始まる方が多いですよね

初めは緊張していてわからないのですが

新しいことってワクワクするけど
身体にとっては、ストレスになることも
生活も少しずつ慣れてきたなと思ったら
身体がおかしい・・・・

ということになりかねません

本人もそうでしょうが
周りの家族も、やはり何かと心配したり
行事に振り回されたりして
疲れが溜まってしまいます

毎日しっかり疲れをとって
溜め込まないように
ストレスを上手に発散できるように
簡単に出来る体操をご紹介

腕振り体操


私はもう何年も、毎日していますが
ホント、気分スッキリするんですよ～～
ぜひ、お試しあれ

痛くも痒くもないから、ずっとほったらかし
だんだん、ボロボロになってきたのを見て、怖くなって・・・

これから暑くなって、裸足で過ごすようになると
増えるご相談が

爪水虫

ひどい方は、もう何十年とほったらかし状態の方もいらっしゃって
爪が可哀想なことになってます

でも、根気良く頑張っていただくと
キレイなツヤのあるピンクの爪に生え変わります

ウエスギ薬局では
たくさんの方に喜ばれている
爪水虫におすすめのお薬があります

ぜひぜひ、もうダメだ・・・と諦めず
治療していきませんか？



この2種類を塗るのがコツ
そして、塗り方にもコツがあります
ウエスギ薬局店長は、もう何人もの爪水虫を見てきました
一度、ご来店くださいませ

昔、むかし、イラストが可愛くって思わず買ってしまったマンガ


うちの3姉妹

ご存知ですか？

6巻を一番初めに買って
大笑いして、大好きになり
その後、ブックオフでお安くなっているのを見つけると買って
だんだんたまってきました

泣きながら笑って読んでます
私のストレス発散できるものの一つ
（ストレスないけどね）

機会があれば、読んでみてください
3姉妹とそのパパに大笑いさせられますよ～

娘がドイツ留学すると決めたときから、考えていたこと
そう、娘がドイツにいる間に
私もドイツに行ってみたい！！！　

この自分の夢を叶えちゃいます

実は、このGWにドイツ、行ってきます

行くと決めたら、誰と行くか？ですが
それはもちろん、みんなで行こう！ってなりまして
主人、弟君、私の3人で行ってきま～～す

決めたはいいが、
先立つものが・・・・

私が大学時代から溜めていたこれ
使うことにします



500円硬貨ばかり、入れているので
なかなかの金額、貯まっているはず

すぐき漬けから見つかった日本人になじみのよい乳酸菌
である

ラブレ菌

いろんな乳酸菌がある中でも、
ウエスギ薬局のお客さまが飲んで、これが一番調子いいと喜んでくれます


もちろん、ラブレ菌以外にも
食物繊維、にんじん・ごぼう・れんこんなども入っているから
より効果がわかりやすいのかもしれませんが

これを食事の補いとして摂っていただくと

下剤の量が減った
下剤を使用する回数が減った
肌の調子がすごくいい
お通じが気持ちいい
あんなにタップリ出たのは、久しぶり

と、皆さん大喜びなのです

改良されて、飲みやすくなったので
ぜひぜひ、日々の健康管理のために
飲んでみませんか？

便秘でお悩みの方から
どちらかというと下痢気味の方も
毎日、快腸の方にもおすすめ！

腸を鍛えるといいこといっぱいありますよ！

あと、１週間で私の大好きな福山雅治さんのコンサートです


無事にチケットも届いたし
あとは、私の体調に気をつけるだけ！

季節的にも、もう、大丈夫だと思うけど
この前の、ドリカムのように、なりませんように
悲しかったドリカムコンサートはこちら→☆

４月から今までとは違った、新しい生活を始められた方
緊張しながらも頑張られていることと思います


あまり、頑張りすぎると
体も疲れますから
適度にリラックスされる方がいいですよ

そこで、いつでも簡単
リラックスできる呼吸法をご紹介


いつでも、どこでも
できますから、常にこの呼吸を心がけてみてくださいね
こんなことで・・・・
なんて思うかも知れませんが
あなどるなかれ、
効果、ありますよ！！

3日断食が終了し、今朝からお味噌汁を飲みはじめました
豆腐やわかめは慎重にゆっくり噛み噛みしながら、食べます

朝はお味噌汁だけでしたので
11時頃、小腹がすきます
そこはまだ、植物醗酵飲料のお助けを借りまして
まだまだ普通食には戻しませんよ

だって、３日も何も入れていない胃は
赤ちゃんの時のような胃になってますから
離乳食を食べるくらいの気持ちで過ごさないと

せっかくの３日断食の効果が弱まります

そう、
３日断食って
やっている時よりも、むしろ、終わった時
復食がとても大切なのです

お昼もお味噌汁とご飯をすこ～し

夜は、あと、３日、酵素断食をして過ごします

体重はほとんど、減らさなくてもいいので
約１kgほどしか減ってませんでした
３日断食が終わってからのほうが、減るんですよね
これから、もう少し、減るかも

それよりも
腕や身体を動かす時
なんだか、すごく軽やかです

そして、何より、
ポッコリしていた下腹がすっきりとへっこみました

これこれ！！！
これを待ってたんですよね！

胃腸を休めてあげたから
かわりに要らないものを捨ててくれたのですね
ありがとう

早いもので、３日断食も今日で終わり
全くいつもと変わらない生活を送っております

お客様に、「３日断食してるんですよ～」というと
「痩せなくてもいいじゃない！そんなつらいことしなくても」
などと言われます

断食というとダイエット、つらい
というイメージですが
私が毎年この時期にする断食の目的は
デトックス＆内臓の休憩＆元気な細胞活性化
です

食べ物を食べると、
消化酵素が出て、胃腸が働き、吸収して
不要なものはまた、腸から排出して・・・
と、体は大忙し
１日３回、１年３６５日、内臓は働きっぱなし

消化が終わってから、
弱った細胞を作り直したり、貯まった脂肪を燃やしたり
身体のメンテナンスをします

現代の食は食べすぎ傾向のため、
消化がほとんどでメンテナンスの代謝になかなか回らないのが
現状なのです
だから病気が増えるのです

そこで、断食
いやでも、食べない時を作ることで
内臓を休ませ、代謝を活性化し
細胞を新しく元気に作り直し
脂肪も燃やして
老廃物は捨てて、
元気な体にしていくのです

アメリカではガンの治療にも使われていますし
ウエスギ薬局でも多くの方の、病気が改善しました

それに何と言っても
長寿遺伝子が活性化するし
美容にもいいですからね～

やり方は簡単！
効果は絶大！
皆さん、話だけでも、
味見だけでもしに来られませんか？

お待ちしております

昨日から始めた「3日断食」
今日は二日目
体調、良好です！
ウエスギ薬局の断食は
何も飲まず食わずの断食でなく
ちゃんと必要最低限の栄養素はとります

植物醗酵エキスのドリンクを私は1日300ｍｌとります
これは人によって、飲む量は変わります

私のやり方は
300ｍｌを6回に分けて飲みます
ということは１回に飲む量が50ｍｌ
これを
朝７時、１０時、１３時
１６時、１９時半、２２時と
だいたい３時間おきに飲みますので
おなかが空いて、つらい
我慢できない
仕事どころじゃないということがありません

もちろん、朝ごはん・お弁当もちゃんと作りますよ
弟君と主人の分を

そして、朝など、みんなと一緒に食卓を囲み
みんなが納豆などを食べてるのと一緒に
酵素ドリンク、飲んでます
人が食べているのをみても、へっちゃらの
本当に楽な断食です

これで、身体がスッキリして健康になるのですから
本当にありがたいものを教えてもらえたな～と感謝してます

今回も無事に終わらせ、スッキリするぞ～～