映画のロケ地巡り~四日間の奇蹟~

 2017-04-30
5月3日は上杉家4人で角島のバスツアーに申し込みました
角島といえば
大ベストセラー本「死ぬまでに行きたい世界の絶景」で
堂々の第3位に挙げられた「角島大橋」があります
楽しみです

コバルトブルーの海に
かに鍋&マグロイカ丼のお昼ご飯
わお~~~
もうテンション上がってます

そして、ここは
小説「4日間の奇蹟」が映画になり
そのロケ地となった教会があります
四日間の奇蹟

急いで、また、本を読み返しましたよ

そうそう、こういう内容だったわ
さて、本も読んだし、準備オッケー

あとは天気がいいことを祈るだけ
晴れろ~~~~


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GW、前半戦

 2017-04-29
今年もGWがやってきましたね
皆さま、どこかへお出かけされますか?

私たち家族もなんとかみんなで予定をあわせ
5月3日に家族旅行します

今日、明日も何かしようかな?と娘に声をかけると

「え?もう3日以外は全部うまってるよ。」
と、なにを今更・・・みたいな顔をされました

恐るべし、娘
この人は芸能人か?!!
というくらいお忙しい人で
じっとしていらっしゃいません

よかったよかった
とりあえず、一日だけでも家族のためにとっておいて

こうなりゃ
娘に負けずに私も遊びたいと思います

今のところ
映画、ドライブ、買い物、フラワーフェスティバル
新しく出来た「LECT」(レクト)にも行ってみたいし・・・
と、やりたいこと行きたいところ満載です

娘のことをいえませんね
私も楽しいGWになりそうです

皆さまも、元気に楽しい連休をお過ごしくださいませ


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本日の遠足は、みろくの里でBBQ

 2017-04-28
本日、高2の弟君は遠足でございます
いい天気でよかったね~~

2年生からは私服でOK!
(昨年は体操服、ジャージでした)
それを忘れているでしょうから数日前に
「遠足は私服よ大丈夫?」と聞いてあげました

案の定
「え~~~。私服?何を着よう・・」と少しテンション低くなる弟君

普段から制服のみで私服を着るのはほとんど無しですので
私服をほぼ持っていません。
なんとか、昨晩、選びまして本日嬉しそうに出かけていきました

行き先は
みろくの里
いいな~~楽しそうで
しかも、お昼はBBQだそうです

行き帰りのバスの座席はくじ引きで決め
弟君のお隣は女子だそうです
これもまた私の学生の時とは違うな~
バスの中も楽しかったかな?

帰ってきたら、また、いろいろ聞いちゃおう!
でも、
うっとおしいな~と思われないようにうまく聞かないとね!


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お店の模様替えで気分すっきり!

 2017-04-27
店の模様替えをしました
以前から気になっていてやりたかった場所

スパッと外の棚を一つのけました
店の断捨離1
もういっちょ
店内の棚ものけました
店の断捨離2

やっほ~~~い

すっきり~~
明るい!
嬉しくってうれしくって
ついでにもう一箇所、模様替えしたいところがあるんですよね

今度やるぞ~~
(続けてやらないところがいいでしょ)

私達は、すっきりして気分ルンルンなのに

私達以外、誰にも気付いてもらっておりません
かなしいよ~


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ドリカムアレルギー

 2017-04-26
先日、ふとテレビをつけると
私の大好きなドリカムのリーダーが出ていまして
え~~ドリカム特集するの?
ビデオとっておけばよかったと思いながら見ていたら

なんと、ドリカムアレルギーを持っている方をなんとかしたい
というリーダーの切実な思いを訴えている内容でした

ドリカムアレルギーって何?
と思ったのですが
ドリカムの「夢」「希望」「頑張れ」という歌詞に違和感を持つ方たちのことのようで

私など、そのポジティブな歌詞にどれだけ助けられたか
どれだけ泣いたか・・・
でも、人それぞれ、いろんな人があっての世界

この歌詞に違和感を感じる方もいらっしゃるのですね

いろんな人がいるのね~
としみじみ思ったテレビでした

そんな私は昨日もこれで音楽を聴き
ノリノリ状態
iPod shuffle

ついつい歌声が大きくなっていて
主人に「うるさい」って言われちゃいました
ごめんごめん。

今度はもうちょっといい歌声を披露するよ
って違うか



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中国新聞の連載小説は今日から「湊かなえ」さんです

 2017-04-25
中国新聞の朝刊、今朝から湊かなえさんの小説「ブロードキャスト」が始まりました。
ブロードキャスト

読んで嫌な気分になるミステリー「イヤミス」を多く手掛けてきた湊さん。
今回は「青春ミステリー」ですって。
主人公は放送部の高校生。コンクールの全国大会を目指しラジオドラマを制作する中で、ドキュメンタリーとは、放送とは何かを突き詰めていく物語
だそうです。

今朝、何も知らずに読んだら、陸上の話で始まったのですが
放送部の話なのですね。
毎朝、新聞を読むのが楽しみになりました

新聞の連載小説をずっと読み続けるということは
今まで全くしたことがありません。
今回はぜひぜひ、最後まで読み続けてみたいと思います

皆さんは、新聞の小説って読みますか?


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第3回酵素風呂ツアーに行ってきました

 2017-04-24
昨日は呉まで「ウエスギ薬局プレゼンツ酵素風呂ツアー」に
行ってきました
昨日で3回目。初の良いお天気でしたよ

といってもお天気はあんまり関係ないんですけどね
車で行ってお風呂入って帰ってくるだけなので

昨日も朝一番でしたから
おがくずの中は熱々状態
体をうずめ10分もたつと、汗、だらだら
酵素風呂ツアー2

お昼は相変わらず、優しい手作りの料理です
本当に美味しかったです
酵素風呂ツアー3

私は7日断食の後の復食2日目でしたから
厳しく言えば、食べ過ぎになります
酵素風呂ツアーの日は以前から決まっていて
断食を急遽7日にしたために仕方ありません

よくよくしっかり噛んでいただきましたよ

参加していただいたお客様、皆さま、昨日も大満足していただけました
「こんなに汗をかいたの久しぶり」
「温泉に行ってもここまで汗かかないわ」
「暑くて暑くて靴下なんかはいてられないわ」
「またきた~~い」
と、ありがたい言葉をたくさんいただきました

また、次回も開催する私の方が楽しみです
皆さんと一緒にデトックスして
今日もがんばってま~~す


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胃の小ささにビックリ!

 2017-04-23
7日断食が終了して復食期間に入っている私

断食によって、胃の中は空っぽ
キレイな状態になっていますので
ここに入れるものが大事
ということで、
食事に気を使っております

昨日復食一日目の朝ごはん
朝ごはん

昼ごはんです
昼ごはん


夜はしばらく断食する予定です

少ししか食べてないのに、めちゃめちゃお腹いっぱいになります
どこまで胃って小さくなるのかしら?とビックリです

噛む回数も普段は数えたりしませんが
きゅうり1枚、どのくらい噛めるか、数えて食べてみました
なんと、40回噛めました

毎食、きゅうり1枚を40回も噛んでいたら
食事の時間が終わらないなんてことになりそうですね
ここまで極端にしなくてもいいけど
これからも、しっかり噛んで
胃や腸を助けてあげたいと思います



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フェイスブックの限定企画

 2017-04-22
ウエスギ薬局がおすすめしている化粧品「ホワイトリリー化粧品」さんが
Facebookを始めまして
いろんな商品を紹介したり、全国の店舗を紹介したりしてまして

先日(4月20日)、当店も紹介してもらいました
Facebookをされているかた
ぜひぜひ、見てみてくださいませ
ホワイトリリーホームページからもFacebookが見れます
こちらからどうぞ→限定企画

当店の紹介の最後まで読んでいただけると
いいことありますよ~


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断食7日目、本日最終日です

 2017-04-21
ウエスギ薬局、毎年恒例行事「3日断食」
今年は3日どころか、「7日断食」に挑戦でしたが

めでたく、本日、最終日を迎えました
あと、もうちょっとです
お腹すいて元気が出ないといったつらいことは一切無く
あれ食べたい!これ食べたい!のに~と
好きなものを我慢をするということも無く

普段と全く変わらず、ふつーに過ぎた7日間

店内の壁にもポスターを貼ったりして
皆さんにアピールしておりました
7日断食2

私達と会話しながら目に入るレジ前のPOP
7日断食
二度見されるお客様も
みなさん、
「え~~7日間も?お腹空かないの?大丈夫なの?」と
嬉しい反応をしてくださいます
のけぞって驚く方もたくさん!

反応の良いお客様ばかりでありがたいです

さて、本日で断食終わって明日から食べるぞ~
というわけにはいかず

明日からの復食がとてもとても大切
この断食が成功したかどうかはこの復食にかかっている!
これからこそ、気をつけないといけないのですよ

お味噌汁・サラダ・白ご飯などを
もう何十回と噛んで噛んで食事していかないといけないのです

大成功!となるように
明日からの復食も頑張りま~~す



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だいぶ、カープファンに成長してきた弟君

 2017-04-20
弟君の周りにはカープファンがたくさんいるそうで
学校での話題もカープの話題がよく出るんだそうです
みんな詳しいんですって

そんな会話についていくため、急にカープに詳しくなってきた弟君

先日なんて、
部屋で勉強しているかとおもいきや
リビングに入ってきて
「カープ勝ったね!」というので
「LINEでみんながしゃべってたの?」と聞くと
「いや、ラジオ聞いてた」
なんていうではありませんか!!

勉強してたんじゃないんか~~~~い

ラジオでカープの試合中継を聞くなんて
ものすごいファンに大変身じゃない?!
カープファンの私達夫婦にとっては嬉しい限りですが
勉強もしてくれ・・・・

とにかく、高校2年生になっても
弟君の行動は見ていて楽しい
毎日、笑わせてもらってます&癒されてます
ありがとう


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断食5日目 鏡の前で体チェック

 2017-04-19
慣れたとはいえ「3日断食」するとなるとちょっと気構える私
それが、今回は初の7日断食ですから、やはり不安でした


と言いながら、
お腹も空かない
元気もある
むしろ、体が軽く肌もツルツル

子どもたちの食事を作る時にも
あ~~食べたい!という感覚もなく
無の心で作っていられるほど
食に関して、つらくない日が続いてます

大丈夫そうです
これなら
7日断食も楽勝ですね

あと、二日半
頑張りますよ~

体の変化としては
わき腹がほっそりしてきて
全体に一回り小さくなった感じ
昨晩は鏡の前で体チェックしてしまいました

細くなっていてうれし~
でも、やはり引き締まり感が足りませんね
筋トレも必要です

せっかく無駄な贅肉が取れましたので
これを筋肉に変えなくちゃ
断食前半は
体に溜まった老廃物・毒素を出すため、
体が眠ろうとするため、
眠くて眠くて動き辛くなるのですが
体が毒素を出すのに慣れてきた後半は元気になるのが断食の特徴
今日は体が軽い軽い
少し運動したいと思います
これを続けて、引き締め頑張りま~~す

気分転換に水分補給のための野菜ジュースを買ってきました
おいしそう~~
野菜ジュース


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ストレートパーマをかけたかのような髪

 2017-04-18
今までお世話になっていた美容院さんが閉められ
その場所に新しく出来た美容院に日曜日に行ってきました

新しい美容院に行く時って緊張しません?
ドキドキしながら行きました
が、とても優しい店長で、会話も楽しく、
いい美容院がまた見つかってよかったです

なにより、私のイメージ通りにカットしてもらえたのが最高です

その時に、
「髪の毛、ストパーあててます?」と聞かれました
「いいえ、全く何もしてないです」
というと
ストレートパーマをあてたくらいキレイだし
髪の毛もしっかりコシがあって元気です
って褒められちゃいました

もちろん、髪の毛や体は私が食べたもので出来ていますから
食事もいいという証拠でしょうし
また、私がいつも使っているシャンプーがいい!という証明にもなりましたね

こちらです
宣伝しますよ~褒められましたからね!
WLヘアフレッシュナー

弱酸性のアミノ酸リンスインシャンプー
シリコン・界面活性剤、無配合
植物由来成分で優しく地肌を洗ってくれる
敏感肌の方にも安心なシャンプー

これを使い出してから
私の髪は変わりましたからね~

美容院で褒められる髪になりますよ
どうですか?使ってみられませんか?
サンプルもあります。ぜひお試しくださいませ



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断食3日目と「SING」

 2017-04-17
今日は断食3日目です
何度も言いますが断食と言っても酵素飲料を飲みますから
体は元気でいたって健康です

今朝、変化をみんなで報告しあったのですが
スタッフさんは2kg減
店長はそんなに太ってなかったのに1.5kg減

私は体重は始めからほぼ理想体重でしたので
1kg弱くらいしか変化なし
でもでも
顔がすっきりとして細くなりました
それに加えてズボンのウエストがゆるゆる
太ももやふくらはぎ部分も「え?痩せたから?ズボンに違和感あり」
そんな感じです

まだまだ続く私達の断食日記
乞うご期待!

昨日はお店もお休みで
一日家にいても、食べたくなったらいけないので
気分転換に映画を見に行きました
「SING」
を見てきましたよ
字幕版を!
よかったです!
歌にノリノリ
可愛い動物たちにラブラブ
物語にちょっとホロリ

と、楽しい楽しい時間でした


私が一番ノリノリだったシーンはこちらです


吹き替え版も見たいな~


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アイデアの便秘を解消!

 2017-04-16
気になっていた本を取り寄せました

じゃじゃ~~ん
アイデア大全

アイデア大全

毎月、お客様に向けて、お便りを出したり
店のイベントを考えたりと
アイデアをいろいろ出す私

アイデアの便秘になったことはありませんが
(だいたい、アイデアはふっと降りてきます)
それでも、もっともっといいアイデアが浮かぶかも~
と、期待込めて買っちゃいました

さ~。読んで私の思考力を上げますよ~

自分だけの考えなんてしょせん、ちっぽけです
いろんな人の考え、やり方を真似て
楽しんじゃいま~~す


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