冬がつらいのは女性の方が多いですかね？
女性の50％は冷えている！？　というアンケート結果を見ました

冷え性のデメリットとは？　
①免疫力が落ちる
②血液の巡りが悪くなる
③代謝が落ちる
④月経トラブルや不妊につながる
⑤様々な症状を伴う

冷え対策としては
食事・入浴・睡眠などの基本的な改善と
漢方薬をとり入れて
冷え性を改善する方法もあります

ウエスギ薬局には
ほんのり甘さの飲みやすいシロップで
冷えの改善ができる漢方があります


この冬、シロップ飲んで
体ポカポカ大作戦始めませんか？

お客様に教えてもらった米粉パンのお店に行ってきました


グルテン〇％、米粉〇％と表示されていて
一目でわかりやすかったです
そして、どれもおいしそうで
悩みました

主食でなく、おやつとして買いに行きましたので
こちらにしました
こってこてのあま～～いパン


もちろん、夫婦でシェアして両方少しずつ食べましたよ
おいしかった～～

芸術の秋！ですから、ラッセン展に行ってきました


ずっと行ってみたかったんですよね～
ラッセンさんのイルカの絵、好きなんです

飾られている絵はどれも素敵なものばかり
目、キラキラさせながら見て回りました

本当は大きな絵を買って家に飾ればいいのでしょうが
今回はこちら
クリアファイルを買いました


使うと傷がつくから
部屋に飾っております
癒されるわ～

ラッセン展を見た後は、隣のお店で食事
主人は牡蠣丼


私は味噌カツカレー


広島対名古屋ですね
どちらもおいしかったです

何度も産業会館には来たことがありましたが
このお店で食べたのは初めて
カレーのお皿が、学食を思い出させてくれて
懐かしかったです

広島ブログのお友達Ｍｏｎ・Ｒêve（モン・レーヴ）さんでＨＩＫＡＲＩスピリットカード無料体験をさせていただきました

45枚のカード
上から何枚目、下から何枚目と指定したら
そのカードと意味を教えてくれます

私が選んだのはこちらでした

なんてかわいい絵！

見た瞬間、笑顔になりました

　「広がる」　
というカードらしいです

いっぱいいろんな人とつながって
たくさんの方を笑顔にできる
今の仕事、頑張ろうと思いました

leafさん
無料体験させていただき
ありがとうございました

11月30日まで無料体験できるそうです
素敵な企画
興味のある方、ぜひぜひ体験してみてくださいね

連休二日目は紅葉シーズン滑り込みセーフで三滝寺へ


毎回言いますが、広島市内でこんなに素敵なところがあるなんて
幸せ～
ちょっと旅気分が味わえました

お昼からはお客様に「行ったらおもしろいよ」とすすめてもらった
宇品のアクタスへＧＯ！


なるほど～
海が見えるランチ、最高ですね！




二人で全部違うものをチョイスしたので
たくさんの種類のおかずが食べられました
ラッキー


食後はちょっとショッピング
素敵な家具がたくさんあって
あと、数分いたら全部買ってしまっていたかも
なんてね

九州旅行をキャンセルしたこの連休、私たち上杉夫婦は広島を満喫しましたとさ
の巻です

まずは、紅葉シーズンをずらしていってみた温井ダム
シーズンオフ？だからか人がほとんど、いな～～～～い


ソーシャルディスタンスなんてもんじゃなかったです
夫婦貸し切り？でのんびり楽しみましたよ


紅葉が終わったとはいえ、
やはり景色はきれいでした


ランチは、温井ダムの近くにある
きっちんたまがわ温井店に行こうと思っていたのですが
あまりにも朝早く出発したため、
ランチには早すぎて・・・
でも、ここまで来たからお店に寄ってみたくて行ってみたら
おはぎが売られていたので、即買い！


あんこが優しい甘さで
とってもとってもおいしかったです
今度はお店にランチしにいきたいな～

マスクをしてお出かけ、人と話すときには必ずマスク
そんな生活が当たり前になりましたね

メイクしなくていいからマスクって楽よね～
マスクで隠せてるからお手入れも手抜きがち

そんなある日
マスクを外した顔を見て

げっ！なんか老けてない？？？

ってことありませんか？

まさしくお手入れ不足
マスクによる乾燥、刺激で
お肌が疲れているのかも！

そんなマスク老けには
マスクで対応しませんか？


お風呂上りに
美容液たっぷりしみ込んだマスクを顔に貼っておくだけ
超簡単、お手入れ法

テレビを見ている間に、あなたの肌がよみがえりますよ

15分後にマスクを取ってびっくりした。お肌のハリが戻ってる！
1週間はぷりぷりが続く
と言う方、続出！

さあ！
しわの数が増える前に
しわの深さが深くなる前に
始めましょう！

今日は「いい夫婦の日」です
毎日、主人とはお店でも家でも、楽しく過ごしています

まさに！！


自分で言っちゃうけど


いい夫婦だと思っております

これからも
二人で楽しく過ごしていこうね～
さ、今日はドライブする予定

どこ行く～～～～？

私が毎年、冬になるとしている寝る時の姿は
こんな感じ


冬になると
朝、起きたら、のどが・・・・
っていうことありませんか？
寝ている間に風邪をひく
なんていわれています

薬局をしていて
毎年、風邪だけはひきたくない！と常々思っています
だって、ゴホゴホ咳をしている薬剤師に体のこと、相談したくないでしょ～

だから、特に今の季節、風邪予防をおこたりません、私！

口呼吸によりのどの粘膜が乾かないようにマスクをして
首を冷やさないように首巻をする

これ、なかなか効果、ありますよ

ただ！で出来る風邪予防です
皆さんもこれで、元気に冬を乗り切りましょう！

広島ブログでお世話になっている⑦パパ様発案で始まった
同じお題でブログを書こう

今月のお題は
　「文化祭」　

自分が学生の時の文化祭も楽しかったですが
子供が学校に通っている時に
役員で参加した文化祭も楽しかったです

小学校で役員をしたときは
文化祭前から
そして、文化祭当日も朝早くから夕方まで
ず～～～っとフランクフルトのことばかり考えて過ごしました
忙しかったけど、
残りのフランクフルトをお買い上げしてきて
家で焼いて食べたのは美味しかったな～

高校の役員をしたときは
ご家庭から出してもらった品物を
可愛くラッピングして
朝から夕方までびっしり売りまくったな～
文化祭前にそれらに値段をつけるのですが
これが難しい！
いくらで売れるの？いくらなら買ってくれそう？
とみんなでワイワイがやがや
品数がたくさんあって、狭い部屋でお母さんたちと一緒に
戦場だったわ～～～

懐かしいな～

⑦パパ様、今回も楽しいお題を出してくれて
ありがとうございました

宿題の一句

文化祭釣銭なくなり奔走し

万歩計見て驚くよ文化祭

またですよ！！ＧＷに続いてこの連休に予定していた旅行を
キャンセルしました

弟君が今月始めに九州に帰ったから
九州に行けば会えるし
合流すれば、旅費が少なくてすむし
ということで、以前から九州の宿を予約し
スケジュールを立てていた私

娘と主人に
やっぱり今、あまり動かない方がいいよ
と言われ
泣く泣くキャンセルしました

こんなとこやこんなとこに行く予定でした
せめて、皆さんと一緒に行った気になれるように
写真、ネットでお借りしてきたので
ブログにアップしておきます




ね！！！
いい感じの所でしょ

絶対、コロナの心配しなくてよくなったら
リベンジです
行くぞ～～～

広島ブログのお友達sweet＋さんが
先日ブログにあげられていて楽しそうだな～と思ったら
他にもブロガーさん小さな松のカフェさんやmihomeloの日常 さんがされていました

家族全員の誕生日を入力すると、
それぞれの誕生色でタータンチェックを作成してくれるという遊び

もちろん、私もこのネタに乗っかってみました
こちらが上杉家のタータンチェックです


家族の誕生色というのも初めて知ったし
出来上がりも素敵で楽しかったです


ちなみに私の誕生色はこちら


ピンクって自分じゃ～意外でした

ウエスギ薬局では、年に3回ほど、酵素料理会を開催していました
ですが、このコロナ禍に、ちょっと危ないかな？
ということで
ただいま、お休みしています

でも、ウエスギ薬局おすすめの植物醗酵飲料酵素は
料理に使うと家族みんなが取り入れられて
みんなが元気になります
なので、
酵素を料理に使わないなんて、もったいない！
ということで

私は一人でも酵素クッキングしております
もちろん、ウエスギ薬局のお客様もみなさんご家庭で作ってくれています

先日、作った白和え
おいしく出来て、ＨＡＰＰＹ

こんな感じです


白和えって豆腐を水切りしておかないといけないから
面倒・・・
って思ってませんか？

実はコレ、おからパウダーを使ったのです
だから、すぐにできちゃう～
しかもゴボウも人参もふげんという酵素パウダーを使って
蒸すからあっという間に柔らかくなるのです

おからにゴボウに
ダブルの効果で
腸活！便通がよくなります

快腸な朝を迎えたい方
これ！作ってみませんか？
レシピはいつでもお教えしますよ～
ご来店くださいね！

昨日のお休みは珍しく娘が予定なしで家にいたので
朝から買い物につき合ってもらい、女子デートしてきました

ＬＥＣＴに行きましたよ
オープンしてすぐに一度だけ行ったっきりで
その時もCainz に行っただけったので
初めて？と言っていいかも

でも、ランチはGoToEATを使おうと
主人と予定していたので
一時間しかＬＥＣＴにいられませんでしたが
買い物を楽しめました


場所を移して、3人で蕎麦ランチ
私は一人こちら
磯おろしそば


主人と娘は、嗜好がとても良く似ているので同じもの
田舎そばを注文
おそばを食べながら二人して
おいしいおいしい！と大満足

笑うほど、似ているこの親子
先日は、時間差で同じ曲を口ずさんでいましたからね

びっくりしました

双子か～～～

新刊の話題欄を見て気になっていたので買いました
こちら



おもしろかったですよ～
でも
眠れなくなるほどじゃ～なかった

眠れなくなるようでは
自律神経に悪いじゃな～～い